Alimente alcaline

Toate alimentele pot fi împărțite în acide și alcaline, și nu este doar profilurile lor aroma. De exemplu, o lamaie cu un gust foarte acru, nu este alimente acide, ci, dimpotrivă, alcalinizează perfect corpului. Dar este necesar să se amestece de lamaie cu zahar, devine acidă.

Pentru un regim alimentar echilibrat, o persoană trebuie să consume alimente acide și alcaline proporțional.

alimente alcalineusor de absorbit de către organism, normalizarea mediului și contribuie la purificarea acestuia.

alimente acide schimbare echilibrul acido-bazic spre acid. Ca rezultat al digestiei acide a alimentelor produce o mulțime de toxine, este mult mai greu decât alcalină la corp. Dar, cu toate acestea, alimente acide nu pot fi considerate ca fiind periculoase, acestea trebuie doar să fie utilizat împreună cu alte produse alcaline.

alimente alcaline

Consumul de alimente de alcalinizare, organismul întinerește, devine mai sănătos. Printre acestea se numără:

• lapte;
• zer până la 5 ore prospețime. Serul are tot ce ai nevoie este conținut în lapte. Este indicat pentru cei care au alergii la proteine ​​din lapte. Ser, care tocmai a aruncat înapoi caș este o băutură de tineret și frumusețe. După 5 ore dobândi proprietăți de proprietăți acide din zer;
• Brânză proaspătă;
• Pâine de cereale negru, biscuiți, pâine. Este mai bine pentru a găti pâinea le puteti fi siguri de calitatea acesteia;
• porumb, preferabil nu conservate și nu sunt modificate genetic. Cumpără produsul de origine rusă sau ucraineană. produse modificate genetic - Otraveste lente;
• banană, Acesta conține hormonul de bucurie;
• verdeață: Marar, patrunjel, coriandru, cu excepția măcriș;
• spanac;

• avocado Este una dintre cele mai importante produse pentru femei. Nici bucătărie țară civilizată este completă fără o salată care conține avocado;
• salată;
• migdale, doar una dintre nuci are proprietăți de alcalinizare;
• broccoli varza si varza creata;
• cartofi, în sine puțin utilizarea de produse dietetice, dar suc de cartofi proaspat este un medicament terapeutic;
• morcovi;
• dovlecei;
• Tykva-
• Ogurtsy-
• Svekla-
• Mango-
• Malina-
• Ulei otzhima- rece
• Arbuz-
• Grushi-
• Selderey-
• apă, Aceasta este baza proceselor de viață, ușor accesibile;
• Un decoct de mentă, mușețel, roiniță, shipovnika-
• cereale: hrișcă, orez, orz.

O condiție foarte importantă este respectul pentru viață dieta alcalina.

Conformitatea cu dieta alcalină la exemplul mic dejun

Dacă sandwich mic dejun de pâine albă cu șuncă, o ceașcă de cafea bună brazilian, un pahar de suc de portocale proaspat stors, bea un pahar de iaurt, vă umple produsele acide din stomac. Vei primi o lovitură pentru calciu, potasiu și magneziu. Inainte de masa de prânz, organismul va trebui să compenseze lovitura, va trebui să plătească toate mineralele pentru a compensa acest mic dejun. Mănâncă negru în loc de pâine de grâu pâine albă, bea o jumătate de pahar de apă, brânză de vaci cu banane și migdale, atunci corpul tau va primi 50% acid și 50% alimente alcaline.

Dacă ați mâncat un produs acru, trebuie să mănânce alimente alcaline. Pentru o bucată de carne cântărind 300 grame. trebuie să adăugați 500 gr. verdeață. care combină în mod opțional alimente acide și alcaline într-o singură masă, să ia o zi, în general, dar un aport echilibrat de alimente acide și alcaline asigură energie pe tot parcursul zilei.

Verificați nivelul de aciditate în organism, puteți utiliza hârtie de turnesol.

Consumul de alimente alcaline, puteți evita probleme cu celulita, pentru a îmbunătăți calitatea pielii, prelungi tinerețea și menține sănătatea, deoarece aciditatea crescută - sursa multor boli.

Pentru mai multe informații, vă recomandăm pentru a vizualiza următorul videoclip, în care medicul și șeful detaliului Health Academy Olga Butakova despre echilibrul acido-bazic, precum și oferă o listă de alimente acide și alcaline cu razyaneniyami:

Nu respectați echilibrul acido-alcalin și cum afectează sănătatea?

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena