Dieta adecvata sanatoasa in fiecare zi

Astăzi este bine cunoscut faptul că cauzele bolii sunt la amplificarea sau atenuarea stării de energie a organismului. Acesta este motivul pentru care sarcina de nutriție adecvată - și echilibrarea și armonizarea acesteia!

Consumul de alimente - este de a obtine energia conținută în ea, și plin asimilarea - cheia succesului în stabilirea unor alimente sănătoase corespunzătoare în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, există câteva reguli simple.

În primul rând, de gătit - doar cu un rezultat pozitiv, atitudine veselă, iubire. În al doilea rând, avem nevoie de a mânca în timp ce ne imaginăm că primesc energie solară, galben, spumos. Și pătrunde în fiecare celulă a corpului nostru! În al treilea rând, de mestecat banală. bea alimente solide, lichide mânca! La om există un singur mediu lichid, pe care, după cum se dorește, poate fi controlat.

Acest lichid are același conținut de energie precum și de sânge. Saliva! Sarcina noastră este să ne imaginăm că saliva este primul prag în modul de informații nutriționale. Fiecare portie de alimente nu este doar imbogatit saliva si mental, de limba role în jurul în gura lui, transformându-se într-o substanță luminoasă. Ar trebui să „fiarbă“. Astfel, oferindu-mental de calitate saliva strălucire, vom arde prin orice negativitate, care pot ajunge în produsele alimentare!

Atitudinea. Da, avem nevoie pentru a intra pe masă. Reading, ma uit la TV nu este de dorit. Este important să ne imaginăm mișcarea produselor alimentare, se simt lovit în stomac, și saturația organismului cu energie și dătătoare de viață.

Alimentația sănătoasă - dezvoltarea gândirii pozitive în timpul mesei!

„Omul este subțire, nu pentru că mănâncă puțin și grăsime, nu pentru că o mulțime de a manca, iar oamenii slaba si grasimi, deoarece consumul greșit“

Nu forțați organele digestive să aloce simultan sucuri acide și alcaline, deoarece în conformitate cu legile naturii, iar acidul este neutralizat prin reacția distruse alcalină. Și, din moment ce, de îndată ce te uiți pentru un anumit produs, stai deja exact acele enzime și sucuri, care au l rupe în jos, nu puteți găti și mânca acele feluri de mâncare care provoacă izolarea atât acide și alcaline. Din moment ce stomacul se face pentru a le neutraliza, rezultând indigestie obține alimente care se va afla în stomac aproape digerat. La ieșire - aceasta va fi o masă cu miros fetid neplăcut, deoarece calea a fost realizată încălcarea tuturor principiilor de digestie, care poate fi numai. Și este - hrană pentru fiecare zi. Amintiți-vă - „nuci“ de capră nu miroase, deoarece hrănită plante alimentare omogenă, gunoi de grajd ca omnivore au un miros foarte neplăcut. Fie explicații suplimentare este o alimentație sănătoasă corectă în fiecare zi?

Ori de câte ori este posibil, chiar și la petreceri, ar trebui să fie evitate ca fiind obiceiuri comune cum ar fi bea imediat, după și în timpul mesei. Faptul că fluidul, în special cele care conțin zahăr, este un aliment independent. Acestea provoacă fermentarea și reducerea concentrației de enzime. De ce? Deoarece, enzimele gastrice și sucuri de diferite tipuri de remarcat atât de mult și într-o astfel de cantitate încât aveți nevoie.

Crede-mă în fiecare zi: lichidul utilizat după masă, cu un interval de o oră, salvați, adăugați și de a crește sănătatea dumneavoastră la fel de mult ca nu se poate face, și de vacanță întreaga lună cu o excursie la o stațiune balneară de sănătate.

În ceea ce privește copiii, regulile pe ele, în fiecare zi, incontestabil: dacă vrei să mănânci - mânca, nu vrei să mănânci - nu mănâncă.

„Uitați-vă la corpul tau si intreaba ce vrea va răspunde la tine - libertate și naturalețe“

Cu o astfel de atitudine față de corp și o recepție conștientă de produse alimentare, va răspunde în mod selectiv la produs, luând toate acestea utile, respingând toxinele pe care este necesar, ca o masă corespunzătoare sănătos în fiecare zi, pentru adulți și copii. Atunci când conștient, consumul de alimente pozitiv, după o lună, vei straluci de sanatate si energie prin toate celulele corpului vostru.

Legile unei diete sanatoase:

1. Mananca proteine ​​si alimente bogate in amidon la momente diferite.
2. Consumati alimente bogate in proteine ​​si de acid la momente diferite.
3. Un tip de proteină într-o singură masă.
4. Mananca alimente care conțin amidon și de acid la momente diferite.
5. Mananca proteine ​​si alimente bogate in amidon la momente diferite, cu zaharuri.
6. Grasimile nu sunt recomandate pentru a fi utilizat cu orice tip de proteină.
7. Pâine și unt - combinație adecvată, și, în consecință, cereale sau cartofi bine cu orice grăsime.
8. Laptele trebuie folosit separat de orice alte produse alimentare.
9. Pepeni, pepeni verzi și legume să mănânce separat de orice alte produse alimentare.
10. băuturi reci, înghețată alimentare separat, deoarece acestea sunt dăunătoare în care în jos lent și chiar să oprească acțiunea pepsinei.
11. „În timpul iernii, bulion, de vară de mere“

„Vă schimbați și schimba lumea din jurul și în voi“