Proprietăți utile de banane și rețete tradiționale

În urmă cu doar câțiva ani, o banana a fost delicatesă rară. Despre pentru a încerca acest fruct exotic, mulți au visat. Acum este vândut în magazine pe tot parcursul anului. Banana este atât de introdus dieta noastră că este dificil să ne imaginăm cum am reușit fără ea înainte.

Noi nu numai că mănâncă, am studiat proprietățile medicinale și să le utilizeze pentru corectarea sănătății. Dar nu toată lumea știe despre banane mai mult ca un produs alimentar. Luați în considerare proprietățile benefice ale banane și rețete tradiționale, bazate pe ea.

Prezentare generală

Locul de nastere al banana este considerat Arhipelagul Malay. Astăzi, bananele sunt cultivate în aproape toate țările în care predomină climat tropical umed. Ei ocupă locul 4 printre culturile lumii. Există aproximativ 40 de tipuri diferite de banane. (. 100 g de produs) indicatori cheie și vitaminele sunt prezentate în tabel:

proprietăţi utile

Banana contine vitamine, microelemente si aminoacizi, ceea ce înseamnă că el poate beneficia. Nici un popor nu e de mirare au adoptat acest fruct și utilizate în rețete populare. Ce anume vitamine și ce efect pozitiv au asupra corpului nostru?

vitamine B - proprietăți utile, care conțin vitamine din acest grup, sunt fundamentale în lupta pentru frumusețea pielii, părului și unghiilor. În cazul în care un aport adecvat de vitamine, piele mai mult pentru a rămâne tineri și sănătoși, parul tau va fi puternic, iar unghiile nu se va rupe în jos și exfolia. Ajuta la normalizarea proceselor metabolice din organism sunt implicate în sinteza hemoglobinei.

vitamina C - datorită efectului său antioxidant, elimină vârsta noastră veche, și permite mai rămâne tânără și atrăgătoare. Aceasta crește funcțiile de protecție ale corpului, și, astfel, protejeaza organismul de răceli și infecții. Îmbunătățește funcționarea vezicii biliare și a glandei tiroide.

fosfor - precum și de calciu, este implicat în formarea țesutului osos, ceea ce face dinti si oase puternice, are un efect pozitiv asupra activității mentale. Normaliza procesele metabolice din organism (proteine, glucide, lipide).

triptofan - El este responsabil pentru serotanina organismului (starea de spirit noastre, asa-numita „hormonul fericirii“). Crește vitalitatea corpului și atitudinea mentală. Îmbunătățește activitatea creierului.

lizină - aminoacizi implicați în sinteza proteinelor. Este responsabil pentru creșterea oaselor în corpul nostru. Sintetizeaza colagen, normalizeaza activitatea sistemului nervos. Împreună cu vitamina C, constituie L-carnitină (ajuta organismul sa metabolizeze grasimea in energie si nu numai).

Lista bolilor pentru care banana este foarte bine pentru a face față cu boala este destul de mare.

Hipertensiunea arterială, aceasta poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, persoanele cu hipoglicemie - ridica de zahăr din sânge. Acesta va fi util în boli ale rinichilor, ficatului, gastrice și edem. Aceasta ajută cu nefrită, tulburări de somn, ateroscleroza, scade nivelul colesterolului.

reţete tradiționale

Face Mask

• mesteca cu zgomot banana frac12-, se adaugă 1 gălbenuș și 2 linguri smântână. Toate se amestecă și se aplică pe fata timp de 30 de minute. Aceasta masca ajută pentru a netezi ridurile fine.
• Pentru pielea uscată și descuamată. Se amestecă 2 lingurițe brânză de vaci grăsime, 1 linguriță pulpă de banane (malaxat anterior), 1 gălbenușul și 1 linguriță ulei de camfor. Toate pisa cu atenție, se aplică pe față și pe gât, se lasă timp de 20-30 minute. Se clătește cu apă caldă.

Masca de par

Mash pulpa de 1 banana, se adaugă 1 lingura suc de lamaie si 1 lingura miere lichidă. Se amestecă bine și se încălzească un pic. Se aplica pe radacinile firelor de par, înveliți cu celofan și o eșarfă caldă. Lasă timp de 2 ore, apoi se clătește bine părul și se clătește decoct de musetel sau urzica. Intareste parul, normalizeaza secretia glandelor sebacee.

tuse

• Ia-1 banana copt, 1/2 linguriță miere și 1 cană de apă clocotită. Coaja de banana si borhotul cu o furculiță. Adăugați miere și apă clocotită. Se amestecă, se acoperă și se lasă să stea timp de 30 de minute. Ia jeleu sub formă de căldură cupa frac12- la fiecare 2 ore.
• Se clătește pielea unei banane (care ea va participa la procesul de tratament). Se toarnă în cratiță 1 litru de lapte și se adaugă coaja 1 banana, se taie în bucăți mici. Dă fierbere și se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Prinde de coaja si se adauga 1 lingura miere de albine. Eliminați de la căldură și să se răcească ușor. lua sticlă frac12- sub formă de căldură prin 2 ore.
• Colaj 1 banana si se adauga 2 lingurite pudră de cacao. Masa rezultată este foarte diluată cu 1 cana de lapte fierbinte. Adauga un pic de zahăr sau miere. Bea o linguriță, fierbinte (dar nu atât de fierbinte pentru a arde gura).

depresiune

Pentru a scapa de depresie, mănâncă în fiecare zi, înainte de micul dejun, 1-2 banane coapte.

insomnie

Se macină într-un blender 1 banana coapte. Adăugați un vârf de cuțit de scorțișoară și 50 g. coniac. Ia-o poțiune de vindecare inainte de culcare, inghitituri mici.

diaree

Trebuie să mănânci 4-5 banane la un moment dat.

Absolut lucruri utile în natură nu se întâmplă - există întotdeauna dezavantaje. Nu au, de asemenea o banana.

• Având în vedere că banana contribuie la scăderea tensiunii arteriale, atunci acest abuz gipotonikam fruct nu-l merita.
• Bananele sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de flatulență și aciditatea din stomac.
• Banane afectează vâscozitatea sângelui (creștere), și, prin urmare, precauție trebuie luate pentru cei care au suferit un atac de cord sau accident vascular cerebral, care au varice sau tromboflebita.