Vitaminele care conțin magneziu și calciu

Funcționarea normală a organismului este asigurată primirea sistematică în cadrul acesteia a anumitor elemente. Un rol foarte important între ele este jucat de minerale și vitamine. Este aceste particule sunt responsabile pentru fluxul normal al tuturor proceselor metabolice, precum și pentru producerea de enzime și hormoni, funcționarea organelor și sistemelor, producția de sânge, și multe altele. Cu toate acestea, cu ajutorul puterii nu este întotdeauna posibil pentru a acoperi toate nevoile organismului în aceste substanțe. Și aici, în ajutorul diferite multivitamine si medicamente farmacie farmaceutice poliminerale. Care dintre ei sunt capabili de a satura organismul cu calciu și magneziu?

Cum să recunoască un deficit?

Pentru a recunoaște lipsa de minerale din organism, este necesar să se acorde o atenție pentru sănătatea lor. Un test de sânge nu este în măsură să arate o imagine clară a conținutului de magneziu sau de calciu în sânge, așa că trebuie să vă familiarizați cu simptomele de deficit lor. Deci, lipsa de calciu duce la crampe musculare, care sunt de multe ori în cauză cu privire la pacient pe timp de noapte. Omul, în acest caz, este, de asemenea, suferă de excitabilitate nervoasă a crescut. Simptomele pot să apară tulburări ale regulamentului nervos al organelor interne. La copii de multe ori se dezvolta spasme laringiene, care pot fi declanșate de factori externi - rece, emoție, o trezire bruscă. Bronhospasm poate facilita în mod semnificativ astm și de stomac crampe musculare provoca vărsături, constipație și diaree. Pe lângă lipsa de calciu poate provoca spasm al vezicii urinare ducând la rinichi durere, spasm sau vezicii biliare, provocând durere la nivelul ficatului. De asemenea, această deficiență cauzează adesea SPM evidente la femei si provoaca disconfort severe si dureri in timpul menstruatiei.

Dacă vorbim despre deficit de magneziu, de asemenea, este destul de comună. Această problemă se manifestă un sentiment de oboseală cronică și oboseala destul de repede, o persoană care se simte greutate în organism, iar dimineața este rupt, chiar și după un somn lung. Lipsa de magneziu este adesea cauza de pierdere a parului si unghiile fragile cariilor dentare. Această deficiență este, de asemenea, manifesta prin iritabilitate și anxietate provoacă tearfulness, depresie si accese inexplicabile de melancolie. În acest caz, pacienții pot plânge de o încălcare a calității unei nopți de odihnă, ei sunt preocupați de coșmaruri, transpirație în timpul nopții.

Un simptom comun al lipsei de magneziu, devine, de asemenea, amețeli sau dureri de cap. În acest caz, persoana pierde, de asemenea, capacitatea de concentrare, atenția și memoria nereduse se deteriorează.

Preparate

Pentru a alege medicația cea mai potrivită pentru tine pentru a satura organismul cu calciu și magneziu, merită să ne amintim câteva dintre caracteristicile acestor substanțe. Deoarece calciul este destul de dificil de digerat de către corpul nostru, și la pregătirea acesteia absorbția totală ar trebui să conțină, de asemenea, vitamina D3, acesta din urmă trebuie să fie în formă solubilă în apă. calciu și magneziu în partea selectată ar trebui să fie de 2: 1, dar în acest caz, ambele sunt într-adevăr maxim asimilabil.

Un excelent exemplu al unei astfel de compoziții de medicament este un medicament sub numele Ortho Calciu + Magneziu. Acest medicament este disponibil companie de renume mondial ORTHO din materii prime importate din Suedia, Elveția și Germania. În plus față de calciu și magneziu în compoziția unor astfel de medicamente sunt mai multe și vitamina D3, precum vitaminele C, B6 și K1. De asemenea, astfel de mijloace satureaza organism zinc, mangan și citrați.

Prepararea Vitrum Osteomag o sursă de calciu și magneziu, și furnizează, de asemenea, vitamina D3 în corpul nostru, zinc, cupru și bor.

Compoziție de calciu avansată în afară de calciu și magneziu adăpostește chiar zinc, mangan, cupru, bor și în plus față de compoziția sa și este vitamina D3.

Regimul de dozare

În cazul în care vitaminele conțin magneziu și calciu este luată pentru a preveni lipsa de elementele deja descrise, este consuma în mod obișnuit un comprimat pe zi. Cu toate acestea, atunci când doza de deficit medicul ales deja existente și poate fi crescută la două tablete și chiar mai mult, în funcție de fiecare pacient în parte.

Reacții adverse posibile

În anumite cazuri, consumul de preparate cu multivitamine de acest tip devine cauza efecte secundare. Deci, ei pot declansa constipatie si balonare, precum si cauza de greață și dureri de prost definite în abdomen.

Supradozaj de formulări de medicamente pot provoca dureri de cap, depresie poftei de mâncare, și greață și chiar vărsături. În anumite cazuri, pacienții cu un consum excesiv se plâng de slăbiciune severă și amețeli. În acest caz, acestea ar trebui să bea multă apă curată și obișnuită a reduce aportul de alimente care conțin calciu.

Contraindicații

Este demn de remarcat faptul că astfel de formulări de medicamente nu ar trebui să fie luate în perioada de gestație sau cu un copil de alăptare fără consultarea prealabilă cu un specialist. De asemenea, astfel de preparate nu sunt scrise în urolitiază (formarea unei pietricele fosfor-kaltsievyh) sau în insuficiența renală. Calciul este contraindicat atunci când există exces de calciu în sânge. Desigur, o altă contraindicație este idiosincrasia unor componente de medicamente selectate.