Caviar - proprietăți utile

C a fost mult timp considerată o delicatesă regală caviar roșu, este prezent la un ospăț de celebrare și toată lumea întotdeauna ajunge pentru sandwich-uri delicioase.
După cum este bine cunoscut, este extras din aceste specii de somon ca chum, somon roz, coho somon sockeye. În perioada sovietică pentru a obține a fost foarte dificil și numai pentru „nepotismul“ în magazin.

Acum, toată lumea își poate permite această delicatesă. Dar nu poate fi nu doar pentru distracție, dar, de asemenea, pentru tratament. Deci, în populara ei și medicina tradițională folosită pentru boli ale glandei tiroide, tulburări nervoase, boli oncologice, anemie. După toate caviar este bogat în minerale, proteine ​​si vitamine. În plus, este - produsul ușor de digerat și foarte gustoase. Pentru a afla mai multe despre cei bogați decât caviar, proprietățile benefice inerente naturii sale, puteți din articol.

Deci, spune despre proprietățile curative ale icre roșii și impactul acestora asupra sănătății umane:

Trace conținut element de iod - trateaza boli tiroidiene;

Acizi grași polinesaturați poate combate ateroscleroza sau întârzia efectele negative asupra omului

vitamina A - va conduce zgură, intaresc vasele de sânge și îmbunătățirea vederii

vitamina B - foarte util pentru puterea sistemului nervos și a creierului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a accelera metabolismul.

vitamina D - ajuta la consolidarea articulațiilor și a sistemului osos;

vitamina E - stabilizează și promovează procesele în organele genitale si glandele, intinereste structura celulara si face efectul indispensabil în impotență.

În plus, caviar roșu este bogat în acid folic, fosfor și potasiu. Sarcina și alăptarea poate auzi recomandările medicilor pentru prevenirea rahitismului copilărie folosind aceste substanțe.

Recuperarea organismului dupa leziuni, boli și operațiuni vor accelera dacă acesta este adăugat la dieta „desert roșu.“ Creșterea nivelurilor sanguine ale hemoglobinei accelerează procesele de recuperare și îmbunătățește imunitatea.

Trebuie remarcat faptul că icre roșii - nu este un leac, ci pur și simplu instrument de restaurare și de prevenire. Oamenii care sunt implicați în activitatea mentală au observat de mult pentru mine că din dieta de zi cu zi afectează calitatea și eficiența muncii lor. Să ne gândim la această întrebare din interior.

Când proteina si acizii omega 3 și omega 6 în organism, ele încep să împartă. Cu cât procesul de asimilare a nutrienților în țesutul, cu atât mai rapid și într-un număr mai mare de a ajunge la destinație. În cazul nostru, este cortexul cerebral. Atunci când primiți o conexiune componentă utilă între neuroni și îmbunătățește performanțele creierului, de asemenea, ca o consecință, și direct proporțional.

In diabetul zaharat dieta care include acizi grași mononesaturați, și Omega recomandate, deoarece aceste substanțe îmbunătățirea sensibilității la insulină pancreatică. În consecință, din moment ce icre roșii conține aceste substanțe și prezintă astfel de proprietăți utile, este cu siguranță util pentru diabet zaharat!

Atunci când tensiunea arterială sare va ajuta lumina grăsimi și proteine ​​conținute în „medicul roșu. Și tensiunea arterială este stabilizată de soderzhazhemusya și glanda de vițel (a crescut hemoglobina).

Rolul icre de pește pentru preverzhentsev o alimentatie sanatoasa si diete

Oricine se uită frumusețea, sănătatea și figura, desigur, monitorizează calitatea și varietatea produselor alimentare. Unul dintre puținele produse, care include gama completă necesară pentru buna funcționare a organismului - acest icre roșii de pește.

Dar este întotdeauna necesar să se monitorizeze calitatea produsului achiziționat și cantitatea consumată. Să începem cu calitatea.

Când cumpărați este necesar să se acorde o atenție la data de fabricație. Timpul ideal pentru a prinde pește - din iulie până în septembrie. Nu este nevoie să ia ouăle de greutate și ambalaje discutabile, astfel sunt în interior, nu în afara cu ciocanul data de producție, semne curbe, etichete.

Cea mai bună opțiune este de a cumpăra ouă în borcane transparente, fără conservant E229. La interior, aceeași dimensiune a ouălor ar trebui să fie văzute pete galben - este un embrion. Dovezi ale unui produs natural.

Acum știi că fiecare Berry este un mini-capsulă cu ingrediente naturale biologic active. norma zilnică pentru consum este considerat a 2-3 lingurite. Rata săptămânală - nu mai mult de 200-300 grame. Pentru cei care doresc să păstreze cifra este demn de reținut faptul că ridicat de calorii și caviar sărat. Prin urmare, un sandwich cu caviar va trebui să „lucreze off“ jogging, înot sau alte activități fizice. Sarea poate fi dăunător pentru cei care au infecție la rinichi.

Mănâncă pentru sănătate și plăcere, feriți-vă de imitații în ambalaje din plastic și cu cunoscuții „Orientul Îndepărtat“ ...

Bobrishev Taras, medicsguru.ru