Motivul pentru somn saraci intr-un copil

Există mai multe motive care pot perturba somnul la copiii mici. Acestea depind de vârsta, prezența unor boli și de fond emoțional. Este important să se ia în considerare nu numai durata totală a somnului, dar, de asemenea, calitatea sa, pentru că în cazul în care copilul se trezește de mai multe ori pe timp de noapte, el nu se sprijină în mod corespunzător. Acest lucru conduce la o deteriorare a stării generale de sănătate a doua zi. Aproape 15% dintre copii suferă de un fel de tulburari de somn.

Pentru a începe, încercați să dau seama cât de multe ore pe zi ar trebui un copil să doarmă în funcție de vârsta lor.

Nou-născuții dorm cea mai mare parte a zilei, ei pot trezi doar până să mănânce și apoi du-te la culcare din nou. Pe măsură ce copilul crește numărul de perioade de veghe a crescut treptat, astfel încât o durată de o lună de somn este de aproximativ cincisprezece sau șaisprezece ore în trei luni - cincisprezece ore, în șase luni - paisprezece ore. Pentru durata totală a somnului atinge treisprezece ore și două - doisprezece. Dar ar trebui să ia în considerare caracteristicile individuale ale copilului și să nu fie supărat că el doarme un pic mai mult sau mai puțin decât în ​​mod normal.

firimituri de somn normal spune că el este sănătos, bine în creștere și în curs de dezvoltare. Dacă copilul se plânge de peste si peste, si foarte proaste de somn, părinții ar trebui să deranjeze și să caute sfatul medicului. Luați în considerare câteva motive de bază pentru somn săraci copii.

Pat crească și să se dezvolte, atât fizic cât și emoțional, acest lucru conduce la faptul că creierul crește capacitățile și performanțele sale. Prin urmare, timpul și scade de veghe. Părinții ar trebui să țină cont de faptul că trebuie să selectați modul zilei pentru firimituri, concentrându-se asupra comportamentului său. Un copil poate adormi mai repede sau mai încet să se trezească devreme și să se simtă în același timp veselă și activă.

Cauzele de somn saraci in copil

tulburări de somn temporar poate dura mai multe zile și / sau nopți la rând. Ele sunt de obicei asociate cu un anumit motiv destul de specifice, și sunt complet normale. La copii de până la trei ani de astfel de eșecuri sunt în general asociate cu o dezvoltare emoțională activă. Austeră până când ajung în vârstă de ani și jumătate poate dormi cu mama lui. Oamenii de știință au dovedit că îl va ajuta să crească mai mult calm și stabil emoțional. Dar, în timpul perioadei de acomodare la un pat de copil separat poate fi unele probleme, copilul poate fi foarte dificil de a adormi si trezesc peste si peste. De asemenea, anumite dificultăți pot apărea în etapa de formare toaleta copilului, atunci când el este frică să-și piardă controlul asupra intestinelor și a vezicii urinare sale, si din aceasta cauza, ea refuză să meargă la culcare.

Preșcolarii învață să controleze dorințele și emoțiile noastre, dar astfel de tulburări de somn nu ar trebui să fie pe termen lung. Ele dispar de obicei fără urmă de creșterea și normalizarea sistemului nervos. Părinții sunt importante de timp pentru a calma copilul, dar în cazul în care problemele de somn devin permanente, trebuie să consulte un medic pentru sfaturi medicale. Acest lucru este important mai ales pentru probleme emotionale, depresie si diverse fobii.

Cel mai Motivul de bază pentru tulburări de somn la copii mici - este un fel de suprasarcină emoțională. În acest caz, în cazul în care miezul în timpul zilei suprasolicitat foarte mult, el pur și simplu nu va fi capabil să doarmă liniștit. Acesta este motivul pentru care părinții ar trebui să monitorizeze activitățile care exerciții Prichindelul înainte de a merge la culcare. Pediatrii avertizează împotriva a fi în fața unui monitor sau televizor, și joacă jocuri în aer liber și zgomotoase. Dacă în timpul zilei un copil a cunoscut un stres fizic sau psihologic semnificativ - aceasta poate afecta în mod negativ calitatea somnului. Acest criteriu abuzurile nu sunt mai puțin frecvente, mai ales dacă luăm în considerare programa școlară modernă. Seara, copilul poate să aștepte mult timp pentru tata să lucreze și să comunice emoțional cu el înainte de a merge la culcare, care, de asemenea, face dificil de a adormi, și face restul agitat.

Destul de important de la o vârstă fragedă a copilului pentru a se conforma cu același ritual de stabilire. Trebuie să efectueze austeră aceeași acțiune în aceeași secvență, de exemplu, pentru a colecta jucării, perie dintii, pentru a vedea „noapte bună“. Un astfel de mecanism de culcare îl va ajuta în ton să se odihnească și să accelereze și să faciliteze procesul de adormire.

În unele cazuri, tulburări de somn la copii pot fi cauzate de prezența unui copil al oricăror boli, atât acute, cât și cronice. Acesta poate fi o bacterie overgrowth, spasme intestinale sau crampe. În astfel de cazuri, problemele sunt temporare în natură și apar numai în timpul exacerbărilor. Cele mai frecvente cauze de tulburari de somn persistente la copiii sub un an - este rahitism. Crumb devine, el de multe ori suficient cutremură iritabil, fricos și de anxietate și de somn foarte rău. După un curs de statutul de vitamina D îmbunătățit semnificativ.

Există un alt motiv pentru care poate fi tulburări de somn la copii mici - este prezența unor probleme neurologice. Mama ar trebui să fie sigur să se consulte un medic în cazul în care copilul suferă de coșmaruri, vorbesc sau de mers pe jos într-un vis, pentru coltisorul lungi și devine albastru atunci când plânge. Ar trebui să fie, de asemenea, îngrijorat în cazul în care copilul dumneavoastră mai mult de patru ani au văzut enurezis nocturn.

Majoritatea cazurilor de tulburări de somn din copilarie nu necesita interventie medicala este necesară îndepărtarea lor numai pentru a ajusta modul zilei.