Mila Kunis - înălțime, greutate, parametri, dieta

Toate stelele de la Hollywood de cinema au in arsenalul lor de instrumente care îi ajută să-i dea figura subțire și se potrivesc conturului. Este posibil să piardă în greutate într-o perioadă scurtă de timp?

actriță populară Cinema de Vest, ea a dovedit în practică, și de a reduce foarte repede greutatea. Dieta Mila Kunis, interesat în mintea multora dintre sexului frumos, iar astăzi voi vorbi despre această tehnică.

Stea în ascensiune sa născut 14 august 1983 în URSS, și-a petrecut copilăria ei în Ucraina (Cernăuți), și apoi sa mutat la reședința permanentă în Statele Unite. Primii ani de viață în această țară a fost o adevărată provocare pentru fete, dar după un timp lucrurile s-au schimbat în bine.

Numai șapte ani mai târziu, ea a fost în măsură să facă debutul ca actriță, și în cele din urmă - care a făcut primul rol, apoi cariera de film a început să crească rapid, așa cum se spune - „a mers la munte“

În prezent, actrița pe deplin ocupată în timpul fotografierii, pozele ei apar în paginile multor reviste glossy. Cu toate acestea, după ce a fost în mare formă: greutatea sa - 51 kg, cu înălțimea de 162 cm, care este perfect! În acest caz, circumferința pieptului - 88cm talie - 59cm și șold circumferinței - 88cm. Ceea ce este, de asemenea, aproape ideală. Mai recent, este listat în celebrele prietene Ashton Kutcher, și, potrivit unor zvonuri, încă din luna aprilie a acestui an, ei sunt de planificare o nunta.

Dar să revenim la dieta Mila, tehnica ei a ajutat actrita obtine unul din rolurile principale din filmul „Black Swan“, care a jucat un Kunis dansator cu celebrul Natalie Portman.

• Care este dieta Mila Kunis?

Această tehnică este considerată a fi un sistem strict de pierdere în greutate, dar actrița a reușit să treacă acest test. Dieta ei a constat în principal din produse vegetale lactate a folosit.

Acesta combină destul de - încă meniu slabe cu activități fizice active, precum și de la începutul filmare Milena Markovna au aruncat nouă kilograme de excesul de greutate. Din confesiunile sincer fată implică faptul că ea nu-i place fața ei unghiulară în oglindă.

Acesta a fost întotdeauna un pic grăsuț, dar nici nu se apleca. Prin urmare, forma prea subțire a trebuit să fie achiziționate numai pentru rolul din film. Mila consideră că standardul de frumusețe oricărei femei - este curbele sale luxuriante feminine.

După sfârșitul filmărilor imaginii, Mila aranjat sărbătoarea ei mâncare adevărată. Cu mare plăcere a mânca feluri de mâncare preferate, absolut nu se gândesc la numărul de calorii conținute în ele.

Și din cauza acestui regim, greutatea actrita a revenit din nou la setările anterioare. Permiteți-mi să vă amintesc din nou înălțimea fata de 162 cm și greutate 51 kg. În viața obișnuită, Kunis preferă să nu recurgă la dieta stricta, stricta, ea doar mănâncă moderat și să încerce să facă un meniu echilibrat.

Dieta actrita a discutat în mod activ, din cauza naturii luxuriante a fetei pentru film în film a fost capabil să-și piardă în greutate, înainte de parametrii ballerina, și în acel moment greutatea ei a fost numai 43 de kilograme. Consider ce preferă Mila să mănânce, astfel de meniu dieta:

luni

• Micul dejun: gatiti 100 grame de cereale de grâu cu o mână de stafide, bea un pahar de chefir și mănâncă două toasturi.
• Pranz: supa de legume fierbe mânca porție pyure- salata de fiert ovoschey- bea un compot de sticlă, care sunt sudate de fructe.
• Cina: mânca 100 de grame terci de hrișcă cu cremă maslom- bea un pahar de ceai neindulcit cu lamaie si miere.

marți

• Micul dejun: prigotovte100 grame de fulgi de ovăz cu kuragoy- skushayte150 g brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
• Pranz: gatiti supa de ciuperci, și să mănânce 100 de grame de salata de legume și fructe proaspete de a alege.
• Cina: prigotovte200 grame de varză cu orez și un bol de fructe salata- bea o ceașcă de iaurt.

miercuri

• Micul dejun: svarite100 grame de orez fiert cu o lingura de unt, mânca o mână de băutură chernosliva- un pahar de ceai de plante neindulcit.
• Prânz: Se prepară supa - piure de conopidă, roșii și pertsa- kushayte100 salata- grame de fructe, bea un pahar de compot de căpșuni.
• Cina: skushayte100 grame grechi- bea un pahar de iaurt.

joi

• Micul dejun: mananca o portie de fulgi de cereale cu suc natural de portocale yogurtom- băutură.
• Prânz: Se fierbe legumele se coc supozitor 200 de grame de roșu pentru a utiliza aceasta a peștelui un pahar de ceai de iasomie.
• Cina: 300 de grame de verde se coace yablok- bea o ceasca de iaurt.

vineri

• Micul dejun: gatiti 200 de grame de terci de dovleac, cu o bucată de unt uleiuri bea un pahar de chefir și să mănânce 100 de grame de brânză de vaci.
• Pranz: supa de bucătar vegetarian și mânca o portsiyu- otvarite150 grame de mare pentru a folosi acesta a peștelui un compot de sticlă.
• Cina: mananca 200 de grame de varza pentru a găti legume grechkoy- salat- bea ceai de plante.

sâmbătă

• Micul dejun: Se pregătesc două sute de grame ovsyanki- mânca 150 de grame de brânză de vaci cu o mână izyuma- bea o ceașcă de ceai din plante neindulcit.
Masa de prânz • Se prepară murături, dar fără adaos de cartofi mânca portsiyu- mânca 150 de grame de salata de legume și două yabloka- prăjită boabe verde bea suc de mere.
• Cina: Se fierbe o porție de conopidă, sau pregătiți-l pentru paru- mânca sfecla rosie si salata de morcov cu o linguriță de măsline uleiuri bea neindulcit ceai de menta verde.

duminică

• Micul dejun: skushayte200 grame de terci de orez și fructe proaspete, bea un pahar de ceai de menta.
• Pranz: gatiti supa de sfecla rosie cu hrișcă ogurtsami- mânca două burgeri și legume salat- bea un pahar de suc de afine.
• Cina: 150 grame brânză au mâncat, de preferință obezzhirennogo--l pentru a utiliza sticla de iaurt natural.

concluzie

Aproximativ meniul a ajutat actrita sa scape de excesul de greutate. Nu uita despre activitatea fizică de zi cu zi, si vei pierde in greutate la fel.

Fii suplu și sănătos!

Tatiana medicsguru.ru