Jennifer Aniston - inaltime, greutate, dieta

Aproape fiecare actor celebru la Hollywood are propria metoda de pierdere în greutate, iar unul dintre ele este dieta, Jennifer Aniston. Această femeie subțire în creștere de 165 cm, deja au trecut peste patruzeci de ani în străinătate, dar se uită la ea, veți observa că nu este nu afectează aspectul actriței.

Aniston a jucat in multe filme interesante, și amintiți-vă publicul nu numai ca o actriță talentată, dar, de asemenea, ca o femeie subțire, frumoasă și seducătoare a cărei cifră este demn de laudă.

Figura ei era încă asieta și atletic, actrița continuă să fie admirație nedisimulată, atât pentru bărbați cât și femei. Jennifer se uită în mod constant ei, dar acest lucru subțire nu a fost întotdeauna cazul. Mai multe de la începuturile carierei sale, ea este destul de diferit - aceeași formă rotundă, și de multe ori complexată cu privire la aceasta.

Se spune că este îngreunată foarte mult progresul în cariera ta, deoarece la acel moment, alegerea protagonistului, directori favorizat doamnelor slab, și opta pentru ele. Poate nu am fi aflat despre talentul actriței, dacă ea nu are dorinta, o zi începe propria lor transfigurare.

Și Jennifer este rău sa întâmplat, ea a reușit să se transforme dintr-o fată frumoasă luxuriantă într-o subțire 49-50 kg. metamorfoză Miraculos a explicat o dieta speciala, care Aniston a folosit pentru a se pune în ordine. Potrivit declarațiilor de presă, ea este încă folosind această metodă, dacă este necesar.

• Dieta Jennifer Aniston

meniu dietetic este proiectat pentru o săptămână. Dar se presupune că este posibil să adere la această procedură și un timp mai lung. In fiecare zi, va trebui să mănânce de cinci ori, discutat mai în detaliu, ceea ce va trebui să mănânce?

luni

• Micul dejun: mananca fulgi de ovăz cu căpșuni proaspete, bea o ceașcă de cafea.
• Pranz: mananca briose cereale mici.
• Prânz: Se fierbe hrisca, se adauga ciupercile mici, gatiti salata de legume cu o predominanță de tomate, bea apă minerală fără gaz.
• Dupa-amiaza gustare: mananca o portocala mare.
• Cina: Se prepară caserola cu curcan si spanac, bea un pahar de ceai verde neindulcit.

marți

• Micul dejun: „Se prepară sandwich de pește de pâine de secară, felii de somon și o frunză de salată verde, bea un pahar de ceai.
• Pranz: mananca un mar verde.
• Prânz: Se prepară ardei umpluti.
• Dupa-amiaza: Faceti o salata de castraveti proaspete, porumb și carne de pui fiert, ceai de băutură.
• Cina: stinge o mică bucată de carne de vită macră cu prune uscate, gatiti salata de legume.

miercuri

• Mic dejun: Se fierbe apa să mănânce hrișcă și unele prune, bea un pahar de ceai.
• Pranz: mânca două roșii.
• Pranz: Se fierbe fasolea, se condimentează cu coriandru sale, gatiti salata de castraveti cu rosii si ardei grași.
• după-amiază gustare: mânca pâine cu gem de porumb.
• Cina: Se fierbe pieptul de pui si gatiti orezul pentru garnitura si salata de legume.

joi

• Micul dejun: mananca un cuplu de pâine prăjită și salată de fructe, și bea un pahar de ceai.
• Pranz: bea un pahar de suc de roșii.
• Pranz: Se prepară supa de dovleac, se coace cod, se fierbe pastele și să mănânce spanac.
• Snack: Bea suc de morcov, o ceașcă.
• Cina: Se fierbe supa de fructe de mare.

vineri

• Micul dejun: răsfățați-vă cu o brioșă și o grămadă mică de struguri.
• Pranz: mananca o cana de afine.
• Pranz: tocană de vițel cu chimen, și se fierbe orezul pentru garnitura.
• Dupa-amiaza gustare: mananca câteva migdale.
• Cina: Se fierbe creveți, și gatiti orice legume pe gratar.

sâmbătă

• Micul dejun: gatiti terci cu lapte, adăugați un pic de miere și un vârf de cuțit de scorțișoară, bea cafea.
• Pranz: mânca o ureche de porumb.
• Prânz: Se prepară pastele cu sos de roșii și busuioc.
• Dupa-amiaza gustare: mananca salata verde cu midii, puteți umple cu otet balsamic.
• Cina: prăji carnea de pui pe gratar, gatiti salata de alge marine.

duminică

• Micul dejun: gatiti terci de hrișcă cu lapte, mananca o pere, și bea un pahar de ceai.
• Pranz: bea un pahar de suc de morcov.
• Pranz: carne de vită tocană în vin roșu, servit cu orez brun bucătar.
• Dupa-amiaza gustare: mananca un pic de caise uscate.
• Cina: Se prepară un cuplu de somon și servit cu orez sălbatic, se fierbe, mânca legume proaspete.

În principiu, această tehnică este dieta bine echilibrat, cu excepția cazului, desigur, nu mâncați porțiuni slabe. Pe o astfel de dieta poate fi o săptămână sau două, iar acest lucru ar fi suficient.

Desigur, pierderea rapidă în greutate nu trebuie să conta ca o săptămână nu va fi capabil de a pierde mai mult de câteva kilograme. Apropo, care vrea să aibă o figură subțire, cum ar fi în valoare de Aniston, știind că o fată nu poate trăi doar pe o dieta, acesta trebuie să includă în programul său de încărcare sport.

În plus, actrița încearcă în vremuri normale, nu mănâncă zahăr, precum și produse care sunt fabricate din făină albă. Baza dietei există întotdeauna legume proaspete, fructe și cereale integrale și alte nu mai puțin utile dispozițiilor de sănătate.

concluzie

Dieta este destul de echilibrat, blând, este ușor să fie transportat. Rularea aceasta, nu uitați să se angajeze în exerciții fizice. Dar, înainte de aplicarea acestei tehnici, este de dorit să se consulte cu un medic.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru