Conopida: beneficiile si dauneaza

Conopida - este o plantă de legume comune legate de familia verzei. Ea are una mai „populare“ nume - buclat. Sam autoritate băcănie a plantei este formată dintr-o varietate de muguri, care au format începuturile inflorescențe. Matematică, comparând-o cu planta, trage o paralelă cu fractalul, părți care sunt la scară mică replici ale întregului. Și toate conopida se aseamănă în mod individual un cap.

Kale - o planta cultivata, a cărui patrie se află pe Marea Mediterană. Cu toate acestea, nu se produce în sălbăticie. Acest tip de varza este considerată a fi cea mai valoroasă de legume. Odată ce un scriitor celebru, Mark Tven a spus despre ea, că conopida - este la fel ca varza de obicei, dar cu studii superioare. Într-adevăr, natura a înzestrat această plantă o masă de proprietăți care sunt utile pentru oameni de vindecare.

Una dintre proprietățile cele mai utile de conopidă - este digestibilitatea sa ușor. Ea poate avea ca copii și adulți, ca oameni complet sănătoși și cei care suferă de boli ale tractului digestiv.

Chiar și în urmă cu mai mulți ani în Marea Mediterană, acest produs a fost folosit pentru a prepara o varietate de alimente și poțiuni medicinale pentru vindecarea afectiuni ale pielii, ficatului și a sistemului digestiv. Compozitia kale includ necesitatea stomacului si vitamina U. intestin La om sănătos, acest element este responsabil pentru menținerea nivelului necesar de regenerare celulara si are un efect pozitiv asupra metabolismului grăsimilor și carbohidraților. Pentru cei care se plâng de bolile sistemului digestiv, vitamina U stabilizează metabolismul, accelerează vindecarea eroziuni și ulcere ale membranelor mucoase.

Organismul uman nu poate produce, ea însăși acest element, motiv pentru care este atât de important să mănânce o multime de alimente vegetale, inclusiv conopidă.

Gastrită cu aciditate redusă este considerat un remediu popular minunat pentru suc proaspăt stors de varză. Ar trebui să dureze jumătate de cană de trei ori pe zi, fără dosalivaniya. Cel mai bun moment pentru primirea - o oră înainte de masă.

Durata unui astfel de tratament ar trebui să fie de cel puțin o lună. Același instrument poate ajuta sa scapati de aceste boli neplăcute și comune, cum ar fi hemoroizi.

Comparativ cu alte tipuri de varză, conopidă conține numărul maxim de diferiți compuși de proteine ​​(de exemplu, ori și jumătate mai mult alb). Este cunoscut faptul că aceste elemente sunt baza tuturor celulelor corpului, iar acestea sunt esențiale pentru creștere și dezvoltare umană. În plus față de toate aceste proteine ​​contin aminoacizi valoroase - arginină, triptofan, lizina și altele.

Conopida este diferită de multe plante, un număr mare de diferite vitamine în compoziția sa și concentrația sa crescută.

Deci, de exemplu, conține 75 mg% de vitamina C, care este de aproape două și chiar de trei ori mai mult decât varza. Numai kale 50g oferă indemnizație zilnică pe deplin uman al acestei vitamine.

În plus, este bogat in vitamina A, care este recunoscut ca un antioxidant si este important pentru consolidarea și îmbunătățirea sistemului imunitar.

Conține vitamina K, importanta pentru metabolismul in tesutul conjunctiv si osos, precum și activitatea funcțională a rinichilor.

Conopida conține vitamina PP, care este activ implicat în metabolismul grăsimilor și proteinelor, extinderea vaselor mici, inclusiv cele din creier, și îmbunătățește, de asemenea, circulația și respirația tisulară.

Aceasta planta este bogat in vitamine B, care sunt indispensabile pentru organismul nostru, așa cum afectează digestia, stabiliza sistemul nervos și de a promova creșterea economică.

corp varză băcănie este compus din sodiu, fier, fosfor, magneziu, calciu și potasiu. Este bogat în pectină, malic și acid citric.

Proprietatile curative ale verzei vor ajuta nu numai pe cei care suferă de anumite boli, dar, de asemenea, pentru cei care adera la un stil de viață sănătos și cu atenție vizionarea greutatea lor. Acest fapt poate fi explicat printr-o instalație de scăzut de calorii, precum și faptul că are un acid tartronic. Acest material nu dă substanțe zaharoase să se transforme în grăsime.

Toate vitaminele și mineralele conținute în conopidă, afectează corpul uman sistemic și să acționeze armonios, ca un singur mecanism. Acestea măresc capacitatea de protecție, întări vasele, normalizează metabolismul și reglează procesul de formare a oaselor și hematopoieză. Acesta este motivul pentru care conopidă poate fi considerat pe bună dreptate un fel de mâncare dietetice remarcabil demn de a fi prezent la fiecare masă. Acesta conține o cantitate minimă de zaharoză, ceea ce face posibil să mănânce pentru diabetici.

Aceasta leguma este in mod eficient curăță organismul de colesterol „rau“, si va beneficia in diverse boli de inima si vasele de sange.

Unii nutriționiști spun că orice consum de varza, inclusiv culoare, poate proteja împotriva cancerului.

Suc proaspăt stors de conopidă ajută la vindecarea diferitelor afectiuni ale cavitatii bucale. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie amestecat în părți egale cu apă simplă și se aplică pentru mai multe clătiri.

Conopida - nu este doar o leguma delicioasa, dar, de asemenea, un remediu minunat pentru multe dintre cele mai diferite boli. Cu toate acestea, nu este necesar să se consume cantități mari pentru persoanele care au alergie sau idiosincrazie acestei legume. De asemenea, este mai bine să nu aibă foarte puțin, sau gută.