Care este utilizarea de avocado?

Avocado este una dintre cele mai utile și la produsele alimentare gustoase același timp. El are un gust plăcut ceva asemănător cu unt de arahide, și miros interesant, specific prin care acest fruct va găsi întotdeauna un loc pe birou. Extraordinar de culoare galben-verzuie de avocado se va adăuga coaja de la orice fel de mancare si luminozitate.

Aceasta planta face parte din Evergreen și ajunge la o înălțime de douăzeci de metri. Acesta a avut loc în Mexic, și cultiva cu succes până în prezent în Cuba, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Argentina, în Caucaz și în Australia. Într-un an, copacul poate aduce aproape două sute de fructe oleaginoase, de formă alungită, care seamănă cu gustul familiar pentru noi de nuc copilarie.

În plus față de un aspect atractiv și interesant avocado gust plăcut este foarte util pentru sănătate. Acest fruct este pe merit inclus în lista de produse cele mai utile și ia-l departe de ultimul loc.

Acest lucru poate fi ușor de explicat, pentru că avocado este un depozit adevarat de vitamine si minerale. Este bogat în vitamine, în plus față longitudinal în acesta multe vitamine C, E, A, K, P și D. Acest fruct conține o mulțime de calciu și potasiu, magneziu și sodiu. În plus, acesta conține ingrediente active speciale, care nu permit organismului de varsta. Datorită conținutului ridicat de grăsimi nesaturate și acid oleic, avocado scade colesterolul „rau“ din sange. substanțele conținute în fructul de vindecare, îmbunătăți în mod semnificativ de memorie și de a reduce șansele de a dezvolta boli de inima si vasele de sange. este utilizat pe scară largă ca un afrodisiac excelent în America Centrală. Avocado are o mulțime de proteine, astfel încât să puteți construi rapid masa musculara, datorită acestei proprietăți, este numit un analog de legume de carne și ouă. Aceste avantaje nu sunt singurul activ în acest fruct exotic.

Datorită acestei listă impresionantă de proprietăți medicinale de avocado este un oaspete de bun venit pe mesele oamenilor care au grijă de sănătatea lor.

Acest fruct are un avantaj foarte important asupra multor altora: este în mod esențial liber de potențiali alergeni, ceea ce îl face deosebit de util pentru catering copiilor mici. De multe ori este folosit ca un prim alimente complementare pentru sugari.

Acest fruct este popular printre acei oameni care urmăresc frumusețea corpului, parului si unghiilor. Acesta este utilizat pe scară largă ca părți componente ale diferitelor măști.

Dar cum se combină gustul unic de avocado cu toate beneficiile pentru sănătatea noastră? Datorită proprietăților de vindecare ale acestui produs este utilizat în mod activ în prevenirea cuprinzătoare a diferitelor boli. El ar aduce beneficii ambelor nuclee, iar pacienții cu diabet zaharat. Datorită conținutului bogat de acizi grași nesaturați, acest fruct previne dezvoltarea aterosclerozei, precum și încălcarea metabolismului colesterolului. Pe langa consumul regulat poate normalizarea tensiunii arteriale și a saturației de potasiu regleaza metabolismul apei de sare. Fiecare dintre acești factori are un efect pozitiv asupra activității funcționale a inimii și a vaselor de sânge.

Avocado sunt pur și simplu indispensabile într-o stare de anemie deficit de fier din cauza fier si cupru, care sunt de asemenea prezente în compoziția sa.

Acest fruct este recomandat să fie administrat în dieta celor care suferă de disfuncție a glandei tiroide, boli ale tractului gastro-intestinal, precum și încălcări ale atenției și memoriei. Acesta conține fibre, care normalizeaza efectiv activitatea funcțională a sistemului digestiv, previne constipatia si imbunatateste peristaltismul. În plus, are efecte bune asupra echilibrului microflorei intestinale, care este pur și simplu de neînlocuit la disbacterioza.

Un nivel ridicat de utilitate a diferitelor gem terapeutice. Pentru producția sa, veți avea nevoie de treizeci de grame de caise uscate, smochine si prune uscate (drogați). Se înmoaie fructele uscate și rotiți-le printr-o mașină de tocat carne. Adăugați la acestea treizeci de grame de avocado zdrobit, o miere lichida naturala lingura. Ca o măsură preventivă împotriva diferitelor boli ale tractului digestiv, ia o lingura de această masă înainte de a merge la culcare, pentru tratamentul aceeași nevoie de a mânca această doză de trei ori pe zi. Păstrați amestecul în frigider, într-un recipient de sticlă închis ermetic.

De asemenea, de remarcat este calitatea avocado vindecare pentru prevenirea bolilor de cancer diferite, ceea ce crește numai valoarea duratei de viață pentru sănătatea noastră. În plus, acest fruct ajută la satura organismul cu vitamine și substanțe medicamentoase.

În cosmetologie este adesea folosit ulei de avocado, care este un produs de mare nutritive și medicinale. Acesta conține vitaminele E, D și A, este foarte ușor absorbit în piele, aceasta ajută să scape de eczeme si vindeca ranile. În plus, se vindecă arsurile și protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.

Avocado se potrivesc perfect cu o varietate de produse, atât dulci și picante, și suc de portocale. Adăugați o felie de acest fruct într-un sandwich in loc de maioneza.

Pentru a menține toate beneficiile de avocado - mânca-l în stare proaspătă, fără a ceda nici un tratament termic. De asemenea, nu lăsați vasele cu ea pentru o perioadă lungă de timp, deoarece pulpa devin rapid bătut de vreme.

Ekaterina, medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite