Cât de util avocado?

Avocado - chiar dacă de fructe de peste mări, dar deja cunoscut. ea Ea are un aspect plăcut, apetisant. De asemenea, un gust uimitor el are o multime de substante nutritive.

Proprietăți utile de avocado

Avocado conține o mulțime de vitamine și provitamine, o persoană are nevoie pentru funcționarea normală. Acestea includ vitaminele A, C, E, B2, B3. Multi hormoni, care încetinesc procesul de îmbătrânire în organism. Un număr mare de oligoelemente - fosfor, potasiu, calciu si fier.

1. Utilizarea acestui fruct are un efect pozitiv major asupra sistemul cardiovascular al persoanei. Acesta previne dezvoltarea aterosclerozei, regleaza colesterolul. Mai mult, scade tensiunea arterială. Și, datorită conținutului său ridicat de calciu, efecte benefice asupra întregului organism.
2. mare utilizarea de avocado si piele. Deoarece vitamina A conținute în acesta, și C, proteine ​​și grăsimi benefice, avocado face pielea mai elastica.
3. Inestimabilă și beneficiile acestui fruct pentru digestie. Utilizarea sa are un efect benefic asupra microflorei intestinale, previne constipatia, este un mijloc de prevenire a problemelor intestinale.

Dacă doriți să începeți prevenirea bolilor intestinale și bolilor, apoi încercați acest remediu. Ia 30 de grame de smochine, caise uscate și aceeași cantitate de 30 grame de prune uscate. Toate acestea este de a absorbi o stare moale și carne tocată. Apoi se adaugă la acestea 30 g de avocado si 1 lingura miere de albine. Ia-un amestec de o lingura pe timp de noapte. Dacă doriți să utilizați această rețetă nu este ca o măsură preventivă, precum și medicament, luați-o de trei ori pe zi, după mese. A se păstra amestecul într-un loc rece într-un recipient de sticlă închis.

Și își exercită efectele benefice ale avocado asupra sistemului circulator al persoanei. Este bogat în fier și cupru, deci este un excelent de prevenire a bolilor anemiei.

avocado util pentru sistemul nervos. El este pur și simplu indispensabil pentru organismul in situatii de stres. În plus, avocado este capabil de a ridica starea de spirit și ameliorează depresia.

Consumul regulat de avocado scade riscul de infarct miocardic, opreste cresterea celulelor canceroase (conform rezultatelor cercetării), normalizeaza procesele interne din organism, netezește liniile fine.

Așa cum este avocado?

• Atunci când cumpără fructele de avocado, alege fructe, care moale - odată ce este matur. Avocado este cel mai bine să nu pentru a stoca pentru viitor, acesta este stocat slab, deci cel mai bine este să mănânce în stare proaspătă.
• Avocado bine cu suc de portocale. Acest lucru este cu adevărat uimitor de fructe are un efect de intinerire asupra organismului uman.

Avocado în cosmetologie

In cosmetologie activ folosind fructele de avocado, datorită proprietăților sale benefice. Numeroase ingrijire a pielii și de îngrijire a părului produse pe care le puteți vedea pe rafturile supermarketurilor.

avocado este capabil de a menține prospețimea îmbătrânirii pielii, restabili elasticitatea, normaliza circulatia sangelui. În plus, consumul regulat de avocado crește imunitatea organismului!

Având în fructe vitamina A, mananca sale regulate, îmbunătățește tenul, făcându-l mai uniform și sănătos.

Dacă încercați să utilizați diferite de mult timp produse de păr cu conținutul unui avocado, ar face în curând sigur că acest fruct este capabil de a da parului o stralucire sanatoasa si puterea!

In plus diferite proprietăți nutritive, avocado poate face față în mod eficient cu arsuri. Dar numai dacă aplicați direct cu originalul arde carnea de avocado.

încerca masca excelenta cu avocado. Prin utilizarea regulată a acesteia, pielea fetei pentru a scăpa de riduri!

Ia 50g de avocado, 1 linguriță de ulei de măsline, se amestecă totul cu atenție. Apoi se aplică pentru a curăța fața cu un strat subțire. Douăzeci de minute mai târziu, se clătește de fața cu apă la temperatura camerei.

Puteți încerca să se facă și masca pentru păr uscat. Pentru a face acest lucru, să ia o jumătate de avocado, grătar-l pe o răzătoare grosier, apoi se adaugă pulpa de banane și gălbenușul de ou. Toate ingredientele sunt amestecă bine. Acest amestec este apoi pus pe parul curat, dar nu lăsați la fel ca asta. Asigurați-vă că pentru masaj scalpului, bine frecarea componentelor masca. Zece minute mai târziu, masca poate fi spălat.

Și, ultima reteta de avocado, pe care le prezentăm aici - pentru crema anti-rid. Sunt de acord, este mult mai bine pentru a face un miracol se vindeca, știind că aceasta este făcută din ingrediente naturale, fără conservanți.

crema Deci rid. Ia 10 g de avocado și sodă vârf de cuțit. Adăugați la amestec o cantitate mică de apă (ca crema nu sa răspândit), și se aplică crema direct pe ridurile. Tot prin timpul scurt, veți vedea un rezultat pe care îl va asomarea!

A se vedea, de asemenea:

• Avocado: avantaje și prejudicii
• Cum se curata avocado?
• Cum să mănânce avocado?

Avokado incredibil de util! Ca și în cazul utilizării directe în interior, și ca un remediu pentru parul si fata! Prin urmare, încercați să avocado servit în dieta ta. Apoi, va evita cele mai multe dintre problemele cu sănătatea și aspectul!