Salata de avocado avocado, retete pentru sandvișuri

Diverse fructe exotice deja ferm stabilit în viața noastră. Acum, multe dintre ele pot fi cumpărate în mod liber în aproape orice supermarket. Una dintre cele mai interesante și vysokopoleznyh reprezentanți ai acestor produse este considerat a fi un avocado. Ea are o masă de proprietăți utile, hrănește corpul nostru o varietate de vitamine, grăsimi și minerale. Consumul regulat de avocado are un efect pozitiv asupra sanatatii generale, motiv pentru care este adesea sfătuiți să includă în dieta dumneavoastră nutriționiști. Pe baza de avocado poate fi preparată o mulțime de feluri de mâncare interesante și foarte gustoase, printre care cele mai populare sunt considerate salate și sandvișuri. Deci, hai sa vorbim despre cum să folosească în mod independent, avocado pentru a prepara o salata de avocado, da rețete pentru sandwich-uri.

sandwich-uri Rețete cu avocado

Cel mai simplu sandwich-avocado este gătit foarte repede și poate deveni o opțiune excelentă pentru o gustare rapidă și destul de consistent - un al doilea mic dejun sau o gustare. Pentru a face aceasta valoare doar pentru a unge pulpa de fructe proaspete și coapte, pâine, și condimentat cu un pic prisolit. De asemenea, puteți decora ca un sandwich verdeață favorit.

Se taie brioșă în două jumătăți și răspândirea unui avocado copt. Locul pe partea de sus dungi felii frunze de salata verde, felii de castravete sau de ridiche, și, de asemenea, un pic de verdeață. Dacă vă servi acest fel de mâncare la masă, nu acum, dar după un timp, se presara o cantitate mică de pastă de avocado proaspat stors suc de lamaie.

O felie de pâine albă, se întinde o cantitate mică de pastă de avocado bine coapte. Pe partea de sus, așezați feliile de somon sau caviar boabe. Este, de asemenea, situat în partea de sus a crengute tip sandwich de patrunjel sau marar.

Retete pentru salate cu avocado

Avocado poate fi folosit ca un ingredient perfect pentru legume sau salate de fructe de gătit. In plus, poate fi utilizat pentru producerea de garnituri brute, care la rândul lor pot fi alimentate împreună cu preparate din pește, carne sau pasăre.

Avocado excelent combinat cu roșii. Salate de acest tip, puteți găti în moduri diferite, prin combinarea acestor produse cu alții la voință. Este posibil să se concentreze pe produse, există în frigider, precum și de preferințele lor personale.

Deci, vă puteți curăța un cuplu de avocado, le elimina din os și se taie în cuburi mici. Se presara o cantitate mică de fructe preparate suc de lamaie proaspat stors. După o pereche de zaruri roșii, le prisolit. Un cuplu de catei mici de usturoi, coaja și se pisează cu ajutorul Pelobates. Usturoiul, puteți înlocui ceapa melenko tocat. De asemenea, se năruie ierburi preferate (pătrunjel, mărar, busuioc, etc.). După sucul de roșii va da, conectați toate ingredientele și să le umple cu ulei vegetal.

Un exemplu de realizare excelent este, de asemenea, o combinație de avocado, roșii și brânză. Pentru a face acest lucru salata va fi nevoie de trei avocado copt, aceeași cantitate de tomate, o sută de grame de brânză sărată și ierburi pentru gustul tau. Peel avocado și roșiile și se toarnă peste apă clocotită, decojiți-le și îndepărtați semințele. Se taie toate ingredientele melenko și se amestecă unele cu altele. Pentru a prepara umplutura foarte gustoase ideal pentru astfel de pansamente, conectați lingura lingura sau otet de mere cu patru linguri de ulei vegetal și apoi se adaugă la acest amestec un pic de sare, piper, zahăr și muștar. Se amestecă bine și se condimentează cu compoziția rezultată un salată.

Pentru a pregăti salata trebuie să se spele în următoarele două avocado și a le curăța și se spală de două dimensiuni medii proaspete de castravete. Se taie ingredientele în cuburi mici și se conectează cu două ouă fierte tari fierte, care au nevoie, de asemenea, pentru a se ivi. Un cuplu de catei de usturoi prin chesnokodavku dor sau tăiate mai mici. Se combină toate ingredientele, un pic prisolit, și apoi se umple cu ulei vegetal.

În plus față de salate de legume avocado este mare pentru vase de gătit și fructe. Deci, puteți combina cu grapefruit si portocala, mango, pere, kiwi si ananas. Dacă lista selectată nici o salata de fructe citrice este recomandat pentru a umple o cantitate mică de suc de lamaie.

Deci, pentru prepararea uneia dintre salate ia pe jumatate de grapefruit roz și portocale coapte, se curata de piele, precum și din plyonochku interior, se taie în felii. De asemenea, pereche curată de avocado și le rupe în bucăți în cuburi. se amestecă Îngrijit legumele, le pot umple cu iaurt sau frișcă. Un unul bun pentru consum va fi, de asemenea, o astfel de salata, împreună cu înghețată.

Avocado pot fi combinate cu carne, acest fel de mâncare este diferită și utilitatea sațietate, precum și un gust interesant. Pentru a găti aveți nevoie de fiecare sută de grame de carne fiartă, pentru a trece prin mașina de tocat. Pentru este necesar borhotului rezultat pentru a adăuga trei linguri de lingura smantana, lingura o lingura de coniac (se poate substitui suc de lămâie) și unele piper alb. Un cuplu de avocado trebuie să fie tăiate în jumătate, scoateți-le din os si se presara cu putina zeama de lamaie. Pune jumatati pe tavă și să le umple cu sos de carne. Se decoreaza cu marar si lamaie felii. Aceasta salata ar trebui să fie consumate cu o lingurita, confiscând o cantitate mică de sos și pastă de avocado.

Avocado este un fruct excelent, care poate aduce o mulțime de beneficii organismului.