Tulburări de somn, tratament, cauze, remedii populare

Somnul normal este foarte mult o cheie pentru functionarea excelenta a organismului. viață completă a tuturor organelor cu condiția o noapte de odihnă, așa cum a fost în acest moment rula regenerarea cea mai activă. Astfel, problemele de somn, recunoscute rapid, nu numai asupra stării generale de sănătate și bunăstarea, dar, de asemenea, poate provoca dezvoltarea de tot felul de probleme de sănătate. Dar de ce sunt tulburările de somn, care sunt motivele pentru astfel de încălcări și cum să le ocupe? Este posibil pentru a corecta problemele de somn, folosind diferite metode de medicina tradițională?

Cauzele tulburarilor de somn

Există mulți factori care pot declanșa acest tip de problemă. Deci, destul de des dezvolta probleme de somn din cauza prezenței în viața unor situații stresante. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de diverse somatichnymi și probleme neurologice care pot fi cauza disconfort fizic, și să fie însoțite de durere. Nu este suficient de somn de înaltă calitate, de noapte este adesea rezultatul unei varietăți de depresie și alte probleme de sănătate mintală. De asemenea, motivul pentru această problemă ar putea fi abuzul de un pacient de diverși compuși psihoactive, de exemplu, nicotină (fumatul în special maligne), cofeina si alcool. Printre substanțele care pot cauza probleme de somn, există, de asemenea, diverse stimulente și droguri narcotice.

Destul de des, insomnie si scurgeri constante apare din cauza carotide sindromului de apnee obstructiva, sau mai simplu, din cauza sforăitului constante.

acest tip de problemă poate fi, de asemenea, declanșat de încălcare a ritmului de somn si veghe a pacientului. Acesta este cazul în special cu schimbarea rapidă a zonelor de timp, necesitatea de a lucra pe timp de noapte, precum și în înfrângerea hipotalamus, după o accidentare sau în fundal de a suferi encefalita.

Ce să faci când există tulburări de somn? de afecțiunea tratată

Pentru a începe, medicul nu sfătuiți să recurgă la utilizarea compoziției medicinale. Primul lucru pe care pacientul este foarte recomandat pentru a schimba stilul tău de viață, să renunțe la obiceiurile proaste, și la maximum pentru a elimina impactul diferitelor stimuli. De asemenea, în valoare de a merge la culcare și trezirea numai într-o singură și, în același timp, și înainte de a merge la culcare, pentru a ma uit la televizor, nu funcționează calculatorul și așa mai departe. Înainte de a merge la culcare, puteți face o baie caldă și chiar fierbinte, bea lapte cald cu miere, relaxați-vă și să mediteze. În plus, nu ar trebui să mânca prea mult timp de noapte.

Un rol important în tratamentul problemelor de somn joaca o activitate fizică normală în dimineața, precum și o prezență suficientă pe aer proaspăt. Somn în acest caz, trebuie să aibă loc într-o cameră destul de rece și bine ventilat, eliberat din diferite surse de deranj. Multi pacienti sunt, de asemenea, încurajați să viziteze un psiholog și psihoterapeut necesar.

medicament

o varietate de formulări de dozare pot fi utilizate pentru a corecta problemele cu somnul. Deci, dacă problema este cauzată de durere, sunt preferate medicatie durere. Dacă un pacient tulburări emoționale, insomnie precum și tulburări de somn, starea de sănătate agravarea foarte mult, medicul poate prescrie recepția nitrazepama, bromdigidrohlorfenilbenzodiazepina, și triazolam.

În cazul afecțiunilor acute pot fi utilizate de asemenea cantități minore de temazepam, flurazepam. De medicamente non-benzodiazepină sunt preferate zolpidem.

În cazul în care tulburările de somn provocate de depresie, medicul poate prescrie amitriptilină sau primirea cloralhidrat.

Ca un popular trateaza medicina tulburari de somn? remedii populare

Pentru a calma sistemul nervos, se recomandă să se conecteze lingurița sala de mese de apă minerală, cu o jumătate de lingură de lămâie melenko tocat, precum și o lingură de masă de miere. Amestecul rezultat a consuma dimineața timp de o lună.

Lingură lingură de miere se dizolvă într-un pahar de chefir și să ia băutura terminat cu puțin timp înainte de odihnă de noapte timp de o săptămână.

Conectați treizeci de grame de frunze de mentă și de plante aromatice Leonurus, precum și douăzeci de grame de dozare de rizomi de valeriana si conuri de hamei. Zece grame din care rezultă Brew o cana de colectare numai apa fiartă. Se pune rezervorul cu compoziția în baia de apă și se incubează timp de un sfert de ore. După aceea, să se răcească complet bulion și tulpina-l. Acest lichid trebuie să fie diluat cu apă pre-fiartă la volumul inițial într-un pahar, dupa care consuma jumatate de cana de trei ori pe zi.

Un cuplu de linguri de oregano BREW o cană de apă clocotită. Abrupt astfel de mijloace sub capota timp de douăzeci de minute. Compoziție luxat trebuie să consume jumătate de cană de trei ori, de patru ori pe zi, timp de aproximativ douăzeci sau treizeci de minute înainte de mese.

O lingură de masă de balsam de lamaie BREW o ceașcă de apă clocotită. Insistați această băutură pentru treizeci sau patruzeci de minute, apoi se strecoară. infuzie Gata ar trebui să consume cald, în valoare de o lingura de masă de trei ori pe zi, și chiar înainte de odihna de noapte.

În cazul în care evidente probleme cu somnul, pentru a începe cu încerca să se ocupe cu ei pe cont propriu, ușor schimbarea stilului de viață. Dar, cu nici un efect nu ezitați să se adreseze la medic.