Insomnie: tratament, medicina indiană

Timpurie se ridică, mai târziu a adormi de dormit, probleme, infundarea, sau, dimpotrivă, temperatură mai scăzută în dormitor, zgomotul din afara ferestrei, prevenind astfel se arunca cu capul într-un somn profund - toate acestea afecteaza calitatea somnului lung de noapte, care este esențială pentru sănătatea umană și viața. În cazul în care se repetă probleme de somn, distrugând propriul mecanism natural de somn, regimul de odihnă și trezie alternativ. Tratamentul Insomnie, medicina indiană, cu evoluțiile sale în somn - știința somnului: astăzi conversația noastră cu privire la aceasta.

Insomnie periculoasă?

Prin ea însăși, insomnie pe termen scurt nu este periculos pentru un organism sănătos. O persoana cu psychoregulation normala poate „ajunge la» numărul necesar de ore de somn timp de una sau două zile după «lipsa de somn». Cu toate acestea, insomnia este un simptom concomitent important al bolilor grave. Ea însoțește tulburări psihice, boli neurologice, sindroame dureroase, tulburări de urinare normale. Aceste boli sunt, la rândul lor, pot fi declanșate de situație stresantă, abuzul de droguri și băuturi excitanți, efectele secundare ale anumitor medicamente. Programul de lucru în schimbul de noapte, schimbările legate de vârstă, „noapte“, mod de viață, o schimbare de fus orar, trecerea la ora de sezon - nu toate cauzele posibile. Puteți vedea modul în care mecanismul de somn este subțire și sensibilă.

Insomnie în curs de desfășurare, spre deosebire de pe termen scurt, periculoase pentru sănătate. Oboseala, iritabilitate, dureri de inima, noapte grea starea mentală - anxietate, tristete, frica, halucinații, obsesiile - toate consecințele insomnie conduce la reducerea semnificativă a sănătății și dezvoltarea bolilor somatice.

Cum de a vindeca insomnie?

Cel mai bine este de a folosi metode complexe de tratament a tulburărilor de somn. Puteți consulta un medic, un somn pe care le va examina și recomanda metoda potrivită de tratament. Medicul va ajuta, de asemenea, eliminarea studiu boala periculoasa a carui simptom este insomnie.

În cazul în care cauza a fost de stres sau oboseala, cel mai bine este să se facă referire la tratamentul de medicina tradițională indiană sistem „Ayurveda“.

medicina indiană se concentrează pe utilizarea sistemului științific medical, care este mai mult de patru mii de ani, și că, în 1977, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății medicina alternativă oficială. Vom vorbi mai mult despre acest tratament de insomnie.

Ca cure de insomnie Ayurveda?

Termenul include cele două părți ale „Veda“ - cunoaștere și „ASS“ - viața însăși. cunoștințe complete despre viață - care este modul în care indienii înțeleg medicamentele tradiționale.

Terapia de vindecare indiană se bazează pe un efect complex asupra organismului uman și armonizarea tuturor funcțiilor sale de bază, cu accent pe cauza principala a bolii diagnosticate si restabilirea sanatatii pierdut.

Baza pentru medicina indiană este Trei Dosh - o teorie care prevede că, pentru un corp și spirit de om sănătos sunt responsabile trei dosha - Kapha, Pitta și Vața, care sunt asociate cu cele patru elemente: foc, apă, pământ, vânt (aer).

Dosha- „coordonator“ VATA (tradus din sanscrita, „vânt“), responsabil pentru reglementarea activității tuturor componentelor unui organism viu. Acest dosha menține mobilitate, uscăciune, luminozitate și variabilitate.

Dosha- „foc“, Pitt, sustine digestia si utilizarea, elemente de control și a proceselor biochimice termoreglarea corpului.

Dosha „pământ și apă“, Kapha este responsabil pentru normalizarea proceselor anabolice, stabilitatea fizică și asigură stabilitatea. Acest dosha este considerat „lent“, „grele“.

Potrivit vindecatori indiene, de la nașterea omului este dat o valoare unică pentru cele trei dosha, care în sanscrită este numit Prakriti ( „Constituția“). Acest raport determină personalitatea și corpul de tipul persoanei și predispoziția lui înnăscută la anumite boli. În cazul în care ca urmare a unor evenimente externe nefavorabile și circumstanțele care raportul înnăscut, echilibru dosha (vikriti) schimba o persoană devine bolnav.

Sarcina tratamentului indian al insomniei includ realizarea postulatelor de bază ale Ayurveda - pentru a armoniza dosha pentru sănătatea corpului și a sufletului a dus la somn sănătos în timp util.

în primul rând, Medicul de terapie Ayurveda poate recomanda un regim alimentar echilibrat, care va trebui să adere la, ținând cont de stilul de viață și Prakriti.

În al doilea rând, vă va lua suplimente pe bază de plante speciale (suplimente alimentare) și obținerea unui masaj cu uleiuri naturale ayurvedic.

treilea, Diverse tratamente spa pentru scopuri speciale (așa-numitele „naturopatica“) va fi utilizată pentru normalizarea sistemului nervos, de exemplu, turnarea mineral cald cap de masaj maslom- vanny- doze calde și pietre, etc.

al patrulea, o parte foarte importantă a tratamentului va fi „yoga“ - exerciții de antrenament fizic, combinate cu practicile spirituale și psihologice menite să înțeleagă natura minții și dezvoltarea abilităților de a gestiona emoțiile negative și stări mentale. Yoga ne învață contemplare, rugăciunea, îmbunătățirea morală și alte practici religioase de vindecare.

medicina indiană în tratamentul insomniei adâncește cunoștințe despre relația dintre cele mai fine fire de vindecare și de conștiință. Acest lucru este confirmat de teoria medicală modernă despre cauzele profunde ale multor boli psihosomatice.

Pentru a realiza tehnici de tratament de succes ale medicinei indiene, este important de a alege dreptul de medic. Potrivit indieni, identitatea medicului, calitățile sale morale, capacitatea de compasiune și înțelepciune sunt cheia pentru un tratament de succes.

OlgaW, medicsguru.ru