Insomnie cronica la om

În lume nu există nici un organism viu, care nu are nevoie de somn. Dar să fim sinceri - tulburari de somn din când în când se întâmplă la toate. Uneori, vrei să dormi, dar somnul nu a mers, și, uneori, noi dormim, astfel încât sensibil urma fiecărui sunet. Se întâmplă că în ziua mea liberă, atunci când s-ar părea, au posibilitatea de a dormi și o odihnă bună, ne trezim în zori și deja nu pot dormi. Unde sunt aceste simptome? Ce poate fi considerată deja o boală, și că efectele pe termen scurt de stres conventionale? Să vorbim despre acest subiect, cum ar fi insomnie cronica la om.

Nimeni nu va argumenta cu faptul că stresul afectează pe toată lumea în mod diferit. Microorganismul mai atenuat, mai multe daune i se aplică diferitelor zgârieturilor. La urma urmei, cineva de la pista poate bate din lipsa soarelui pe cer, iar unele de dans în ploaie torențială și fericire. In timp ce dansa cu fericire, vedeți, este rareori necesar - cu atât mai mult dornici să se târască după locul de muncă în pat și să cadă într-un somn profund. Deci ai urcat în cele din urmă în pat și somnul nu este. Ce un paradox? Ciudat, dar adevărat, aproximativ 80% din cazurile de insomnie sunt asociate cu lipsa de oboseala in timpul zilei! Da, statisticile lansat psihiatri și neurologi respectate.

Are cineva poate găsi că epuizarea korpenie peste ziarele, în fiecare zi, stând în fața unui monitor într-un birou înfundat, tensiunile conferințe și negocieri au anvelope insuficiente? Se pare, da. Așa cum se arată de către experții studiu recent încheiate de la Universitatea din Massachusetts, epuizare intelectuală, fără a exercita - una dintre principalele cauze ale insomniei. Mai mult decât atât, mai mult timp o persoană își petrece în activitatea mentală grea, cu atât mai rău el a dormit. Faptul că suprasolicitarea intelectuală, în special în legătură cu analiza datelor numerice, formule contabile sau de cercetare de piață, nu numai anvelope capul și ochii, dar, de asemenea, „deranjat“ anumite zone ale creierului care sunt responsabile pentru așa-numita „analiza datelor lent.“

Apropo, aceste aceleași zone ale creierului sunt de lucru cu eficiență maximă, atunci când o persoană este angajată în munca manuală fină - de exemplu, tricotat sau brodarea. Întreaga problemă constă în faptul că supraîncărcarea acestor zone împiedică producerea hormonului de somn - melatonina - și, din păcate, duce la insomnie. Deci, metoda comuna pentru a te acalmie în gândire oile, agravează doar insomnie. După serie de download-uri și deja suprasolicitați zone ale creierului care au nevoie (dar nu se poate!) Pentru a produce melatonina. Aceasta insomnie este de două tipuri: acute și cronice. insomnie pe termen scurt este numit acută, se poate întâmpla brusc și durează de la o noapte la câteva săptămâni. De regulă, acest tip de boala afecteaza adesea femeile. Probabil, fiecare reprezentant al unei imagini familiare de sex feminin, atunci când ea se duce la culcare noaptea cu gânduri de vise dulci, dar urca la cap imaginea alarmantă a ultimei zile.

Spre deosebire acută, insomnie cronică se manifestă în timp. Ea poate veni și du-te, dar insomnia pacientul se simte întotdeauna amenințarea. Insomnia cronica este diagnosticată atunci când o persoană a fost deranjat de somn de cel puțin trei nopți pe săptămână, timp de o lună sau perioadă mai lungă. Acest tip de insomnie amenință adesea sexului puternic. Motivul, ca întotdeauna, - stres: psihoza la locul de muncă, complicații de familie, blocaje de trafic, cozi de așteptare ... Femeile sunt mai emoționale și nemulțumiri exprimate mai viu. Și lacrimile sunt un remediu excelent pentru blocul psihologic.

Oamenii nu sunt schimbate pentru psihoza peste maruntisuri. Ei au nevoie să țină totul sub control, și dacă ceva din acest control merge, organismul trece automat într-o stare de forțe de înaltă tensiune. În cazul în care lipsa de exercițiu (bărbați sunt necesare ca o modalitate de a scăpa de agresiune ascunse), există alcool și țigări, precum și cantități mari de cofeina, apoi începe să se uite prin toate simptomele pe care medicii determina insomnie: tulburări de somn, dificultăți de adormire precoce și frecvente trezire, . Vârful acestui stat este dispariția completă a somnului. De asemenea, tulburări de somn ca ameninta oamenii cu boli grave, care provoaca sa se trezeasca de mai multe ori pe noapte, cei care lucrează în munca în schimburi de zi și programul de noapte, persoanele care suferă de apnee de somn (oprirea respirației în timpul somnului).