Ce sucuri sunt cele mai utile

Lichidul conținut în țesuturile de fructe legume și suc de fructe este numit. La domiciliu, sucul poate fi obținut prin presarea fructelor proaspete într-un storcător sau mâini. Aceste sucuri sunt proaspăt stoarse sunt numite, au păstrat toate substanțele nutritive. Cei mai mulți oameni încă mai cumpăra sucuri gata în magazin, pentru că există o gamă foarte mare. Dar dacă acestea sunt sucuri? Aceasta este ceea ce noi vorbim despre ziua de azi. Ce sucuri sunt cele mai utile și care ar trebui să alegeți?

Juice este util să se ia în deficit de vitamina,,, femeile gravide slab bolnavi și copii. Sucurile trebuie luate, de preferință în mod regulat, din timp în timp, independența și sănătatea. Și asigurați-vă că pentru a mânca fructe și legume proaspete. Singurul mod în care corpul nostru devine suficient de vitamine si minerale. Deoarece cele mai vechi timpuri, beneficiile cunoscute de fructe și legume sucuri proaspete. Ele sunt indispensabile pentru sănătate deplină.

Tipuri de sucuri naturale

Sucul conține glucoză, fructoză, și minerale. Proaspăt stors suc natural - o cantitate mare de pectină. Pectina scade colesterolul rau si are un efect pozitiv asupra stomacului și a intestinelor. Sucuri sunt împărțite în fructe, legume, concentrate si nectaruri. Nectar - este sucul diluat cu apă. Noi vă va prezenta la sucuri naturale cele mai comune și să vă spun despre beneficiile lor asupra organismului uman.

1. Suc de portocale

Suc de portocale conține cantități mari de vitamina C. În plus față de vitamine conține o mulțime de elemente de urme si antioxidanti. Conform datelor științifice, reduce riscul de cancer la stomac, pe cale orală și în gât de două ori cu utilizarea de zi cu zi de suc proaspăt de portocale. Pentru a reduce efectul negativ al radiațiilor UV este suc de portocale util frecat în piele. Efectele benefice ale substanțelor active conținute în suc, ajută la protejarea pielii împotriva îmbătrânirii premature.

2. Sucul de struguri

Acesta intareste sistemul nervos. Beneficii cu slăbiciune musculară. Sucul de struguri ajută pentru a curata rinichii si ficatul de toxine, curăță sângele, reduce cantitatea de colesterol nociv.

3. Suc de morcovi

El este cel mai util pentru probleme de vedere, ajută la întărirea organismului și ajută la restabilirea puterea după boală. Sucul este bun pentru a bea în timpul stresului fizic și psihologic excesiv. Sucul de morcov folosit în tratamentul ulcerelor gastrice, tumori ale stomacului și plămâni, tuberculoză, anemie. Sucul de morcovi imbunatateste pofta de mancare, intareste dintii, crește de apărare al organismului de a rezista la infectii.

4. Sucul de cirese

Acest suc este cel mai util pentru ameliorarea ar trebui să bea intestine, pentru a îmbunătăți metabolismul și întări organismul. Este beat pentru a îmbunătăți poftei de mâncare, deci trebuie să țină evidența consumului de suc de cireșe pentru cei care încearcă să-și piardă în greutate. Zilnic bea un pahar de suc poate îmbunătăți calitatea sângelui.

Suc de pere 5.

Acest suc este bun pentru lupta împotriva microbilor. buna sa de a bea pentru persoanele cu boli de rinichi, deoarece ajută la dizolvarea pietrelor, și ele sunt ușor derivate din rinichi.

Sucul de rodie 6.

Sucul de rodie conține cantități mari de vitamina C. Sucul de rodie este cel mai util în fizic și nervos epuizare, anemie, arterioscleroza, răcelilor, astmul si bolile de aritmii cardiace. Ar trebui să bea suc de rodie la pacientii supusi unei sesiuni de radiatii sau chimioterapie. Acesta este un suc bun pentru pacienții cu diabet zaharat și tulburări gastro-intestinale.

7. Suc de tomate

Sucul de rosii este cel mai recomandat pentru cei care suferă de tulburări metabolice și a bolilor cardiovasculare. Suc de roșii cantități mari de potasiu, care este necesar pentru a menține mușchiul inimii.

suc de pepene verde 8.

Sucul de pepene verde este necesar pentru tratamentul edemului, precum și boli ale inimii și rinichilor. Mai mult, el întărește perfect sistemul imunitar.

9. Sucul de coacăze negre

Depository vitamina C, este util in anemie, gastrita cu aciditate scăzută, bronșită, boli respiratorii și a gripei. De asemenea, acest suc contribuie la distrugerea virusurilor, intareste sistemul imunitar, intareste organismul.

10. Suc de ananas

ananas Somn conține în compoziția sa surprinzătoare substanță „bromelaina“, care este folosit pentru arderea grasimilor. „Bromelaina“ este, de asemenea, util pentru întinerirea organismului. Medicii recomanda sucul de ananas pentru boli de rinichi si angina pectorala.

Sucul de grapefruit 11.

Sucul de grapefruit este deosebit de util în obezitate, îmbunătățește sistemul digestiv, ficatului și normalizează combate grăsime. Cu utilizarea constantă a colesterolului în sânge este redus la 18 la suta.

suc de sfeclă 12.

Sucul de sfeclă nu este pentru nimic numit suc de „feminin“. Acest suc ajută la normalizarea ciclului hormonal și feminin. Știm cu toții că constipație este util să se bea suc de sfeclă. De asemenea, cunoscut pentru rolul său util în anemie, boli ale sistemului cardiovascular și a tractului gastro-intestinal. Mai mult, este bine scade tensiunea arteriala. Bea este necesar să se treptat (mai întâi o lingura) sau amestecat cu alte sucuri de legume, cum ar fi morcov. Mai mult, cantitatea de suc de morcov scad treptat.

Suc 13. Varza

Sucul de varza este deosebit de util pentru hemoroizi, boli respiratorii și ficat. De altfel, vitamina C din varza este mult mai mult decât într-o lamaie. Sucul de varza reduce durerea în stomac, bine curata organismul de toxine și aduce colesterol.

Suc de dovleac 14.

Este cel mai util pentru tulburări metabolice, cu pietre de obezitate, diabet zaharat, rinichi. Mai ales recomandat la barbatii cu boli de prostată.