Este posibil să bea sucuri proaspete gravidă

Astăzi, multe femei gravide consuma sucuri de legume și fructe, în speranța că acestea pot păstra cifra, pentru a evita calorii in plus avea astfel grija de silueta ei. Cu toate acestea, după cum arată practica, nu toate sucurile sunt create egale. Și astăzi ne vom uita la aceste tipuri de sucuri, care sunt alese adesea mame viitoare, și să răspundă la întrebarea principală: dacă este posibil să se bea sucuri proaspete gravidă?

Mergând la magazin, puteți vedea nenumărate varietate de pachete de suc, cutii și sticle. Toate scris „100% natural“, unii chiar a susținut că nici diluat și nu conțin OMG-uri. Chiar faptul că astfel de sucuri de cost, în primul rând, costisitoare, și în al doilea rând, pentru a epuiza stocul de pomi fructiferi pe aceste băuturi.

Ce se poate face în primul rând, determinat să bea suc sau gatiti-l la domiciliu:

- Pentru a începe, discutați cu medicul dumneavoastră, care va determina posibilitatea consumului unui anumit suc, precum și răspunde la întrebări suplimentare.

- Dacă ați cumpărat un suc natural de fructe, asigurați-vă că-l bea imediat, sau în timp, va pierde aroma și gustul.

- Decizia de a lua consumul de suc, notați numărul. Important - nu se grăbesc să bea doar un pahar. Începeți cu câteva înghițituri, și apoi puteți și continuați. Verificați răspunsul organismului de a bea beat. Dacă totul este normal, iar copilul, în opinia dumneavoastră, cere suplimente, nu ei înșiși și l neagă.

- Gândiți-vă, de asemenea, despre acele sucuri pe care le provoca reacții alergice și să încerce să le înlocuiască cu altele. Acum, o mulțime de diferite sucuri delicioase și sănătoase. Un amestec de două legume sau fructe diferite, s-ar putea obține același gust, dar nu provoacă să nu aibă efecte adverse. Și apoi bea pentru sănătatea ta!

Acum, să ne uităm mai multe sucuri de legume.

1. Sucul de morcovi: în copilărie ne-au spus că este important să mănânce morcovi pentru creștere și să bea suc de morcov pentru frumusețe și imunitate. Acesta este un produs cu adevărat valoros care ajuta corpul sa combata efectele negative ale mediului, imbunatateste vederea, un efect benefic asupra stării generale a celulelor pielii, le reînnoi. Acesta promovează digestia, și are un efect tonic. Dar există și dezavantaje, care ar trebui să fie luate în considerare pentru persoanele care consuma acest suc, mai ales pentru femeile gravide: cea mai bună opțiune - pentru a bea de 2 ori pe săptămână timp de 1 pahar. În caz contrar, pot exista consecințe, cum ar fi: în cazul în care o femeie a slăbit pe parcursul perioadei de a transporta un copil, există un sentiment de neputință, somnolență, lipsa poftei de mâncare, iar în cazul în care sucul de morcovi a fost folosit foarte mult și de multe ori, pielea va avea o tentă gălbuie. În acest caz, este important să solicitați imediat ajutor de la un medic.

2. Sucul de sfeclă - folosi ca un ajutor, dacă aveți intoxicație, mult timp afectat de probleme de stomac și intestine, precum si testele au aratat un nivel scăzut al hemoglobinei. Acest suc poate provoca rapid organismul la ton și de a restabili vechile forțe. Dar merita sa ne amintim, suc bea cel mai bine în combinație cu alte legume, consuma pe stomacul gol 15-20 de minute înainte de masă și nu înghițituri. În plus, ar trebui să ne amintim că sucul trebuie să fie apăsat, după un pic „respira“, și nu poate fi esche- alimente drojdie gustare și sucuri acide.

3. Sucul de tomate - imbunatateste circulatia, ajuta pentru a potoli setea, stimulează activitatea stomacului. Dacă o femeie gravidă este adesea numit toxemie, este suc de roșii ajuta în orice moment.

4. Sucul de dovleac - un efect favorabil asupra presiunii unei femei gravide, imbunatateste digestia, iar pulpa de dovleac are un efect calmant, ceea ce este foarte important pentru valuri de mumii. Dar există o altă caracteristică uimitoare de suc de dovleac - contribuie la formarea laptelui. Deci, bucurați-vă de masa!

sucuri de fructe.

suc de struguri proaspăt poate ajuta o femeie gravidă pentru a scăpa de stagnare în intestine, cu vedere slaba, hemoglobina scăzută și reducerea apetitului. Și totuși - pentru a proteja organismul de infecții și de gripă. Cu toate acestea, sucuri de struguri nu ar trebui să bea acelor femei care suferă de diabet sau obezitate.

Sucul de rodie - are actiune hematopoetice, expectorant, anti-inflamator. Prin urmare, cu siguranta recomandat pentru femeile gravide, care sunt în căutarea de sucuri sănătoase și alimente. Dar fii atent atunci când se utilizează acest suc, deoarece se poate obține coaja prins, și conține substanțe otrăvitoare (toxice). Cu toate acestea, dacă puteți evita pierderea de timp și suc de rodie calitate probreete, veți obține cu siguranță beneficii: îmbunătățirea performanței, starea generală a părului, unghiilor, intareste tesutul osos.

Suc de pere - combate germenii din organism, curăță tractul urinar, are efect antipiretic și, de asemenea, ajuta la stomac și intestine în munca lor grea. Deci, femeile gravide suc de pere groapă nu este doar posibil, dar este necesar. Cu toate acestea, să fie conștienți de raționalitate.

Ei bine, hai sa vorbim despre acest suc se răspândea ca mere. Proprietățile sale sunt cunoscute chiar și la cel mai mic copil, hematopoietic, coleretic, îmbunătățește digestia, stimulează intestinele. Desigur, se îmbunătățește pofta de mâncare și are un conținut ridicat de fier. Acest suc ajută la menținerea stării de sănătate a mamei, cât și a copilului, precum și prelungi durata de viață! Această proprietate de mere a fost cunoscut la strămoșii noștri, iar acum a ajuns până în prezent.

Restul de sucuri proaspete, puteți practica, de asemenea, la domiciliu sau să mănânce, să cumpere în magazine, deoarece acestea conțin cel puțin în beneficiul oferit de fructe și legume. Nu vă fie teamă de a combina diferite fructe - acesta va da doar un plus suplimentar! mai multe vitamine - sănătate mai puternic!

Deci, femeile, femeile insarcinate, bea sucuri proaspete pentru sănătate ea și copilul, dar păstrează în minte regulile menționate mai sus.