Ce vitamine pentru a bea în timpul planificării sarcinii pentru femei și bărbați?

Sarcina - nu este numai frumos, dar, de asemenea, o perioadă foarte importantă în viața fiecărei femei. În acest timp organismul este expus la schimbări enorme care necesită o sănătate titanică. Chiar înainte de sarcină, aproape fiecare reprezentant al sexului mai echitabile începe să corecteze dieta și să ai grijă de sănătatea lor. Rolul important jucat de echilibrul de vitamine în organism. O să-ți spun ce vitamine bea la planificarea sarcinii.

Ce vitamine ar trebui să bea atunci când se planifică o sarcină sau un echilibru de vitamine?

Vitamina echilibru este foarte important pentru funcționarea normală a oricărui organism. In timpul sarcinii, modificări hormonale, creșterea sarcinii pe organele interne, în special asupra mușchiului inimii, imunitate redusă, astfel încât mama insarcinate, în acest moment trebuie să aibă grijă de a obține toate vitaminele esențiale, oligoelemente și minerale.

Vitaminele sunt esențiale pentru dezvoltarea deplină a fătului. La diferite etape ale sarcinii, fătului sunt formate sisteme vitale și organe. Este deosebit de important să se utilizeze vitamine în timpul formării sistemului nervos. La cea mai mică complicații, inclusiv cele cu un deficit de vitamine, copilul poate dezvolta defecte, crescând astfel riscul de anomalii.

Cele mai multe dintre vitamine si alte substante nutritive vin la făt, astfel încât mama insarcinate poate experimenta slăbiciune. Și, după cum se știe, este plină de apariția imunității reduse a diferitelor boli, și nu numai a virusului.

La deficit de vitamine corpului femeii este expusă la o serie de boli și patologii:

• gestoză;
• naștere prematură;
• anemie;
• avort spontan;
• sângerare;
• complicații de tip pyo septic după livrare.

Deficitul de componente de vitamine poate duce la apariția complicațiilor și consecințelor la nou-născut. Cel mai adesea, în practică, există patologii:

• greutatea la naștere insuficientă (sub 2.5 kg);
• întârziere de dezvoltare;
• îmbunătățirea mortalității neonatale;
• imunitate scazuta, ducând la sugari suferă adesea;
• prezența malformațiilor congenitale.

După cum puteți vedea, lipsa de vitamine poate duce la apariția unor patologii grave și ar afecta atât sănătatea mamei și a copilului. Pentru a evita acest lucru, echilibru vitamina trebuie ajustat chiar și în timpul planificării sarcinii.

Ce vitamine bea om la planificarea sarcinii?

Surprinzător, dar barbatii sunt echilibrul de vitamina joaca un rol important in conceptie. Pentru copilul sa născut sănătos și plin, omul, ca o femeie ar trebui să urmeze echilibrul de vitamine. Mulți experți de vindecare consilia în perioada de planificare a potențialilor tați sarcina să renunțe la obiceiurile proaste, pentru a regla dieta ta și de a trăi un stil de viață sănătos. Toate acestea afectează calitatea spermei.

Tatal viitor obligatoriu ar trebui să ia vitamine în următoarele situații:

• dacă există probleme cu potenta;
• în cazul oboselii continuă și sarcini excesive;
• în cazul în care un om fumează și adesea consumă băuturi alcoolice;
• slăbirea sistemului imunitar și boli frecvente.

A se vedea, de asemenea:

• Vitamine pentru bărbați atunci când intenționează să rămână gravide
• Vitamina E in timpul sarcinii de planificare

corp de sex masculin trebuie completat vitaminele A, B, C, F, E, zinc, acid folic. Ia toate elementele necesare pot fi îmbogățit prin consumul de alimente care contin doza zilnica de vitamine. În plus, omul poate lua medicamente farmacologice fortificate, și anume:

• alfabet;
• Orthomol Firth plus;
• Vitrum prenatală.

Ce vitamine pentru a bea la planificarea sarcinii, femeile?

Dacă aveți de gând o sarcina sanatoasa si fericit, atunci cu siguranta ai nevoie pentru a vizita la ginecolog și să treacă examenul completă. La identificarea unui deficit de vitamina medicul va ajusta dieta si poate chiar atribui agenți farmacologici.

Pentru dezvoltarea completă a fătului și a stării de sănătate a mamelor viitoare în organism de sex feminin, în cantitatea necesară ar trebui să acționeze astfel de vitamine:

• acid folic (pentru a preveni malformații fetale);
• vitamina E (normalizează procesele metabolice, și pregătește organismul pentru uzura grea);
• vitamina A;
• Vitamina B6 (necesar pentru sinteza completă de aminoacizi esențiali).

Suplinirea rezervelor corporale de oligoelemente esentiale pot fi atinse prin consumul de alimente, proporția conținutului de vitamine specifice, în care cea mai mare. În unele cazuri, medicul curant poate prescrie primirea agenți farmacologici. Practic, toate vitaminele sunt numiți pentru cel puțin șase luni înainte de a planifica o sarcina. Cel mai adesea Obstetricieni prescrie aceste produse farmaceutice:

• tablete de acid folic;
• Angiovit;
• Aevit;
• Revit;
• Undevit;
• Unsprezece Pronatal;
• Complivit;
• Vitrum prenatală.

Profesionistul tratarea poate prescrie anumite tipuri de elemente de vitamine și să specifice doza exactă. In cele mai multe cazuri, femeile insarcinate prescrise de primire complexe de multivitamine farmaceutice.

Ce vitamine pentru a bea în timpul planificării sarcinii: comentarii

Cu mult timp înainte de planificare a sarcinii aproape fiecare femeie incepe cu responsabilitatea de a se pregăti pentru apariția unei astfel de perioade. Nici mama mea în lume nu vrea copilul să facă rău, mai ales atunci când el este în uter. Fiecare reprezentant al sexului frumos știe cât de important este să ia vitamine și umple de aprovizionare lor în organism. În diferite forumuri, puteți găsi o mulțime de comentarii de femei care au îndurat deja și a dat naștere primului copil.

Dacă sunteți interesat, ceea ce vitamine sunt cel mai des folosite la femei în timpul sarcinii de planificare cum să se adapteze aportul lor și pentru a calcula doza este corectă, citiți comentarii. Aproape toate mamele lasa comentarii cu privire la ceea ce aveți nevoie pentru a planifica o sarcină în mod corect și numai sub supravegherea specialistului curant. Corecția de echilibru vitamina în acest stadiu, joaca un rol critic în dezvoltarea fetală și influența asupra nașterii unui copil sănătos și nutritiv.

Femeile în multe comentarii puteți vedea un model: aproape toate femeile insarcinate administrat acid folic. Ia poate fi pastile, și pentru a evita alimentele care contin aceasta vitamina. Multivitamine, după cum se menționează în comentarii, atribuie numai specialist curant, ca o supradoză poate duce la consecințe complicate. Unele comentarii sun pe mama sa nu ia propria lor vitamina A, deoarece tinde să se acumuleze în organism, și un exces de impact negativ asupra sănătății, inclusiv copilul nenăscut.

Conform feedback-ul pe forumuri, unele mame în timpul sarcinii planificării atribuite pentru a primi vitamina A și E în complex. medicii prescriu, de asemenea, preparate de multivitamine de recepție, de exemplu, și Unsprezece Pronatal Jodomarin. Iodul este esential organismului matern, deoarece hrănește creierul și îmbunătățește procesele mentale.

A se vedea, de asemenea:

• Vitamine pentru concepție
• Vitamine pentru femeile gravide. produse de vitamine in timpul sarcinii
• Acidul folic la planificarea sarcinii

Vitamina echilibru joacă un rol important în viața de zi cu zi și în planificarea sarcinii. Dacă doriți să conceapă și să poarte o dezvoltare sănătoasă a copilului și apoi de a lua orice complexe din vitamine și mai bine coordonată cu specialistul curant. Nu ei înșiși sau fătului rănit. Rămâi sănătos!