Grapefruit în timpul sarcinii

Grapefruit are un gust amar, așa că nu toată lumea îl place. Majoritatea oamenilor prefera portocale grapefruit si mandarine. Cu toate acestea, grapefruit este un incredibil de util fructe bogate in substante nutritive. Pot să mănânc grepfrut în timpul sarcinii? Ce beneficii poate aduce în viitor mama și copilul ei?

Utilizarea de grepfrut în timpul sarcinii

• Grapefruit conține vitamine, cum ar fi A, C, B1, B2, D, PP.
• Grapefruit conținut suficient de mare de elemente utile urme - fosfor, fier, cobalt, zinc, acid folic, magneziu, fluorură, sodiu, calciu, potasiu și pectină. Să acorde o atenție la conținutul ridicat de acid folic. Ea este cunoscută a fi extrem de necesară pentru femei în etapa de planificare a sarcinii și calendarul timpurie a acesteia.
• Oamenii de știință au arătat că, dacă mănânci în fiecare zi, doar o jumatate de grapefruit, poate furnizează necesarul zilnic de substanțe, menționate în paragraful precedent.

• Grapefruit ajuta la curatarea organismului.
• acest fruct Acesta este capabil de a spori imunitatea, iar acest lucru este deosebit de important în timpul sarcinii, deoarece mama insarcinate se îmbolnăvesc, nu ar trebui.
• Grapefruit capabil de a elimina toxinele si excesul de lichid din organism. Dar un procent mare de femei gravide plângându-se de umflare. Grapefruit este capabil de a face rapid cu această problemă.
• Acest fruct ajută la reducerea colesterolului din sânge și a nivelului de zahar.
• Grapefruit include substanțe - antioxidanți naturali.
• acest citrice este capabil de a ajuta la o femeie gravidă și dacă ea a avut se observă tensiune arterială ridicată.
• Este cunoscut faptul că majoritatea femeilor gravide, în special în timpul sarcinii târziu, de multe ori sufera de insomnie si depresie. Grapefruit este capabil să rezolve această problemă!
• În cazul în care o femeie gravidă este sensibilitatea crescută guma (care este, de asemenea, de multe ori în timpul sarcinii), ea ar trebui să clătiți gura cu suc de grapefruit.
• Grapefruit ulei este bun ajută o femeie cu oboseala.
• Este cunoscut faptul că în timpul sarcinii, hepatice și ale tractului gastro-intestinal, femeile au o sarcină dublă. Grapefruit este capabil să normalizeze funcționarea acestor organisme.
• Dacă o femeie gravidă este lipsa poftei de mâncare, grepfrut îmbunătăți în mod necesar situația.
• Pirozis - o alta afectiune comuna in randul femeilor gravide. Consumul de grapefruit capabil de a scapa de arsuri la stomac.
• Constipatia - problema femeii gravide in timpul sarcinii tarziu. Grapefruit - un mijloc excelent de tratament și prevenirea constipație.
• Grapefruit este încă notabil pentru faptul că acesta este cel mai puțin alergene din toate citrice existente!

A se vedea, de asemenea: Constipatia in timpul sarcinii

Contraindicații să mănânce grepfrut în timpul sarcinii

Dar, în unele cazuri, grapefruit este în măsură să ofere nu numai efecte benefice asupra organismului unei femei gravide.

• strict Se interzice utilizarea grapefruit gravidă, care suferă de ulcere gastrice și ulcer duodenal.
• Dacă o femeie gravidă care suferă de o varietate de boli renale cronice, hepatice, hepatită sau cistită, utilizarea de citrice, de asemenea. Nu este recomandat.
• Unul trebuie să fie deosebit de atent cu privire la gravide, care ia orice medicament. Faptul că grapefruit poate neutraliza sau de a modifica efectele drogurilor. Mai mult decât atât, un strict fumatul, mai ales în timpul sarcinii, pastile bea suc de grapefruit!
• Grapefruit poate creste aciditatea stomacului. Prin urmare, nu este recomandat să bea pe stomacul gol, pe stomacul gol.

Regula principală este utilizarea de grapefruit în timpul sarcinii - totul cu moderatie. Numai în acest caz, veți simți beneficiul maxim aceasta.

Desert cu grapefruit

Fiind gravidă, atât de dornici, uneori răsfățat.

ingrediente:

1. Grapefruit dimensiune medie - 2 buc
2. zahăr brun deschis - 1 lingura.
3. scăzut de grăsimi iaurt - 1 lingura.

Mod de preparare:

Grapefruit clătire bine curățate de piele și pielea albă. Se taie în felii de fructe. Porniți cuptorul și, în timp ce se încălzește, răspândirea felii de grapefruit în patru recipiente mici. După aceea, se presara cu zahar si pune in cuptor. Nu ieși din cuptor sau în mișcare! În cazul în care zahărul se va arde. Desert va fi distrus! Când ne-am grepfrut din cuptor, așteptați până când se răcește un pic, și se toarnă iaurt.

Grapefruit - citrice foarte util! Manca-l cu moderație, femeie gravidă prevăd ele însele și viitorul copil plin de vitamine si minerale necesare de zi cu zi!

A se vedea, de asemenea:

• Este util să aibă o vedere buna?
• Cele mai multe alimente cu conținut scăzut de calorii: Lista
• Pot să mănânc banane în timpul sarcinii?
• Portocale în timpul sarcinii
• Ananas util dacă gravidă?
• Melon în timpul sarcinii: beneficiu sau rau?
• Cum să crească un grapefruit?

Fii sarcina sanatoasa si usor de tine!