Dieta de tomate pentru pierderea în greutate, timp de 3 zile

În lume există atât de multe metode de pierdere în greutate, una dintre ele este - dieta de tomate pentru a pierde în greutate, timp de 3 zile. Cu toate acestea, există opțiuni, și timp de 1 zi (pierderea rapidă în greutate) și 2 săptămâni. Toate aceste trei opțiuni mă înscriu pentru tine. Vă recomandăm tuturor să folosească aceeași opțiune timp de 3 zile. Și nu atât de mult timp, și puteți fi convins că este funcționează această dietă. Chiar înainte de începerea aplicării sale se referă la contraindicații suc de roșii. Dacă bine, atunci, pentru început - o scurtă istorie a acestei legume. Aceasta planta face parte din specii din familia Solanaceae, tipul de fructe - boabe. Fructele sunt foarte suculente, pe o tulpină mnogognozdno localizat. Ei au o formă diferită de formă cilindrică până la plat - rotund. Greutatea poate ajunge, în cazuri rare, la 800 de grame, în medie - la o sută.

Este acasă în America de Sud, în cazul în care în momentul în care cresc in salbaticie. În secolul al XVI-lea, roșii au fost aduse în Spania și apoi în Franța, și un număr de alte țări europene. Prima reteta de care a fost publicată în Napoli în 1692, autorul se referă că această rețetă a venit de la cald Spania.

În secolul al XVIII-lea, roșia cade în Rusia, care a fost inițial cultivată ca plantă ornamentală. Pentru o lungă perioadă de timp au fost considerate necomestibile. Mai târziu, un agronom Bolotov le-a recunoscut ca culturi alimentare.

În prezent, roșiile sunt considerate una dintre cele mai populare culturi, datorită calităților nutritive valoroase. Ele au fost cultivate sub o folie de acoperire, în câmp deschis, în sere, și chiar și pe balcoane și loggii.

Compozitia fructelor

• Fructe mature bogate in vitamina C si zaharuri contin acizi organici, proteine, amidon, celuloză și pectină veschestva-
• Acestea conțin o cantitate mare de substanțe minerale cum ar fi calciu, magneziu, fier, sodiu, clor, fosfor, siliciu, iod, sera-
• Acestea contin caroten si licopen, ele determină culoarea fructului, roșu sau galben-portocaliu
• Vitaminele B, vitamina K, niacina si acid folic.
Trebuie remarcat faptul că compoziția de nutrienți suficient de extinsă. Prin urmare, se sugerează că utilizarea lor - este foarte de dorit.

Efecte asupra corpului

• roșii proaspete și suc de la ei, sunt utile pentru bolile cardio - vasculare, deoarece acestea conțin cantități mari de fier și kaliya-
• sunt utile în tulburări ale tractului digestiv, cum ar fi gastrita cu kislotnostyu- scăzută
• Ei au un efect pozitiv asupra pierderii generale de putere, anemie, slăbirea pamyati-
• Promovează normalizarea tensiunii arteriale, în plus, un conținut ridicat de pectina ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge în rusle-
• Datorită substanțelor biologic active conținute în acestea, procesul de schimb este reglementat în organizme-
• îmbunătățește activitatea rinichilor și a zhelez- sexuale
• se manifestă ca un laxativ materialelor compozite-
• conserve de roșii sunt supuse lactic - fermentarea acidului respectiv, efectul favorabil al acidului lactic asupra microflorei intestinale. Dar trebuie să ne amintim că în conserve de sare este folosit, astfel încât acestea nu sunt recomandate pentru utilizare în boala renală și hipertensiune arterială.

Contraindicații la utilizarea de dieta

• Inflamarea pancreasului zhelezy-
• Alergia la paslenovye-
• ulcer duodenal sau gastric.

De ce nu folosiți magazinul suc de slăbire?

soiuri de dieta

Există mai multe tipuri de pierdere în greutate, folosind tomate: pierderea in greutate din cauza utilizării de suc, dieta expres și metoda de trei zile. Tomatele pot fi administrate în stare proaspătă dieta, stinge, chestii, marinati si se coace, le băuturi nutritive face.

Pierderea rapida in greutate dieta

Este foarte ieftin și la prețuri accesibile. Pentru aceasta este necesar o jumătate de kilogram de roșii și unele sare și fără unt. Folositi-le trebuie sa în timpul zilei, împărțind întregul lot în patru părți. Acest lucru va ajuta să piardă în greutate un kilogram, așa că utilizați ar trebui să fie nu mai mult de două zile consecutive. Într-un caz extrem - trei zile.

suc de băut

Pierde greutate cu ajutorul sucului de roșii. Durata este de două săptămâni. Linia de jos este că aveți nevoie pentru a bea un pahar de suc proaspăt de fiecare dată când vine timpul mesei. Dieta poate include pește fiert si carne, piept de pui, legume, brânză, orez și brânză scăzut de grăsime. Folosind această metodă, puteți pierde până la cinci kilograme în două săptămâni. Restul de excesul de greutate va dispărea încet și sigur pentru sănătate, și nu va merge foame.
Sucul de rosii indeparteaza toxinele, radicalii liberi, imbunatateste metabolismul, reduce riscul de boli severe.

Dieta de trei zile

Timp de trei zile, puteți pierde un cuplu sau un trio de kilograme enervante. Particularitatea constă în faptul că trebuie să mănânce două reprezentative coapte din timpul noptii fiecare masa.

* Pentru micul dejun, consuma proteine ​​2 oua fierte si mananca o rosie mare.
* La ora 10 am - 1 roșii și două felii mici de branza degresata.
* La ora din zi poate fi o bucata de piept de pui fiert si salata, care constă din tomate, o pereche de bucăți, se umple cu iaurt sau ulei de măsline.
* În 16 de ore, repetați meniul anterior.
* La 19 ore prepara salata de rosii, piper, coriandru, mărar, adăugând cele două linguri caș degresat.

concluzie

Dacă în fiecare zi pentru a intra în tomatele de meniu, acesta va fi un excelent de prevenire a multor tipuri de cancer. Considerat o dieta pentru pierderea in greutate este recomandat pentru toate persoanele care doresc să elibereze corpul tau de excesul de greutate. Împreună cu dieta, nu uita despre activitatea fizică, efectua diverse exerciții de rezistență, drumeții, alerga, face exerciții, înot, atunci va fi întotdeauna în mare formă și în toane bune.

Tatiana medicsguru.ru