Ce este ochiul solarizare: tipuri, caracteristici, atenționări,

evoluțiile științifice în domeniul îmbunătățirii contului pentru numeroasele lucrări în care, în plus față de exercițiile de bază, fulgeră un cuvânt ca solarizare. Pentru a înțelege că ar trebui să se refere la punctul.

definiție

Solarization se numește exercițiu, care are drept scop de a restabili acomodarea ochiului, folosind o lumină strălucitoare. Inițial, principala sursă de lumină pentru restaurarea, este folosit soarele. Cu toate acestea, nu numai concentrându-se pe soare arată rezultatele. Există, de asemenea, recomandări cu privire la privire, de recuperare lumânarea, pe bec. Acest exercițiu în complexul utilizează Jdanov. Video arată corectitudinea implementării, deoarece metoda are obiectii sale, care trebuie să fie luate în considerare.

Să începem cu faptul că o mare parte a vieții moderne are loc în lumina artificială. Aproape 90% dintre oameni au o vedere încețoșată încă din copilărie din cauza lipsei de suficientă lumină solară. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în zonele rurale este mult mai puțin frecvente tulburări de vedere. În același timp, mai sensibile la persoanele în vârstă, din cauza efectelor ireversibile ale deformare a cristalinului cu vârsta.

acțiuni practice repetate au demonstrat că solarizare este în soare, mai degrabă decât becul, acesta este capabil să restabilească vederii. mod practic a fost dovedit în mod repetat că lumina solară are un efect benefic asupra retinei, amplificând-o. De exemplu, dacă astigmatism este o rigiditate parțială a mușchilor și dezlipire de retină. În cazul în care se desprinde complet, există orbire completă. Prin urmare, este important să se acorde o atenție la corpul tau. Shichko, Jdanov, Beit numeroase experimente practice au arătat că o modificare a fundului de ochi - motivul principal care implică dezlipire de retină. La rândul său, modificări ale fundului de ochi promovează tensiunea musculara. In plus, fumatul si consumul de alcool interfera cu ochii dieta normala.

De obicei, în cazul dezlipirii de retina partiala folosind laser special cu ajutorul țesutului moale sudat. Cu toate acestea, dacă nu schimbați stilul de viață, retina continua sa se exfolia, iar dupa operatie o face cu o intensitate mai mare. Destul de ciudat, dar solarizare este considerat „cu laser natural“ capabil de retina de lipire, întări musculatura și face mai elastic.

Esența exercițiului

Uilyam Beyts a oferit un nou mod de scutire de la ochi fotofobie - solarizare. Esența exercițiului este destul de simplu: pentru a oferi ochi, desigur, deghizat cu un secol în soare. Atenție! Ochii ar trebui să fie închise. Când sunt deschise, acestea nu trebuie să arate ca grinzi de mare intensitate poate provoca literalmente o arsură. Și este un avertisment important pe care ar trebui să fie luate în considerare. Rezultatele izbitoare solarizare:

• Ochii încep liber vizibil chiar și în lumină puternică și în absența acestuia (adică la lumină scăzută);
• nu este nevoie să poarte ochelari de soare, deoarece lumina nu interferează.

sursă artificială

Solarization poate fi realizată pe lampă sau lumânare, dar este foarte important ca becul nu a fost mai mică de 100-150 wați.

avertisment

În nici un caz nu se poate folosi lămpile cu infraroșii, radiații UV, același lucru se aplică lămpilor de cuarț albastre. Acest lucru poate duce la pierderea completă a vederii!

acţiuni

Cel mai bine este să-și exercite înainte de a începe să efectueze palming. Acest lucru va asigura relaxarea necesară a mușchilor, atunci ai nevoie pentru a acoperi pentru totdeauna și substituie ochii la soare sau o sursă de lumină.

Atenție! În cazul în care există anumite boli care sunt însoțite de o sensibilitate crescută a ochilor, nu puteți efectua exercițiile! Acest avertisment ar trebui să fie luate în considerare, de asemenea, în bolile infecțioase ale ochiului, însoțite de inflamație a oricărei părți a ochiului.

În termen de treizeci de secunde, este necesar să se dea ochii sa se obisnuiasca cu lumina. Dacă există disconfort, este mai bine să atragă ochiul la o porțiune luminoasă a cerului, treptat, transformându-l în soare. După fiecare exercițiu, se recomandă palming. In general, timpul de exercitare recomandat - 20 de minute de frecvență - de două sau de trei ori pe zi. După fiecare exercițiu ar trebui să fie făcut palming, pentru relaxare totală.

După ochii strălucirea și uciși în cele din urmă să se obișnuiască o astfel de situație, puteți face rotația corectă a capului. De exemplu, folosiți exercițiul „un nas scrisoare.“ În același timp, o pictură orice cifre. Cu toate acestea, toate exercițiile de rotație a gâtului ar trebui să fie făcut fără labagii, lin, încet și foarte atent.

Un pic despre ochelarii

Ochelari de soare - este o necesitate, în cazul în care este soarele luminos și orbitoare de zăpadă. În acest caz, ochii literalmente strica sa se uite la obiectele din jur. Prin urmare, acestea sunt obligatorii pentru a purta.

În zilele obișnuite, atunci când, în ciuda soarelui luminoase, cele mai multe dintre elementele sunt culorile obișnuite și nuanțe, desigur, este mai bine să facă fără ochelari. În plus, mult mai repede decât ochiul obișnuiți cu lumina.

relaxare psihologică

S-a dovedit de mult timp că este imposibil să se relaxeze mușchii ochilor, fără relaxare psihologică. Prin urmare, atunci când efectuează toate exercițiile, este important să se realizeze liniște relaxare chiar respirație și mentală. De exemplu, în cazul în care este mai ușor să efectueze toate la domiciliu, puteți utiliza o lumânare ca o sursă de lumină. În acest scop, în mod opțional de pe lumina principala. Solarization pe lumânare poate fi la fel de eficace ca și în cazul unei relaxare mentală completă, în special.

Astfel, este posibil fără utilizarea de medicamente pentru a îmbunătăți starea, și, în unele cazuri, pentru a restabili pe deplin.