Fulgi de ovăz: beneficiile si dauneaza

Kissel constă în principal din vitamine și aminoacizi, care sunt surse de creștere și de energie, facilitând astfel absorbția de a intra in corpul nostru de produse alimentare. Cei care sunt incluse în meniul lor această vindecare bea, practic, familiarizat cu boli cum ar fi dysbiosis. Motivul acestei fibre este acea parte din jeleu, ceea ce facilitează procesul digestiv, stabilizarea metabolismului și furnizarea toxinelor de ieșire accelerată.

Rețineți că cele mai extraordinare este considerat fulgi de ovăz. La urma urmei, are proprietatea de a crește imunitatea. Și nu numai ... nu degeaba este numit elixirul tinereții. Hai să vorbim despre asta pe site-ul nostru medicsguru.ru mai mult, pentru a afla ce este util fulgi de ovăz, beneficii și rău de la el unele.

Ce rău poate aduce fulgi de ovăz?

Oamenii de știință cred că firele de discuție despre pericolele de jeleu pe corpul nostru - un inutil și nepractice. Această băutură are o mulțime de avantaje față de ceilalți. La ușurința extraordinară de utilizare se resimte în stomac. Dar nu uitați că un consum excesiv de aceasta poate duce la acumularea de mucus în această reticență.

Care este beneficiul oamenilor care consumă fulgi de ovăz?

Ovăz, care este folosit pentru a face pe bază de gelatină este un produs foarte valoros pentru corpul nostru. Se compune din substanțe utile, care normalizează nivelul de zahăr din sânge, colesterolul. In ea exista vitaminele A (afectează creșterea, starea dintilor, pielii, părului), grupele B, E (stimulează sistemul circulator, evitându-se astfel riscul de boli artrita, cataracta, dezvoltarea tumorii), F (au un efect antialergic). Acesta conține amidon, proteine, lipide, care hrănesc enzimele System- nervoase - acestea ajuta la izolarea dioxidul de carbon din plamani retine hormonale dezechilibru ajuta carbohidrați digerabili.

Datorită conținutului ridicat de amidon în ea (până la 60%), ovăz lăptișor este util pentru bolile renale, diagnosticul: gastroduodenită, gastrită, colită, colelitiaza, pancreatită, colecistită, colangită, ciroza, și chiar intoxicații alimentare. Kissel îmbunătățește tractul gastro-intestinal, ficatul, scade gradul de ateroscleroza, luând-o pentru anomalii obezitate, diabet si inima.

În produsele cosmetice, este introdus în agenții antibacterieni, diverse creme. Pentru decolorare și piele în vrac, acesta poate fi folosit ca agenți emolient și calmare în combinație cu produse de acid lactic sau fructe - pentru prepararea de măști. Masca cu Cleanse ovăz și tonul pielii inflamate.

In zilele de demult pentru a combate insomnia umplute ovăz saltele coji și perne.

Jelly pot fi făcute din fructe de pădure, fructe și chiar plante aromatice. El este un fel de mâncare foarte mare de calorii după ce rămâne un sentiment de sațietate. Atunci când gătit din fructe proaspete, pentru a conserva mai bine vitaminele, este necesar să se stoarce din ele suc (dintr-un amestec de struguri zdrobite pentru a face bulion) și se adaugă jeleu, doar după amidonul de preparare a cafelei, care este diluat bulion refrigerată.

Anterior, în scopul de a bea era gros, folosit nu numai amidon, dar decocturi de asemenea, utilizat de cereale, care, în acest scop, în prealabil, au fost inoculate.

Mai jos vă oferim câteva rețete pentru fulgi de ovăz, cu mare plăcere și băutură, copii și adulți.

1. Fierte în apă:

Ia cereale sticla Hercules, se toarnă 1,5 căni de apă caldă, pânză se acoperă și se lasă timp de 10-12 ore sub căldură. Apoi se strecoara, se scoate crupa în lateral, și lichid, sare, a pus pe foc să fiarbă până când se îngroașă. Se amestecă în mod constant pentru a evita formarea de noduli formate. După, se adaugă o jumătate de linguriță (la gust) unt. Kissel se toarnă în cupe și a pus într-un loc rece, pentru achiziționarea de formulare. Inainte de servire, se presara cu zahar, nuci zdrobite, după gust.

2. Cu utilizarea laptelui:

100 gr. fulgi de ovăz înmuiate în 2 cani de lapte. Țineți până când se umfle. După decantează, se adaugă amidon (lingură), sare dupa gust si poate, pentru dulceață, o pereche de linguri de zahăr sau suc de gem. Apoi se fierbe, amestecând constant. În acest caz, încercăm să evităm să fiarbă budinca.

3. Acid ovăz Kissel

Zagotovte 100 g 250 g hlopev- apa lingura ulei 1/3 linguriță sare hleba- negru crustă slivochnogo-, zahăr - gust.

Procesul rămâne același: crupă umple, așteptați până când se umfla, se filtrează, stoarce afară. În continuare vin suplimente. Pentru budinca transformat acru, este necesar să se fermenteze lapte de ovăz. Pentru a face acest lucru, vom plasa crusta de pâine și o zi am pus într-un loc cald în ea. Apoi demarorul este trecut printr-o sită, se adaugă zahăr și sare, se fierbe pana se ingroasa. Nu uitați să se agite la jeleu nu este ondulată. Se toarnă fierbinte într-o ceașcă, și după răcire Se serveste cu lapte.

4. Simplu Way:

Pentru a face posibilă utilizarea nu numai ovăz, ci și cereale. Umple ovăz apă rece, fierte, de preferință, în proporții egale, se adaugă un pic de drojdie. acoperă vasul cu o pătură caldă și se lasă timp de o zi, pentru a fermenteze. Apoi fierbere lichid condensat. Mananca jeleu poate fi ulei vegetal fierbinte adăugată, dar este cel mai bine servit rece.

Dacă utilizați în mod regulat jeleu, veți observa o îmbunătățire în corpul dumneavoastră. Vei fi reîmprospătată, plin de vitalitate. Dar nu uitați că orice abuz este dăunător!

bakinka, medicsguru.ru