Fulgi de porumb: beneficii și calorii

Apărut această bucurie crocantă în America, ca rezultat al experimentelor, frații Kellogg. Povestea obișnuită pentru Statele Unite: doi frați să gătească - ca de făină de porumb, apoi a dat peste cap accidental în sus „urmatoarea capodopera“, și a luat decizia de finalizare pur masculin - prăjit făină și se obțin fulgi. Toate aceste manipulări au condus la faptul că în anul 1894 a fost brevetat formula unei fulgi de porumb, în ​​ziua de azi, compania Kellogg „syavlyaetsya cel mai mare producător de cereale pentru micul dejun.

În Rusia, fulgi de porumb dragoste nu mai puțin, decât în ​​America. Gata rapid și gustos mic dejun, ce altceva este nevoie? După dimineața nu există nici o dorință și de timp pentru a lovi recordul culinare. Dimineața vreau să feeric, starea de spirit vesel și sarcină pozitivă pentru întreaga zi. Acesta oferă toate vitaminele, mineralele, și diverse suplimente, fructe uscate și ciocolată, care sunt compuse din fulgi. Aceste reduceri trebuie să gust la milioane de oameni din diferite continente. Dar nu un om de știință, studiind alimente. ei fulgi recunoscut dăunătoare, și în Anglia Evaluarea produsului a scăzut sub nicăieri: acolo fulgi echivalate la chipsuri și băuturi acidulate.

fulgi de porumb de calorii

publicitate Trust nu are nici un sens. Astăzi cunoaște tineri și bătrâni deopotrivă. Prin urmare, videoclipuri amuzante despre kukuruzinkah utile nu ar trebui să te confunde. Oamenii de știință au dovedit că abuzul de micul dejun uscat poate duce la obezitate. Acest lucru se datorează faptului că, în porțiunea de mijloc a cerealelor conține o rată zilnică de zahăr. produs Caloric este mare - aproximativ 379 kcal / 100 g. Este suficient, având în vedere faptul că femela adult pe zi ar trebui să consume aproximativ 2800 kcal.

Supraalimentarea, nu te ajuta corpul tau. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze utilizarea acestui produs și copiii tăi. Apropo, conform statisticilor, este pre-schoolers sunt principalele „publicul“, care sunt vânzătorii de tratează porumb orientate.

Do fulgi de porumb utila?

Experții cred că, în beneficiul exagerat, deoarece fulgi de porumb procesul de creare a produsului, deoarece limpezește nutrienți principali. Prin urmare, este necesar să se suplimente „obține“ și vitamine. Când fulgii gata, boabele de porumb sunt măcinate în făină și apoi supus unui tratament termic. După toate acestea, ei vor prăjească și să aplatizare - este ultimul pas. După cum puteți vedea, fulgi merge un drum lung pentru a deveni fast-food.

Excesul de greutate - rezultatul așteptat supraalimentare. Destul de cereale, cum ar fi carnea nu poate. Dar cantitatea de carbohidrati a crescut, deci există un stoc de grăsime. În plus, produs poate provoca alergii.

Din toate acestea putem trage o concluzie: de a utiliza astfel de produse pentru copii și adulți cu putință. numai uita despre micul dejun porumb mânca cereale ca un supliment la aportul alimentar principal, și, desigur, un pic. Combina acest desert poate cu produse lactate, iaurturi, iaurt, lapte degresat și fructe proaspete. Și saturație vine repede și va fi capabil să „neutraliza“ hrana lor. Pentru a proteja cel mai bine acest fel de mâncare, cumpara cereale care nu conțin zahăr, glazură de ciocolată.

A se vedea, de asemenea:

• Utilitatea terci făcut din porumb?

Deserturi de fulgi de porumb

Vă rugăm lor noi acasă desert mai multe moduri.

1. Veți avea nevoie de: un litru de lapte, două gălbenușuri de ou, patru linguri de zahăr, două linguri de amidon, o lingura de unt, 250 de grame de cereale (luați-o fără zahăr și aditivi). Pentru a începe, se amestecă o cana de lapte cu zahăr, gălbenușuri de ou, amidon și zahăr vanilat. Apoi, 750 g de lapte fierbe, ulei pus și agitare, se toarnă masa anterioară în ea. Fierbeti la foc mic. Când masa ajunge la consistenta de crema, diviza cereale în trei părți. Cum de a despacheta straturile de tort, răspândindu-le cu crema. Se poate face în boluri de înghețată, porțiuni așa cum vă place cel mai bine. Poftă bună!
2. A doua reteta este una simplă. Dar păzește-te de el, pentru că este - reteta superkaloriyny Chak-chak de bastoane de porumb. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de 3 pachete de stick-uri de porumb, în ​​cazul în care vă pregătiți pentru o companie mare. Patru linguri de lapte condensat (acesta poate fi înlocuit cu caramele topit), unt de cocos. Peste foc foarte mic, se topeste untul, se adaugă laptele condensat, se amestecă până la omogenizare. Mari bețișoarele capacitate de eruptie, se toarnă crema rezultată și se amestecă repede până când stick-uri nu sunt întoarse terci. Cream, de asemenea, ar trebui să fie în moderație. bastoane suplimentare Lay diapozitiv, Chuck, Chuck, și poate fi savurat. Doamnelor bereguschie figura, desigur, este mai bine să nu abuzeze de un astfel de tratament. Dar copiii sau oamenii vor fi fericiți să încerce alternative Chak-Chak.