Salo: beneficiu și rău organismului de diferite tipuri de produse naturale

Grăsimi fac parte din lista substanțelor organice necesare pentru funcționarea normală a organismului uman. În același timp, excesul de alimente grase din dieta este adesea cauza multor boli. Pentru mulți, principala sursă de grăsimi animale - grăsime. Avantaje și prejudicii de acest produs ar trebui să fie cunoscute de fiecare suporter al unei diete echilibrate.

Salo - produs de „rău“

Mănâncă locuitori bacon din Roma antică a început. In zilele noastre de grăsime de porc în formă proaspătă, sărat sau prelucrate de fum este prezent în bucătăriile din multe țări. În ciuda popularității ridicate, dezbaterea dintre nutritionistii nu încetează: poate fi considerat un produs valoros de grăsime? Avantaje și prejudicii de grăsime animală pentru organismul care urmează să fie dovedită printr-o varietate de argumente și pentru a rezolva o problemă controversată, va trebui să le studieze cu atenție.

Proprietăți utile de grăsime

Fat conține substanțe care au un impact pozitiv asupra sănătății noastre.

1. Vitaminele A, E, D, F, necesare pentru regenerarea pielii, păstrarea acuității vizuale, intarirea oaselor, normalizarea metabolismului colesterolului. Nu contează cât de paradoxal ar părea surprinzător, dar de grăsime din corp placi de colesterol. Predilecția de a hipertensiunii arteriale este recomandată zilnic pentru a mânca o bucată mică de ea pentru a preveni depunerile de colesterol care cauzeaza boli cardiovasculare.
2. Complexul de macro și micronutrienți.
3. seleniu mineral, neutralizarea radicalilor liberi și promovarea producerii de colagen.
4. Lecitina, care intareste membrana celulelor si imbunatateste elasticitatea vaselor.
5. Acizi grași saturați și nesaturați, reducând rezistența fizică este de 5 ori mai eficace decât untul oferind efect coleretic.
6. Acidul arahidonic, care întărește sistemul imunitar și favorizează:

• activitatea creierului;
• activitatea mușchiului inimii;
• funcția renală.

Există un mit care grăsime creează o povară insuportabilă asupra ficatului. Beneficiu sau daune cauzate de acest organism - de fapt, depinde de starea de sănătate. Ficat de grăsimi animale intacte, dimpotrivă, curăță și previne stagnarea bilei.

Nutrienții intră în organism în întregime, dacă mănânci, „produse naturale“ prime. Proprietăți speciale are untură de interior: beneficii și efectele nocive ale acestei specii sunt incomensurabile, din cauza activității biologice a acestei grăsimi este mai mare decât efectul este, de obicei, de mai multe ori. În plus, el nu pierde calitățile utile în timpul tratamentului termic, este utilizat ca un agent extern pentru tratamentul durerii la nivelul articulațiilor, probleme ale pielii, și luate oral pentru boli ale tractului respirator.

Kurdjuchnogo seu (oaie) intră în joc ca medicament atunci când dezechilibrul metabolismului lipidic, în special de ficat gras,. De asemenea, este folosit pentru încălzirea comprimă la:

• bronșită;
• traheită;
• bronhopneumonie.

Grăsime de orice fel - este un depozit reale de energie, care chiar și o mică bucată de ajutor înainte de a recupera activitatea fizică grea și după.

A se vedea, de asemenea:

• Cookie-uri: Fulgi de ovăz Harm și beneficii
• Suc de tomate: beneficii și dăunătoare pentru sănătatea umană

De ce este de grăsime animală este considerat a fi cauza bolilor?

Este bine cunoscut faptul că produsele alimentare de origine animală care nu face parte din alimente usor de digerat. Prin urmare, atunci când utilizarea de grăsime din cauza dificila digestia posibila exacerbare a bolilor sistemului digestiv:

• stomac ulcer;
• gastrită;
• pancreatită.

Prin urmare, în patologii ale ficatului, vezicii biliare și biliare conductele de a mânca grăsime nu este necesară deloc sau numai într-un volum insuficient. Dar, de asemenea, nu împovărat cu astfel de boli aportul uman de grăsimi în produsele alimentare în cantități nelimitate va provoca:

• tulburări metabolice;
• apariția de durere și disconfort în intestin, diaree;
• ridicarea nivelului de colesterol în sânge;
• formarea de depozite de grasime, ceea ce duce la excesul de greutate.

Nu uitați că unsoare proaspătă poate fi infectat cu viermi, asa ca nu cumpara un produs fără un certificat sanitar-veterinar. ceas special în afară pentru calitatea seului: în aceste țesuturi conțin microbi și micotoxine produse în procesul de descompunere ciuperci. Acest tip de produs este imperios necesar să fie tratate termic.

De asemenea, nu se poate în număr mare pentru a include în dieta de grăsime din coadă. Avantaje și prejudicii de grăsime de oaie într-un anumit sens, este echivalent cu alte tipuri de grăsimi - atunci când folosiți prea activ:

• formarea plăcilor de colesterol si infundarea vaselor de sânge;
• Aceasta crește riscul de probleme majore ale inimii si vaselor de sange.

Dacă nu există contraindicații medicale, nu ar trebui să fie excluse din meniu, de miel și de carne de porc grăsime. Avantaje și dăunează sănătății acestor produse depinde de respectarea standardelor.

Ce trebuie să știți pentru a face produsul alimentar de grăsime?

1. Amintiți-vă: aportul zilnic de grăsimi pentru un adult - nu mai mult de '30
2. Prin fierbere sau fumat de substanțe biologic active conținute în compoziția rupe, și utilizarea produsului este nivelat (dar nu numai seului).
3. Atunci când prăjire eliberează grăsimi animale agenți cancerigeni care contribuie la formarea celulelor canceroase.
4. Potabile nu este supus unui tratament termic de grăsime este cel mai util pentru corpul nostru. Dar nu uitați să includă în rata de zi cu zi a cantității de sare utilizată ca un conservant natural.

Avantaje și prejudicii de grăsime de porc sare cu un studiu atent ne permit să tragem concluzia că, în absența contraindicațiilor acestui produs cu moderație chiar necesară pentru promovarea sănătății. Reduce cantitatea in dieta daca sunt predispuse de a fi supraponderali, și să nu renunțe la acest produs doar în cazul unor boli pentru care medicii nu recomandă utilizarea de grăsime animală.

A se vedea, de asemenea:

• Hrisca: rău și beneficiile pentru sănătate
• Harm și beneficiile de cvas
• Avantaje și prejudicii de Brawn

restabili rapid puterea fizică și de a îmbunătăți sistemele vitale ale organismului, în mod surprinzător, ajută grăsime. Avantaje și prejudicii de astfel de specialiști de produs alimentar studiat suficient, astfel încât să putem spune cu încredere că, sub rezerva normelor nu va fi de prisos în dieta unei persoane sănătoase. Arm versus mituri de cunoștințe și îmbogăți masa dumneavoastră o mâncare delicioasă și sănătoasă!