40 De zile de apă de repaus alimentar

S-ar părea că 40 de zile fără hrană și, uneori, fără apă - ea bine, nu sinucidere?! Cu toate acestea, există un număr suficient de supraviețuitori, și nu este numai Hristos, Buddha, etc, și oamenii care trăiesc printre noi. Colectarea de informații pe această temă, am fost convins că un astfel de post lung nu este fatală, indiferent de ceea ce a spus mama mea!

Apropo, o mențiune a mamei nu este un accident, în măsura în care îmi amintesc, de fiecare dată când încerc să născocești post, ea a stat peste sufletul meu și cere încetarea „experimente traznita“ sau chiftele. Prin urmare, dacă în mod serios de gând să practice post, în special pentru aceasta ar trebui să se pregătească mental anturajul său. Acesta este un factor foarte important, deoarece ciorovăială constantă cu cei dragi te plonjați în stres și toată practica în loc de bună va aduce prejudicii sănătății și liniștea ta.

A se vedea, de asemenea: post uscat: Meniu

Regula de aur: mai puțin oameni știu, cu atât mai bine! Cea mai apropiată ar trebui să înțeleagă importanța postului pentru tine personal, astfel încât ar trebui să obțineți cu ușurință aceste informații pentru conștiința lor. Poate că acest lucru va lăsa o mulțime de timp, dar încep să foame într-un mediu ostil este imposibil. Principalul lucru este că nu sunt suspectate de boli psihice, astfel încât să se comporte cu calm și cu încredere. Argumentam pozitia lor. Petreceți câteva sesiuni korotkovremennogo înfometare (de la 1 zi până la o săptămână), în apropiere ar trebui să se obișnuiască cu această practică și asigurați-vă că nu acceptă nici o amenințare pentru sănătatea dumneavoastră.

Și are sens?

Favorizarea foame Paul Bragg justificate, în cartea sa „The Miracle post.“ Ideea revoluționară a acestei lucrări a fost de a că foamea poate fi tratată. abstinența prelungită de la alimente economisește energie irosite pe sistemul digestiv, purifica organismul de toxine, pentru a depăși boala și promovează longevitatea. Nu voi repovesti lucru P.Brega, dar ar dori să sublinieze nu numai în practica străveche a preoților din Egipt și yoghinii indieni, dar în lumea modernă erau suporteri de abstinenta de la alimente în scopuri medicinale. Autorul tehnicii a fost foame de schema: 1 zi un post de zi cu zi pe săptămână și patru din zece ani. Dar P.Breg a petrecut și cursuri mai lungi: 20-40 de zile, subliniind în același timp că acest tip de post ar trebui să fie efectuate sub supravegherea specialiștilor.

Practica yoga este folosit postul ca un mijloc de curățire a corpului și a minții. Se separă lung (10 la 40 de zile), durata medie (2 până la 10 zile) și scurt (36 sau 24 de ore) înfometare. Mai bine să înceapă de la ultima și numai atunci când devine o rutină, practică săptămânală, puteți trece la formele mai lungi. Este important de remarcat faptul că yoga se realizează pe apă foame, sau, poate, organismul de auto-otrăvire. Pentru aceasta trebuie să fie format în obiceiul zilei de băut 10-12 căni de apă purificată.

are nevoie de apă, este de dorit să se realizeze condiții de repaus alimentar distilat, și anume purificate de alți contaminanți.

Reguli de post yoghină

1. Timpul este determinat în mod individual, dar este mai potrivit pentru foame de primăvară.
2. Timpul de preparare a deglutiție și o ieșire din acesta ar trebui să fie egală cu perioada pranoedeniya (deoarece organismul percepe abstinenta prelungit de la alimente, fluxuri prana). Pregătirea este reducerea treptată a porții consumate și cantitatea de alimente pe zi, afară - toate la fel, dar în ordine inversă.
3. este necesar consumul de apă, așa cum Aceasta permite să se deducă produsele de degradare. Numărul individual - dacă bei prea puțin, pot exista dureri de cap, tulburări de somn, etc, dacă este prea mult - există o povară suplimentară asupra rinichilor (ca rezultat - umflarea) și a sistemului cardiovascular (tahicardie).
4. În timpul postului este necesar pentru a curăța de pe placa care formează pe limbă (se poate folosi o linguriță). Culoarea limbii ar trebui să fie chiar.
5. Ferește-te de gustul de salivă, în cazul în care există amărăciune, toxinele nu au părăsit încă corpul, dacă saliva este curat, puteți începe să iasă din foame.
6. În cazul în care starea de sănătate începe să se deterioreze rapid: a pierdut capacitatea de a muta independent, amorțeli apare, greață severă, și așa mai departe, ar trebui să se oprească postul ..

A se vedea, de asemenea: foame ciclică.

Absolut necesar practica spirituală concomitentă - abținerea de la gândurile rele, mânie și emoții distructive. Precum și: meditație, lucra cu mintea, dezvoltarea de concentrare și introspecție.

Mai ales pentru LadySpecial - Olga Farusy