Introducerea legumelor în regimul alimentar al copilului

Există motive obiective ce copiii refuză să mănânce legume? Nu multe capricii, ca incapacitatea de a face față cu noul aliment. piureuri de legume mai dens decât fructele, care a introdus anterior. Să vorbim despre introducerea legumelor în regimul alimentar al copilului.

Legume spre deosebire de fructe dulci au un gust neutru. Și unii copii piureuri de legume provoca disconfort la nivelul tractului digestiv, provoca constipație. Motivul pentru care o astfel de reacție poate fi, de exemplu, dischinezia intestinului. În cazul în care medicii pune un astfel de diagnostic, legume trebuie administrat cu precauție, încet. Dar este să le dea toate la fel nu este necesar. Acestea conțin klechatku, acizi organici, potasiu, fier si alte vitamine.

Alergia poate provoca orice legume. Prin urmare, introduceți nada să fie atent, deoarece o jumatate de lingurita, timp de 5-7 zile, creșterea cantității la 50-100 de grame pentru copii de 5 luni. De-a lungul timpului, nada de legume trebuie să înlocuiască o alăptare sau formula. A doua regulă care trebuie respectate pentru a evita reacțiile alergice, ar trebui să înceapă cu un piure de un ingredient, apoi oferă alimente pentru copii din cele două componente și apoi încercați amestecuri. În ceea ce privește legumele specifice, de multe ori provoca roșii alergice și sfecla.

Inițial, legumele, puteți adăuga un pic de lapte matern sau formula pe care copilul îi place. Ulei vegetal în cutii de conserve piure este deja acolo. Dacă sunteți de gătit pentru tine - picura de floarea-soarelui sau de porumb. Marar, patrunjel, telina, precum ceapa, permis pentru copiii mai mari de 8 luni. Deși nu toți copiii, cum ar fi gustul de verde - aceasta poate descuraja copilul de feluri de mâncare de legume. Cea mai importantă întrebare de sare. Cea mai mare parte din legume conservate produse fără utilizarea acestuia. Există studii care arată că aportul de sodiu în exces, o componentă de sare, la o vârstă fragedă crește riscul de boală hipertensivă în viitor. Pentru parinti legume insipide par neobișnuite, ei încep dosalivat piure de cartofi de casă și chiar gata. Pentru a face acest lucru nu-l merita. Este important de la o vârstă fragedă pentru a dezvolta un copil obiceiul de alimente nesărat.

Pentru o lungă perioadă de timp în țara noastră se credea că „toate naturale lor, din grădină“ mai sănătos decât magazin. Dar, în cazul în care este acest pat? În cazul în care este garanția că lângă ea nu sunt foste gropi de gunoi, terenuri de înmormântare. La urma urmei, nimeni nu face analiza chimică specifică a solului pe care se cultivă culturile. Deci, dintr-un borcan de legume, cel puțin mai sigure cu introducerea de legume în dieta. Nu uitați că, în prepararea celor mai multe vitamine se descompun. Sterilizarea mai puțin pernicioasă pentru nutrienți, în afară de alimente moderne fabrica conservate îmbogățite cu vitamine suplimentare. Recomandarea generală este după cum urmează: copii sub un an este mai bine să se hrănească piure de vase, de la 1 an la 2 ani - conserve de supă alternează cu legume de casă. A la 3 ani pentru a trece la un regim alimentar normal.

Copiii care nu doresc să mănânce legume simple cu introducerea de legume în dieta, prea leneș sau nu pot mesteca. Și sa întâmplat pentru că erau prea târziu pentru a intra în nada de legume sau de timp nu a fost transferat la omogenizat, care este complet mash omogen pe piure, cu bucăți de legume. Acest lucru ar trebui să se facă în 9-10 luni. Dar, chiar și cu o întârziere pentru a transfera copilul la un regim alimentar normal ar mai avea.

Sugerează morcovi ciugulitură sau telina cu introducerea de legume in dieta, copilul mai mare poate fi, dacă are dinți. Dar nu se consideră a fi hrănire. Dacă vorbim despre salate de legume, ele pot fi date copiilor mai mari de 1,5 ani, cu condiția să nu existe probleme cu digestia. Salatele de preferință, făcut din morcovi rasi, țelină tocate mărunt, roșii decojite, castraveți și salată verde. Trebuie să vă asigurați că bebelușul este bine mestecate legume, mai degrabă decât înghițindu-le întregi.