Exercitii pentru piept - se poate face fără silicon

Dragi doamne, înainte de a merge sub bisturiul chirurgului nu este leneș, și încercați exerciții speciale pentru piept. Crede-mă, rezultatul poate depăși toate așteptările, spun cu deplină responsabilitate. Am renuntat la fumat si puternic recuperate. După eforturi enorme subțire. Greutatea de curse de cai timp de trei luni au fost astfel - 46-59-52. Ultima greutate optima pentru mine, dar asta e doar pieptul a trebuit să fie „pompat în sus“.

Dar pieptul nu este un mușchi, nu este pompat în sus. Așa că, atunci când se spune exerciții pentru piept, acestea înseamnă mușchii situate sub piept.

Cu o creștere a acestor muschi, bustul se ridică, care crește vizual volumul.

Înot, scufundări și înot din nou. Acesta este un mare stimulator al dezvoltarii musculare pectoral. Exercitii pentru piept se poate face cu gantere ușoare. În picioare sau culcat întinde brațele înainte și cruce măsurat și le planta. Chiar și la locul de muncă poți face exerciții pentru piept, dacă tocmai ați face push-up-uri pe perete.

mușchii definite și trăgând de creme speciale ale pielii în piept se poate pune în ordine, fără a recurge la o intervenție chirurgicală. Ceea ce este deja cunoscut dintr-o varietate de povestiri regine silicon, o pohodm la herurgu nimeni nu a fost oprit. Au fost întotdeauna alte problemma.