Beneficiile de aminoacizi ale corpului uman

Orice persoană care ar dori să prelungească tinerețea lor, femeile, chiar și o figură subțire. Aș dori să aibă o atitudine pozitivă și într-un fel încetini progresul lor proprii ceasul biologic. Ajută în acest aminoacid. Aminoacizii sunt esențiale și de multe ori acestea nu au suficient corp. Ele pot acționa în principal prin alimente. procesele de stres, infecție, îmbătrânirea poate perturba sinteza așa cum este nevoie de substanțele corpului uman. deficit de aminoacizi poate duce la tulburări de vedere, epuizare, activitatea fizică și mentală redusă. Are utilizarea de aminoacizi pentru corpul uman este supraevaluat, răspunsul la această întrebare va fi dat în acest articol.

Ce sunt aminoacizii? Ele sunt numite pe bună dreptate, sursa vieții, tocmai pentru că ele apar proteine. În orașele de astăzi, mulți oameni mănâncă în cafenea sau fast-food restaurante, în cazul în care un nivel relativ ridicat de grăsimi și carbohidrați simpli și proteine ​​de înaltă calitate în ele nu este acolo. Chiar și omul modern, mănâncă o mulțime de diferite produse de patiserie, o mulțime de zahăr, ceea ce duce în cele din urmă la un deficit de proteine. Aici sunt primele simptome care indică o deficiență a aminoacidului: oboseala, pierderea poftei de mâncare, căderea părului, letargie, deteriorarea pielii. Chiar și o mică lipsă de aminoacizi în corpul uman provoca consumul lor de tesut muscular. Acest lucru va indica simptome de epuizare și de apatie.

Aminoacizii, cel puțin unele dintre ele, încetini procesul de îmbătrânire. Pe această bază, cei peste 40 trebuie să acorde o atenție la produsele cu proteine. Acest lucru va ajuta să vă mențineți în formă de mai mulți ani. De exemplu, pentru producerea de colagen corpului pralină utilizează un astfel de material construcție în prezent pentru oase, piele, ligamente si tendoane. Prolina este în produse lactate și ouă.

Tirozina - un aminoacid care afectează creierul și o stare de spirit buna. Aceasta face ca glanda pituitara pentru a produce hormonul de creștere, de asemenea, numit hormon de tineret pentru proprietățile și calitatea acesteia. În plus, crește libidoul și reduce anxietatea. Este substanța în lapte, avocado, migdale, ouă, banane, semințe de dovleac, arahide și susan.

Pentru copii este o arginină aminoacid esențial. La adulți, se produce mai puțin, dar este foarte necesar, la orice vârstă. O funcție importantă a arginină - împrumutul este la bărbați funcția genitală, este util atât pentru femei cât și pentru copii. Un copil sau o persoana slabita de boala cerere destul de mare pentru arginină, aceasta formeaza colagen, ajuta la vindecarea ranilor, normaliza greutatea, stimulează sistemul imunitar, a fost implicat în mod activ în producția de hormon de creștere.

metionină Acesta are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului. Care aminoacidul are proprietăți antioxidante puternice. Potrivit cercetarii, a devenit clar faptul că aminoacidul metionină, un efect benefic asupra organismului în tratamentul Parkinson, ajută rinichii repararea tesuturilor si ficatul. Obține acest aminoacid poate fi de la produse care sunt bogate în proteine, aceasta poate fi carne macră. Trebuie remarcat faptul că planta a produselor sale, de regulă, de 5-10 ori mai puțin în comparație cu produsele de origine animală. Trebuie să știu dacă există un exces de această substanță, se va transforma în homocystine, iar în cazul în care o persoană care suferă de boli de inima, acest lucru se va agrava în mod semnificativ starea lui.

Taurina este un alt aminoacid. Proprietățile taurina sunt destul de diverse. Aceasta previne dezvoltarea de aritmii, îmbătrânirea creierului lent și protejează de factorii daunatoare, promoveaza pierderea in greutate, este implicată în sinteza aminoacizilor, ajută imunitatea pentru exercitarea funcțiilor sale. Cele mai multe dintre taurină în pește, dar este, și în produsele lactate. Vegetarienii, refuzul de a mânca produse de origine animală se încadrează în așa-numitul grup de deficit de risc, cum este necesar și util pentru organismul uman aminoacizi.

Este important să se înțeleagă că nu se poate obține întotdeauna cantitatea potrivită de aminoacizi din alimente, deși există alimente bogate în ele. Prin urmare, sportivii care au suferit o perioadă de recuperare după boală, deosebit de grave, bea sport aminoacizi (pentru creștere și musculare). Aceste medicamente pot fi cumpărate în farmacii sau magazine de sport de nutriție. Și, deși acestea sunt vândute în mod liber în farmacii, și nu este nevoie pentru a obtine o reteta pentru a le cumpere, la fel ca orice material care le-au contraindicații.

Dacă există o încălcare în metabolismul, cel mai bine este de a încerca să echilibreze mesele, nu alerga la farmacie pentru un complex de aminoacizi. De-a lungul sarcinii, aceste suplimente alimentare este extrem de nedorite de a utiliza. Problema este că nu a existat studii pe scară largă astfel de aditivi. De aceea spune despre efectul lor asupra copilului în creștere nimeni nu va întreprinde în uter. Iar pentru persoanele la vârsta adultă, fără boli grave și să conducă un stil de viață sănătos, astfel de medicamente cu aminoacizi vor beneficia numai.