Proprietăți utile de kiwi și contraindicații

kiwi - fructe exotice, care a apărut în China și a reușit să obțină recunoașterea și dragoste atât pentru adulți cât și pentru copii. Numele de kiwi pasăre Noua Zeelandă a primit kiwi, fructe kiwi, care prin aspectul lor seamănă cu fructe.

Se crede că Kiwi este unul dintre fructele cele mai utile. În cele mai vechi timpuri credeau că kiwi - este hrana zeilor, care le dă putere și putere.

Kiwi pot fi achiziționate de la orice moment al anului. El are un gust plăcut dulce-acrisor, carne de licitație și pânză lânos verde.

Asta face parte din Kiwi?

1. Kiwi de fructe conține în componența sa un număr mare de vitamine: A, C, D, E și acid folic, și piridoxină.
2. Intr-un fruct de kiwi contine un aport zilnic de vitamina C, care este esențială pentru corpul uman. De asemenea, vitamina C, kiwi conținut celuloză, vitaminele B1, B2, B6, PP, sare potasiu și calciu, magneziu, fier, mangan, fosfor, zinc. Datorită numărului mare de vitamine, kiwi are proprietăți utile.

Calorii kiwi mici - doar 48 kcal la 100 de grame, astfel încât acesta poate fi consumat în dieta.

Kiwi: proprietăți utile

• Datorită conținutului ridicat de vitamina C din kiwi, fructe ajută stres lupta. Prin urmare, elevii, studenții și persoanele cu un sistem nervos slab ar trebui să mănânce de cel puțin 1 fruct kiwi pe zi.
• Vitamina C în combinație cu magneziu Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare.
• fortifică kiwi imunitate, Acesta previne riscul de raceli. Prin urmare, se recomandă să se utilizeze perioada de beriberi (primăvara și toamna).
• Kiwi promoveaza pierderea in greutate si ajuta la arderea grasimilor. Este esențial pentru persoanele care suferă de obezitate.
• Fructele elimină toxinele din organism, și previne dezvoltarea cancerului.
• Datorită conținutului mare de acid folic, Kiwi este recomandat să utilizați pentru femeile gravide și persoanele cu vedere slabă.

• mulțumesc vitamina A și vitaminele B, Kiwi intareste oasele si previne prejudiciu lor.
• Kiwi afișează organismul de excesul de sare.
• Consumul regulat de kiwi incetineste albire a parului.
• Celuloza, o parte a fructului, afișează organismul colesterol și normalizeaza digestia.
• Oligoelementele consolida peretii vaselor de sange si capilare, și reduce dezvoltarea aterosclerozei și a cheagurilor de sange.
• Pentru a scapa de arsuri la stomac si greutate in abdomen, ar trebui sa fie consumate dupa masa 2 kiwi.
• Kiwi stimulează sinteza colagenului, reface ADN-ul celulei și intareste foliculii de par.
• vitamina E - frumusete vitamina, prin urmare, Kiwi curata pielea, făcându-l ferm și elastic. Ei bine, pentru a face o masca pentru fata de kiwi.

• kiwi - prevenirea excelenta de pietre la rinichi si reumatism.
• Din cauza de potasiu, kiwi Aceasta ajută la tratarea hipertensiunii arteriale.
• Fructele ajută la metabolizarea proteinelor, de aceea este recomandat să utilizați cu preparate din carne.
• Dacă mănânci 2 - 3 buc. kiwi de fructe pe zi, o lună Vei simți reîntinerit: îmbunătăți starea de spirit, crește eficiența, va fi energie. Vei simți o creștere neașteptată de putere și va fi capabil să „mute munții.“
• mulțumesc antioxidanți, ieșirile Kiwi de stomac și intestine microbi și bacterii dăunătoare.

Kiwi: contraindicații

În ciuda numărului mare de proprietăți utile de fructe kiwi are contraindicații. Cu toate acestea, ei sunt puțini.

Kiwi nu ar trebui să fie consumate în cantități mari.

• kiwi - Acest fruct de citrice, care poate provoca alergie. Prin urmare, nu este recomandat să utilizați pentru persoanele care sunt predispuse la reacții alergice. În acest caz, trebuie să nu consume mai mult de 1 fruct pe zi, iar copiii și toate - nu mai mult de 1 linguriță pe zi.
• Fructul nu este recomandat să utilizați pentru persoanele care suferă diaree, deoarece kiwi are efect laxativ.
• Nu se recomandă utilizarea fructelor de la oameni cu aciditate ridicată a stomacului, în caz contrar, se poate dezvolta gastrita sau chiar mai rău - ulcer la stomac.

• Kiwi este contraindicat pentru copii sub 5 ani. Adevărul este că, din cauza kiwi poate dezvolta unele boli: umflarea limbii, faringelui, și dermatoze de prăbușirea limbii.

Kiwi - un fruct foarte sănătos, care nu are practic nici o contraindicatii. Prin urmare, mâncați fructe kiwi, atunci va fi întotdeauna frumos, sănătos și plin de energie!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Misnik Svetlana