Kiwi: proprietăți utile

kiwi- fructe exotice cu un gust neobișnuit și plăcut. Kiwi este considerat a fi unul dintre fructele cele mai utile - un depozit de vitamine și minerale.

Asta face parte din Kiwi?

Compoziția include carbohidratii kiwi, oligoelemente, săruri minerale, vitamine, agenți de bronzare. Substanțe minerale din aceasta contine beta-caroten și magneziu, calciu, fosfor, sodiu, sulf, cupru, fier, aluminiu, zinc, mangan și fluor, molibden, cobalt, iod și indispensabil. Dintre vitaminele - o doză de două zile de vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina B si PP. În kiwi conține enzime care interacționează cu pielea.

Beneficiile de kiwi

1. Kiwi are cel mai mare impact pozitiv asupra femeilor. Enzimele care aparțin kiwi, penetrarea pielii, crește producția de colagen, care este responsabil de piele tineresc zaprodlenie. Consumul zilnic de fructe kiwi ajută la prevenirea parul gri, ajuta la arderea grasimilor si sa mentina un corp formă bună.
2. Dacă vă simțiți că pereeli, greutate in stomac, arsuri la stomac, mananca un kiwi și se simt ușurat. Pentru a reduce presiunea și pentru a reduce colesterolul kiwi onezamenim ușor, datorită potasiu.
3. O parte din kiwi vitamina C intareste sistemul imunitar ipovyshaet tonusul corpului. De asemenea, ajută la prevenirea organizmnitritov și nitrați dumneavoastră, care formează compuși toxici, pot fi o cauza de boli grave, cum ar fi cancerul.
4. O cantitate mare de fier in pomogaetborotsya kiwi cu anemie și alte boli de sange.
5. Kiwi arde de grăsime, blochează arterele, ceea ce ajută la reducerea formării cheagurilor de sânge și nivelul de acizi grași.

Cine ar trebui să kiwi?

• toate fără nici o restricție, începând 5 ani vârstă.
• Persoanele în vârstă și persoanele cu tensiune arterială ridicată pentru a face față cu ea.
• sportivi - pentru a restabili organismul după efort.
• femei - pentru a imbunatati sanatatea femeilor.
• Persoanele cu boli cardiovasculare trebuie să mănânce într-un fruct kiwi zi 3.
• Între timp, care doresc să piardă în greutate, deoarece conține foarte kiwi puțin zahăr șicalorii, și pot înlocui alte fructe.

Proprietăți medicinale de pastă kiwi

Kiwi este o masura excelenta de prevenire pentru a combate gripa si raceala bolile. El luptă cu infecții dăunătoare, creșterea funcției de protecție a organismului. Kiwi calmeaza sistemul nervos, ameliorează anxietatea si iritabilitate, si imbunatateste starea de spirit si te energizeaza. Consumul zilnic de fructe kiwi ajuta sa scape de toxine, normalizarea functiei intestinului, pentru a preveni formarea de pietre la rinichi, pentru a crește hemoglobina. Kiwi are un efect antioxidant și antitumoral asupra organismului nostru. Acesta promovează arderea grăsimii, pentru a îmbunătăți metabolismul, fiind indispensabil în procesul de a pierde în greutate.

Proprietăți utile de șorici kiwi

Nu numai carne kiwi util, coaja acestuia are caracteristici mai puțin utile. Există o varietate de kiwi spaniol, care are o crustă netedă. Acesta este cel mai potrivit dintre toate pentru consumul uman, dar, de asemenea, coaja de kiwi alte comestibile. Peel kiwi conține o mulțime de antioxidanți. În piele există mai mult de cele mai multe carne.

Recomandări pentru utilizarea kiwi

Înainte de a vă decide să mănânce coaja, asigurați-vă că să-l clătiți bine. Cei cu membrana mucoasă foarte sensibile ale stomacului sau a ulcerelor, au o coaja - nu este recomandată. Copiii sub 5 ani mananca kiwi imposibil, pentru a evita apariția dermatozelor gâtului, colaps și chiar umflarea limbii. Kiwi poate provoca, de asemenea, alergii. Kiwi de fructe pot fi consumate nu numai în stare proaspătă, de la ea puteți face o varietate de salate, gemuri. Dacă adăugați un kiwi în carne în curs de pregătire, va fi mai moale si mai blande.

Kiwi util pentru frumuseții feminine

Pentru a păstra pielea a fost întotdeauna frumos, kiwi poate face o varietate de tratamente faciale.

• Dacă doriți să pentru a calma ușor ușura pielea, oferi cu minerale și vitamine, vă va aborda următoarea parte a măștii. Pulpa de kiwi mash împreună cu o linguriță de semințe de lozhkoymakovyh. Se aduce la o uniformă și mișcări de consecvență de masaj pus pe fata. După 14 minute smyvaem apă rece masaj mișcări. Toate tipurile de piele potrivite pentru această mască.
• la îndestulat îmbătrânirea pielii vitamina C și incetini procesul de imbatranire, face urmatoarea masca. kiwi cojit, se taie marunt, se amesteca cu linguriță de miere. Se aplică timp de 10 minute, se spală cu apă la temperatura camerei.

• pentru pielea uscata si normala puteți face următoarele masca. lua Art. lingura suc de kiwi și brânză smântânit. Se amestecă și se aplică. După 25 de minute, se spală cu apă la temperatura camerei.
• pentru ten gras are nevoie pentru a se amestecă în părți egale carne hrean, lămâie și kiwi. Aplica amestecul pe fata timp de 12 minute. După se spală cu apă caldă.
• pentru piele combinație mash unul kiwi, adaugă la art. lingură verde argile, ulei de măsline și unul bătut albușul de ou, Toate se amestecă. După 10 minute, a pus pe față și se clătește cu apă rece.
• că gras curat sau piele normala persoană pentru a face kiwi Pure si aplica-l pe fata ta. După 15 minute, se spală cu apă caldă, apoi la fata, aplica o crema de noapte.
• masca Hranitoare Face făcut în felul următor. lua kiwi și o jumatate de banana, face din ei piure. 20 de minute, pus pe fata, apoi se spală fața cu apă caldă.
• La domiciliu, pentru piele uscată poate găti Scrub Masca. Pentru aceasta avem nevoie de unul kiwi, linguriță miere, Art. lingură frișcă, Art. lingură ulei de măsline, h. lingură de sol migdale, Art. lingură proaspătă suc de portocale. Toate acestea se amestecă, se aduce la o consistență netedă și aplicate pe fata. În 7 minute masarea feței și apoi se spală cu apă caldă.

Chiar mai mult de proprietățile benefice ale kiwi citi articolul Proprietăți utile de kiwi și contraindicații.

Kiwi creat de natura pentru a spori sănătatea și frumusețea femeilor, și este, prin urmare, este necesar să-i dea din cauza lui, și să facă una dintre fructele noastre preferate.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Julia