Kiwi: proprietăți utile și contraindicații

Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor au încercat kiwi este probabil să gust de fructe exotice ar putea lăsa cu greu indiferenți! Cu toate acestea, de foarte multe ori vom mânca o varietate de alimente și nu cunosc beneficiile lor și potențialul pericol pentru organism. De aceea, am editat site-ul medicsguru.ru și a decis să vorbească despre argumentele pro și contra de a manca alimente kiwi in articolul „fructe Kiwi: proprietăți utile și contraindicații.“

O asemenea remarcabilă pentru fructele corpului uman ca kiwi, conține aproape două (!) Doza zilnică de vitamina C, caroten, aproximativ 120 de grame de potasiu în fiecare fruct, precum și magneziu, fosfor, calciu, fier si vitamine precum B1, B2, PP și E.

vitamina C Kiwi cel mai bine profilactică popular împotriva diferitelor răceli. vitamina A Îmbunătățește viziune de noapte, reduce riscul de atac de cord. potasiu Acesta îmbunătățește alimentarea cu oxigen a creierului, claritatea mentala, reducerea tensiunii arteriale, tratamentul alergiilor. magneziu imbunatateste livrarea de oxigen la nivelul tesuturilor, reduce coagularea sângelui, calmeaza sistemul nervos central. fosfor asigură funcționarea normală a bolilor renale, lucru CNS implicate în normalizarea metabolismului. calciu important pentru rinichi si fertilizarea vlyaiet digestiv și coagularea sângelui. fier necesar pentru formarea hemoglobinei, susține sistemul imunitar, activitatea persoanei. vitamina B1 Acesta imbunatateste circulatia sangelui, regleaza metabolismul apei de sare și a sistemului nervos. vitamina B2 necesare pentru formarea anticorpilor și a celulelor roșii din sânge, pentru reglarea funcției de reproducere și de creștere în organism. vitamina PP Acesta promovează eliminarea toxinelor, îmbunătățește micro- sângelui și macro-circulație. vitamina E Acesta previne și inhibă dezvoltarea cataractei, intareste sistemul imunitar, are proprietăți antioxidante. Și doar pe scurt despre unele proprietăți utile de fructe furnizează componente incluse în ea.

In cazul in care suferi de eructatii, arsuri la stomac, greutate în stomac, apoi a primit cel puțin un fruct câteva kiwi, chiar și după cină mai consistent vă va scuti de aceste probleme.

Potrivit cercetării de către oamenii de știință din Norvegia, kiwi arde aceste grăsimi care pot bloca artera, ca urmare a acestui fapt - pentru a reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge în organism. Dacă suferiți de orice boli de inima, asigurați-vă că încercați să mâncați cel puțin două sau trei dintre aceste fructe.

Odată cu utilizarea de zi cu zi a unui astfel de număr mare de fructe, într-o lună, veți observa o îmbunătățire semnificativă, și, în plus, riscul de formare a cheagurilor de sânge este redus undeva la 20%, iar procentul de acizi grași în sânge organismului va scadea - 15%. Este cu siguranță nu poate fi văzut, dar poate confirma testele. Prin urmare, kiwi cu boli de inima poate fi considerată o alternativă naturală la aspirină familiare multora.

Mananca un kiwi în fiecare zi - și vă pot împiedica dezvoltarea diferitelor boli infecțioase, întări sistemul imunitar, reduce riscul de boli ale sistemului cardiovascular, pentru a îmbunătăți rezistența organismului la celulele canceroase si de a neutraliza nitrati daunatoare.

Dacă într-adevăr aștepta cu nerăbdare să-și piardă în greutate, dar nu știu de unde să înceapă, și aici vin în ajutorul kiwi. Este o mare delicatețe, iar conținutul de zahăr este minim - doar 30 kcal la 100 de grame de produs. fibre vegetale brute de fructe îmbunătățește digestibilitatea alimente. Conținutul scăzut de zahăr în fructe - mântuirea gustoase perfect pentru diabetici. De asemenea, contribuie la tratamentul astmului la copii si incetineste procesul de păr cărunt.

Perfect afectează nu numai pe kiwi corpul nostru, ci și starea mentală - aspectul său înainte de a mânca poate îmbunătăți starea de spirit si a manca zilnic de cel puțin un fruct pe zi - solutia perfecta pentru a scapa de depresie!

Nu uita că pielea are nevoie constantă de vitamina hrană, deci face masca kiwi și o varietate de lotiuni utile.

Kiwi pot fi utilizate nu numai în forma obișnuită de toate - proaspete, dar, de asemenea, într-o varietate de salate, chiar și sub formă de gem delicios. Fructul merge bine cu o varietate de carne, vă permite să facă mai ușoară vasul terminat și blând. Acest lucru se întâmplă datorită prezenței în pulpa fructului acestor substanțe ca aktidin care degradează proteinele.

Cu toate acestea, cu toate proprietățile pozitive ale fructelor kiwi sunt, de asemenea, negativ. Nu da Kiwi copii mici sub varsta de 5 ani, ca corpul copilului nu produce acele enzime care permit materialul să absoarbă fructele. Nu te gândi la această afirmație poate fi pur și simplu periat deoparte!

Există cazuri în care copiii nu primesc doar o reacție alergică la abuzul de kiwi, dar, de asemenea, a intrat în spital cu șoc anafilactic. au fost înregistrate cazuri de deces, dar încă mai cred că înainte de a da copilului dumneavoastră acest fruct!

Contraindicațiile medicale kiwi contribuie, de asemenea, boli cum ar fi gastrita, ulcer peptic și ulcer duodenal.

La urma urmei, un număr mare de fructe alimente consumate zilnic poate provoca o reacție alergică, cel mai adesea este văzut la copii. Kiwi are, de asemenea, un efect laxativ asupra impactului glisarea fructelor de date nu este greu de ghicit ... Mănâncă kiwi cu înțelepciune și proprietăți utile vor fi pentru binele. Rămâi sănătos!

Julia medicsguru.ru