Utilizarea de ierburi proaspete pentru om

Verzii pentru noi este un supliment alimentar, iar noi percepem rar ca un produs de sine stătător și nu consideră acest lucru necesar. La urma urmei, de fapt, pregătirea supa sau salata fara marar sau patrunjel, nu devin mai puțin gustoase fel de mâncare, și nu vom sta de foame. Cu toate acestea, utilizarea de ierburi proaspete pentru om mult mai mult decât carne, pâine, pește, chiar și fructe și legume. Dar nici măcar nu suntem interesați.

Beneficiile patrunjel

Într-o astfel de familiar ierburi proaspete, cum ar fi cantitatea de patrunjel vitamina C, de patru ori mai mare decât conținutul său în lămâie, și, de fapt, acest fruct este considerat a fi cea mai bogata sursa de aceasta vitamina. Patrunjelul contine beta-caroten, vitamina B, A și E, ea cuprinde minerale seleniu, fier, fluorura, zinc, potasiu, magneziu, calciu glicozide, inulină și polizaharida minunat care ne protejează de apariția diferitelor boli, precum Acesta previne dezvoltarea celulelor canceroase la om.

Consumul regulat de patrunjel alimentar stabilizeaza nivelul de zahar din sange, reduce tensiunea arterială, reduce umflarea, îmbunătățește vederea, și bărbații în a căror dietă este pătrunjel, niciodată nu trebuie să ia Viagra și alte medicamente de acest tip, deoarece din cele mai vechi timpuri acest verde a fost cunoscut ca fiind cel mai eficient afrodisiac.

Cu toate acestea, ca și în cazul altor plante în contraindicațiile pătrunjel. Nu este recomandat să mănânce o mulțime de oameni care suferă de pietre la rinichi, precum și femeile însărcinate. Consumul excesiv de patrunjel poate duce la avort spontan.

Utilizarea de mărar

Mărar proaspăt conține aceleași minerale și vitamine ca în pătrunjel, dar conține, de asemenea, vitamina F, intareste peretii capilarelor si vasele, le reduc permeabilitatea. Utilizați mărar pentru om este capacitatea sa de a îmbunătăți procesul de digestie, curăță organismul de substanțe nocive exercită un efect diuretic. Mărar ajută la normalizarea tensiunii arteriale și a face față cu flatulență, care se confruntă adesea atât pentru adulți cât și pentru copii.

In medicina populara, fenicul este folosit ca un sedativ blând, ca un mijloc de a îmbunătăți procesul de educație al laptelui matern la femei în timpul alăptării. De asemenea, mărar este utilizat în boli ale ficatului si vezicii biliare, insuficiență cardiacă, conjunctivita pri- - bulion marar utilizate pentru spălarea ochilor, precum și pentru tratamentul cefaleei. contraindicații mărar sunt la fel ca și cea a patrunjelul, dar este, de asemenea, nu recomandabil să se utilizeze la o presiune redusă, deoarece acest lucru poate duce la o deteriorare și de slăbire a sănătății umane.

Utilizarea de coriandru

Acest verde este numit, de asemenea, patrunjel chinezesc, iar în China este de fapt este foarte popular. Acest condimente este iubit de popoarele din Caucaz și Asia Centrală, și nici o masă este completă fără ea. Numai în uleiul esențial de verdeață proaspătă conține 11 nutrienți, și semințe de iarbă și foarte bogat în minerale și vitamine. Dar, mai presus de toate coriandru contine caroten, vitamine B și vitaminele C și P.

Consumul regulat de coriandru este benefic pentru sănătatea umană, pentru a îmbunătăți digestia, întărirea mușchiului inimii și a vaselor de sange, ajuta la digera o masă grea, deși de astfel de produse este mai bine să refuze. Coriandrul are efect diuretic și coleretic și diminuează tensiunea fizică.

La un pahar de coriandru în cantități mari pot afecta grav sănătatea umană: poate perturba somnul, cauza probleme cu memoria, deranjat ciclu menstrual la femei.

Utilizarea măcriș

Mulți ca supa de varza cu măcriș, și, de fapt, în acest verdeață proaspătă conține cantități mari de vitamine din grupa B, care sunt necesare pentru a menține stare bună de sănătate și starea de spirit a unei persoane, ameliorează insomnia și stresul. Măcriș, de asemenea, bogate în vitaminele C și A, minerale precum fier, fluor, astfel încât consumul regulat îmbunătățește starea vaselor de sânge, susține vederii, normalizeaza sistemul nervos, ajută cu anemie și boli ale tractului gastro-intestinal.

Cu toate acestea, măcriș poate provoca daune la oameni, in special cei care suferă de boli de rinichi.

Beneficiile de telina

Petiol de verdeață conține o astfel de cantitate mică de calorii, care este o plantă se referă la un produs cu conținut caloric scăzut. După digestia acestui om verde consumă mult mai multă energie decât primește de la ea, care este un instrument excelent pentru pierderea in greutate. Frunze de țelină sunt bogate în calciu și săruri cu fosfor, caroten, vitamina C si alte elemente nutritive. In medicina populara, aceasta planta a fost folosita ca o rana-vindecare, anti-inflamator, sedativ, și că verde este un stimulent sexual puternic. Deoarece telina este bogat în magneziu, ajută împotriva depresiei. Deoarece frunzele și tulpinile o mulțime de fibre, utilizarea lor ajuta la curatarea intestinelor și a elimina constipație, flatulență. Infuzia de rădăcină de țelină este recomandat să bea ulcere și gastrite, precum și ajută la curatarea organismului de toxine și excesul de lichid. Utilizarea în aer liber este extrem de a face față cu răni, vânătăi și hematoame.

Telina este interzis să mănânce pentru femeile gravide, deoarece aceasta poate provoca, de îngrijire medicală, epileptici, pietre la rinichi avort spontan, ca pietrele se pot deplasa, și ulcer gastric trebuie utilizat numai pe bază de rețetă.