Este posibil ca femeile gravide să meargă pe tocuri?

Medicii spun fără echivoc că tocurile înalte în timpul sarcinii nu poate merge. De ce există o astfel de interdicție?

Când o femeie stă pe tocuri schimbă punctul de sprijin. greutatea corporală în loc de piciorul întreg este transferată exclusiv capul oaselor metatarsiene. Aceasta nu numai că nu contribuie la stabilitatea, dar, de asemenea, are un impact negativ asupra ligamentelor gleznei și piciorului. În plus, schimbarea sarcinii pe coloanei vertebrale - centrul de greutate se deplasează înainte datorită creșterii curbei lombare. De asemenea, prea tensionat mușchii coloanei vertebrale lombare, pelvisul și picioare.

centrul de greutate

In timpul sarcinii, cifra pentru femei se schimbă. In ultimele etape au devia înapoi atunci când merg sau în picioare. Acest lucru se datorează deplasarea centrului de greutate din cauza abdomenului foarte mult mărită. Având în vedere că centrul de greutate se schimbă înainte, femeia gravidă într-un efort de a reveni coloanei vertebrale la poziția sa inițială, în timp ce mersul pe jos se lasă pe spate. Se pare mers waddled - este rață.

Schimbarile hormonale in gravide afecteaza ligamentele, inclusiv ligamente opri, a cărui structură este mai liber și extensibile. Împreună cu o creștere semnificativă a greutății poate contribui dezvoltarea platfus. In timpul sarcinii creste in mod semnificativ sarcina pe mușchii picioarelor și a vaselor de sânge, provocând un risc crescut de a dezvolta varice.

Este posibil ca femeile gravide să meargă pe tocuri?

Este posibil ca femeile gravide să meargă pe tocuri? Dacă o femeie gravidă nu te ridici tocuri înalte, centrul ei de greutate, și așa mai departe mutat de schimbare chiar mai mult, ceea ce va duce la proeminența mai abdominale, hiperinflația a pielii și a mușchilor și „lăsarea“ a abdomenului. Din cauza „sagging“ a abdomenului și de a spori nivelul coloanei vertebrale lombare de îndoire a uterului schimbă poziția în care fătul nu poate lua poziția corectă a verticală. Puteți chiar doar o scădere, cu atât mai periculos pentru copil.

În plus, în cazul în care, înainte de femeile gravide sufera de picioare plate sau varice, purtarea de pantofi cu un toc într-o poziție interesantă, ea poate decât să agraveze boala:

• a crescut oboseala picior,
• acestea apar umflături și crampe picior,
• dureri de spate,
• Aceasta crește riscul de luxații și chiar dislocarea.

pantofi plat

Există o altă extremă - pantofi de pe o talpă complet plat. Walk în astfel de pantofi nu este recomandat, de asemenea, pentru aceleași motive - structura vrac de ligamente, creșterea greutății mamei și a copilului ei în creștere, sarcina pe mușchii și vasele picioarelor, care pot provoca convulsii, varicelor si platfus.

Pantofii ideali pentru gravide

Cea mai bună opțiune -. Pantofi pe un toc de inaltime mare, stabil de 3-5 cm „Platforma“ nu ar trebui să fie prea mare și, respectiv, a făcut la curbura fiziologică a piciorului. periculos să meargă pe o platformă înaltă decât pe toc, astfel încât este ușor să Tuck picior.

Apropo, în primul trimestru de sarcină pentru câteva ore, puteți purta pantofi cu toc înalt. Cel mai important, pantofii ar trebui să fie confortabil. După încărcarea este recomandat pentru oprire simplu, care va ajuta la restabilirea lor de aprovizionare de sange.

Până la sfârșitul sarcinii este absolut toate femeile la diferite grade, picioare umflate, asa ca nu cumpara pantofi strâmt. În timpul iernii, în toamna târziu și primăvara devreme, aveți nevoie pentru a alege pantofi cu o talpă de cauciuc stabil, cu o incuietoare convenabil. Nu ar trebui să cumpere cizme înalte pe o dantelă lungă. Vara, din motive de siguranță nu este de dorit să poarte flip-flops și pantofi cu spatele bune.