Insomnie. Tratamentul de remedii populare

Care este esența acestei boli?

Cuvântul "Insomnia" (insomnie) mijloace o lipsă totală de time.But somn anumitor medici atribuite insomnie si somn, de asemenea, puțin adâncă, cu frecvente trezirea, tulburări generale de somn. Aceasta insomnie poate spune imediat despre începerea nevroză.

Care suferă de insomnie?

Desigur, insomnie, o persoană poate fi din diverse motive: un mare eveniment, stres, depresie, și așa mai departe. Foarte adesea suferă de insomnie sunt oameni care sunt angajate doar în munca mentale. Apoi, ca urmare, ei au observat stimularea crescută a sistemului nervos. Și chiar și cel mai mic eveniment din viața lor poate duce la tulburări de somn.

Lipsa de somn, oboseala constanta, depresia poate duce la tulburări profunde ale statului psihofizice a omului, agitat CNS.

Cauzele de insomnie?

efecte

Desigur, lipsa de somn va afecta sanatatea. Omul în acest moment devine neatent, iritabil, nervos, impulsiv, uneori împiedicat ca răspuns la mediul înconjurător. Toate acestea ar putea duce nu numai la probleme de sanatate, cum ar fi obezitatea, sistemul endocrin afectat, hipertensiunea arterială, diabet zaharat, insuficienta cardiaca, dar, de asemenea, la materialul.

medicamente tradiționale

Insomnie Tratamentul depinde de cauzele profunde ale bolii.Comună este respect pentru modul corect al zilei, mese. Este necesar să se combine atât truda.Mozhno mentale și fizice în timpul tratamentului cu sedative: valeriana tinctura, New Pass, motherwort tinctura.

Foarte importantă rutina de zi cu zi. Este necesar să te antrenezi pentru a merge la culcare, în același timp, creșterea în aceleași ore. Insomnie mai mici decât cicârliile bufnițe. Din moment ce bufnițe de obicei, lovit de programul de dormit.

În cazul în care cauza insomniei este stresul, depresia și boala durează o perioadă scurtă de timp, puteți lua un agent sedativ blând, substanțe biologic active (BAS). Acesta ar trebui să facă, de asemenea, o dieta corecta. Încearcă să nu ia (mai ales pe timp de noapte), ceai sau cafea tare: se excita numai sistemul nervos al organismului.

Există diferite căi de atac populare, care sunt foarte bine ajuta la tratarea insomniei.

efect Miraculos sunt rețete de miere. Mierea în sine are o formulă bogată care conține substanțe, plus la toate este un antidepresiv bun.

Se amestecă o linguriță de miere cu 200 ml de lapte fiert. Adăugați cuișoare ..

Se amestecă 1,5 linguri de miere per 250 ml de apă fiartă, adăugând lămâie rasă și nuc.

Ajuta-o varietate de ceaiuri de plante și taxe. medicamente tradiționale

Se amestecă frunzele de musetel, frunze de roinita, salvie. Totul în raport de 2 / 1.1. Pentru a prepara un decoct. Bea înainte de culcare.

Se prepară un decoct din planta sunătoare, roiniță, talpa, menta.Proporția 1/1/1/2.

Rădăcină de valeriană, mentă, iarbă neagră comună, cimbru, flori de păducel.

Trifoi iarbă, iarbă, cimbru, flori de mușețel într-un raport de 1 / 2.2 Se toarnă apă clocotită. Să stea timp de o zi într-un loc întunecos. Luati 2 linguride trei ori pe zi, înainte de mese.

Ar trebui să se amestecă 1 lingura de flori de lavandă barca, 5 linguri de rădăcină de valeriană. Se toarnă apă clocotită. Se iau 25 ml de 4 ori pe zi.

ajutor este de asemenea bun în tratamentul insomniei, baie cu uleiuri aromatice. Este important ca apa nu a atins nivelul inimii. În caz contrar, ar putea afecta grav activitatea sa.