Supa de ceapa pentru pierderea in greutate

Există o mulțime de diferite diete. dieta supa este considerat unul dintre cele mai bune. supa de ceapa este foarte potrivit pentru acei oameni care nu pot tolera foame. Aceasta dieta ofera rezultatul de o saptamana si iti permite sa mananci aproape toate produsele alimentare, dar în cantități mici. Cu o astfel de dieta de schimbare un produs la altul, nu ar trebui. Cel mai important lucru in dieta - set-te psihologic.

Dieta se bazeaza pe restrictionarea alimente care contin grasimi. La un aport scăzut de grăsimi este resimțită normalizarea digestiei, și ceapa, și ierburi ajută la descompunerea grăsimilor. supa de ceapa este baza acestei diete. Din cauza supa de ceapa nutriție, puteți pierde în greutate în mod eficient la domiciliu.

Mananca supa poate fi in cantitati nelimitate. Atunci când este utilizat doar supa de ceapa si a spus produsele pot pierde 1,5 kg în 3 zile.

supa de ceapa este sigur și benefic pentru organismul nostru, deoarece ajuta la curatarea.

Rețetă pentru supa de ceapa

ingrediente:

1. varză
2. cepe
3. roșii
4. ardei gras
5. țelină

Toate ingredientele sunt adăugate la gust, dar trebuie să se plece să prevaleze!

Mod de preparare:

Toate legumele sunt zdrobite în cuburi și umplute cu apă. Apoi se fierbe supa timp de 10 minute, iar apoi este gătită la foc mic pana cand se inmoaie. Supa rezultată se poate adăuga sare, condimente, ceea ce vrea.

Supa de ceapa Dieta

In fiecare zi ar trebui să mănânce supa de ceapa. Acest fel de mâncare este un aliment de bază pentru perioada dietei.

• Prima zi de supa pot fi consumate fructe. Toate, cu excepția bananelor.
• A doua zi vom adăuga la legume supa.

• A treia zi toate la fel ca și în zilele precedente.
• A patra zi a dietei cu supa, fructe și legume adăugate într-un pahar de lapte,
• A cincea zi - carne pe zi. Mananca supa, carne de vită fiartă și roșii mai proaspete.
• A șasea zi, mananca doar supa si legume
• A șaptea zi la supa completate de orez brun, sucuri de fructe.

Asigurați-vă că pentru a bea multa apa - non-carbogazoase și dulce.

supa de ceapa puteți mânca atunci când ți-e foame. Nu poate fi orice număr, deoarece nu adauga calorii. Dacă aveți de gând în vacanță și știu că sunteți acolo pentru a bea băuturi alcoolice, atunci ai nevoie pentru a obține de pe dieta timp de 24 de ore.

supa de ceapa pot fi consumate in orice fel - și caldă și rece. Cafea si ceai ar trebui să fie excluse din dieta. Legumele si fructele pot fi consumate in orice cantitate, dar nu mânca prea mult, oricum, mai ales pe timp de noapte. De asemenea, din dieta obișnuită exclud produse de panificație, iar ultima dată încercați să mănânce 18-00.

A se vedea, de asemenea:

• Supa de ceapa dieta: rețete, comentarii și rezultate

zile de repaus alimentar Foarte frecvente pe supa de ceapa. Într-o zi, puteți scăpa de 2 kg de excesul de greutate. În orice caz, ca și în cazul în care nu ține la o dieta, ar trebui să se controleze întotdeauna în a mânca, exercitii fizice, a scăpa de obiceiurile proaste.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Alenka