Spanac

Proprietăți utile și aplicații de spanac, suc de spanac

Proprietăți utile de spanac

spanac este, de regulă, înălțimea anuală a plantelor de la 25 la 55 cm. Este considerat locul de nastere al Persiei. O astfel de instalație alege o țară cu un climat temperat în Asia Centrală, Caucaz și regiunile sudice ale Europei. Frunzele de spanac găsit o mulțime de diferite substanțe nutritive. Aceasta planta neobișnuit și-a găsit aplicarea largă nu numai în gătit și de medicină, dar, de asemenea, în produsele cosmetice și parfumuri.

Datorită compoziției unice de vitamine, minerale și oligoelemente, spanac îmbunătățește performanța. Trebuie remarcat faptul că aproape toate vitaminele sunt stocate în acesta și după tratamentul termic prelungit. Frunzele plantei a găsit o cantitate mare de proteine ​​și iod, care este atât de esențială pentru funcționarea normală a multor organe interne. In plus, spanacul este bogat in calciu, mangan, seleniu, fosfor, magneziu, cupru, zinc, beta-caroten, amidon și diverse zaharuri.

Folosirea regulata a frunzelor acestei plante minunate previne apariția unor afecțiuni grave, cum ar fi hipertensiunea arterială. Iarbă întărește perfect vasele de sange, rapid ameliorează inflamația și umflarea datorită acțiunii sale diuretice puternice. Spanac demonstrat pentru recuperarea completă a glandei tiroide și a sistemului nervos central. El este capabil de a curata organismul de toxine, face pentru furnizarea de minerale și vitamine esențiale, pentru a normaliza procesul digestiv, și are, de asemenea, întărirea sistemului imunitar.

Spanacul ajută la prevenirea dezvoltării unor boli, deficit de recuperare metabolice. În plus, este perfect întinerește organismul, încetinind în mod semnificativ în jos îmbătrânirea celulelor. In plus, spanacul este ușor de a reduce inflamația cu gingiile si amigdalele, si este, de asemenea, recomandat în tratamentul tuse. Este indicat în combaterea oboselii și insomnie, are un efect pozitiv asupra acuității vizuale, pentru a preveni dezvoltarea unor patologii oculare grave, ameliorează cu ușurință atacuri severe de astm. În plus, planta tratează în mod eficient arsuri și eczeme, previne dezvoltarea diferitelor tumori maligne, și este de asemenea implicat în producția de hormoni.

Utilizarea spanac

Aceasta planta este folosita pentru prevenirea si vindecarea eficace pentru boli de inima, simptome de cancer si boli mentale. Consumul regulat de spanac într-un produs alimentar poate reduce la un nivel normal al tensiunii arteriale, intarirea oaselor si a imbunatati imunitatea. După o boală gravă, ar trebui incluse spanacul in dieta ta de zi cu zi. Acest tip de legume este o excelenta protectie de la aparitia cancerului de san de sex feminin, datorită conținutului ridicat de coenzima. Mai mult decât atât, planta elimină simptomele neplăcute ale mastită.

O astfel de antioxidant natural are efecte pozitive asupra libidoului și bărbați și femei. Spanacul este un produs alimentar, din cauza cantității mare de nutrienți și calorii reduse. O astfel de instalație te poate salva nu numai de kilograme în plus, dar, de asemenea, îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.

suc de spanac

Vindecarea suc de spanac conține mangan, care nu este posibilă fără metabolismul propriu-zis. Acceptarea acestui suc este indicat pentru normalizarea glandei tiroide, funcționarea deplină a creierului și îmbunătățirea structurii osoase. Componentele medicinale unice complexe conținute în sucul îmbunătățește vederii, imunitatea si dinti. Medicii moderni recomanda bea un suc sănătos în fiecare zi, pentru că este o protecție naturală împotriva bolilor și deficit de tumori benigne. El este numit pentru patologii grave de sange, agitație glandelor digestive și diverse enterocolită.

Spanac în timpul sarcinii

Frunzele de spanac are un efect surprinzător de benefic asupra important proces de hematopoieză, deci este un aliment excelent pentru toate femeile insarcinate. O astfel de instalație va ajuta la prevenirea constipatiei, care sunt comune la femeile gravide. Spanac nu numai elimină toxinele și deșeuri, dar, de asemenea, hrănește țesuturile organismului diverse substanțe nutritive care stimulează propria persoană mecanismele imunitar al organismului. Concentrațiile mari de caroten și pentru a preveni apariția de fier anemie, făcând în mod activ a hemoglobinei. Acest produs neobișnuit va ajuta la prevenirea pierderii părului și a dinților, ceea ce este de multe ori cu care se confruntă mai multe mame insarcinate.

Consumul regulat de spanac face pentru furnizarea de vitamine și minerale esențiale. Spanacul este ușor de digerat și stimulează perfect pancreasului. El are o destul de ușor diuretic, anti-inflamator, efect laxativ si tonic. În plus, o astfel de instalație va ajuta la eliminarea durerii neplăcute în regiunea lombară.

Rețete pe bază de spanac

Când anemia se recomandă să se facă o infuzie de 1 lingura de frunze zdrobite de o fântână și un pahar plin cu apă. După o oră de perfuzie astfel de mijloace trebuie vidare și ingera 50 ml înainte de fiecare masă. Conform extrasului, puteți trage o durere în gât, precum și tratarea constipație și pneumonie.

În convulsii recomandat să mănânce frunzele proaspete ale plantei, care trebuie să fie pre-fierte în ulei de migdale si se amesteca cu untul foarte proaspete.

Când abcese, arsuri și eczemă este prezentat aplicat pe suprafețele de piele infectate dedurizată frunze de spanac care au fiert în prealabil în ulei de măsline.

Atunci când hemoroizi expertii recomanda pentru a face un instrument special. O jumatate de cana de suc pe plantele iau 100 de grame de ulei de migdale. Băutura trebuie consumate în doze mici pe tot parcursul zilei.

In diferite tumori si tuberculoza iau 10 grame de frunze zdrobite, care umplu un pahar plin cu apă clocotită. Acest amestec a fost pus deoparte pentru a infuzat timp de 2 ore. Apoi, infuzia de vindecare este filtrată. Acesta poate fi administrat oral de trei ori pe zi, timp de 50-60 ml.

După boală severă și operații complexe pot intineri cu ușurință organismul folosind un mod unic bazat pe 1 cani de vin roșu sec și 50 ml de suc de spanac proaspăt stors. Acest vin picant neobișnuit sfătuiți să bea timp de 7 zile pe un păhărel.

calorii spanac

Astfel de legume dietetice, cum ar fi spanacul are un laxativ ușor și un diuretic. În plus, acesta are proprietățile sale tonice anti-inflamatorii. calorie sa este mai mică de 22 de calorii la 100 de grame de frunze.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Cum să crească spanac?

Nu este nici un secret faptul că semințele acestei plante germina foarte prost. Pentru a crește germinare este recomandat pentru cel puțin 7 zile înainte de plantare ud semințele într-o cutie obișnuită cu rumeguș. După primele lăstari pot fi transplantate în sol deschis. Ca o regulă, gradinari cu experiență au plantat semințe de la începutul lunii mai. Acest lucru va oferi recolta până toamna târziu. Aceasta planta Hardy nu se teme de vânt și frig. Odată format 5-6 frunze, acestea ar trebui să colecteze imediat.

extract de spanac

Extractul de spanac are un efect de restaurare și vitaminizat, dar îmbunătățește, de asemenea, funcția de protecție și hematopoietic a corpului. Acesta conține o varietate de vitamine, acid folic, săruri minerale de calciu, caroten, clorofilă, fier și iod. Acest extract este un excelent agent anti-inflamator la îngrijirea gingiilor și a produselor de îngrijire a dinților.

spanac uscat

Frunzele tinere ale acestei plante minunate colectate în perioada înainte de înflorire, spălată cu atenție și atârnate pentru a finaliza uscarea în aer curat. De asemenea, ele pot fi uscate într-un cuptor timp de trei ore la o temperatură nu mai mare de 45 de grade, în mod constant agitare. Planta uscată este plasată într-un recipient de sticlă închis ermetic. Magazin de spanac uscat ar trebui să fie într-un loc întunecos.

soiuri de spanac

Există aproximativ douăzeci de varietăți diferite ale plantei de cultură, care se caracterizează prin proprietăți dietetice excelente. Soiurile diferă în mărime, formă și suculență frunze. Cele mai frecvente poate fi numit o căpșună, „Viroflay“, „Victoria“, „gigant“ și „Blyumsdelsky“.

spanac căpșuni. Ea merită o atenție pentru aspectul său neobișnuit. Aceasta leguma verde cu roșu boabe specifice zmeură, asemănătoare, se mândrește cu un număr mare de vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman. Această plantă anuală este grăbită cultură rezistentă la rece și nepretențioasă. Se dezvoltă bine într-o varietate de soluri, atât la umbră și la soare. Planta nu se teme de căldură și secetă, și aproape nu sunt afectate de diverse boli și imune la dăunători convenționale grădină de legume. Locul de nastere al acestui soi este considerat coasta mediteraneană a Asiei. Ele sunt comestibile, iar frunzele și fructele de spanac căpșuni.

spanac Uteusha. Aceasta planta timpurie a apărut ca urmare a selecției unice de două feluri - Tien Shan măcriș și spanac engleză - datorită profesorului Yuri Uteushu. Acest soi cu frunze de licitație sunt foarte bune pentru primele salate de primăvară. Acesta conține un set de vitamine esențiale și minerale esențiale. Lăstarii o mulțime de caroten și de fier. Utilizarea unui astfel de soi rafinat contribuie la îmbunătățirea stării microflorei intestinale ca urmare a încetării proceselor de putrefactie. Mai mult, spanac Uteusha posedă efect antitumoral.

frunze de spanac. Acest lucru este foarte util de legume frunze cărnoase este flori mici în umbră. Frunze de spanac este bogat în vitamine și oligoelemente, și are, de asemenea, conținut semnificativ de substanțe biologic active, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului uman. Frunzele plantei o mulțime de proteine, carbohidrați și săruri diferite. Această varietate este un efect diuretic, laxativ, anti-inflamatorii și întărire. El este un remediu excelent pentru beriberi, este indicat pentru tratamentul pulmonar si boli de sange, este eficient în gastrită și enterocolită, precum și o protecție excelentă împotriva diferitelor tumori. Văzut efectul pozitiv al centralei de la recepție diabet și hipertensiune, constipație, și rahitism, precum și frunze de spanac adesea prescrise pentru tuberculoza.

Contraindicații spanac

In unele boli ale rinichilor și ale tractului urinar, patologiilor tractului biliare și ficatului, condițiile ulceroase, reumatism și gută, precum și în cronică hipertensiune mananca salata verde ar trebui să fie cu mare grijă și, de preferință, sub supravegherea unui medic.