Ce vitamine ar trebui să fie luate în timpul sarcinii?

Alimentele conțin nu numai carbohidrați, grăsimi și proteine, precum și valoarea lor nutritivă este suplimentată cu vitamine - o substanta speciala, care sunt implicate în mod activ în funcția tuturor organelor și sistemelor din corpul uman. Aceste elemente sunt implicate în procesele metabolice care au loc în toate celulele, să promoveze creșterea și dezvoltarea lor, sinteza de hormoni, repararea țesuturilor, și activarea sistemului imunitar. În special, este important de a avea aport suficient de vitamina in timpul sarcinii, asigurând dezvoltarea armonioasă a fătului.

Acum, oamenii de știință au studiat timp de aproape treizeci de vitamine, cele mai multe dintre ele sunt sintetizate în interiorul corpului uman. Sa constatat că aceste treisprezece elemente ale corpului nu sunt în măsură să se dezvolte, cu toate acestea, ele ar trebui să fie livrate din exterior, cu acele produse, care sunt consumate în produsele alimentare.

Nevoia organismului uman de vitamine depinde de mai mulți factori:

- vârsta și pola-
- cantitatea și intensitatea nagruzok- fizice
- zdorovya- general de stat
- caracteristicile individuale ale organismului.

În timpul sarcinii și alăptării ulterioare introduce schimbări majore în organism de sex feminin. În acest moment, toate procesele metabolice sunt activate, și crește în mod semnificativ sarcina asupra sistemului endocrin. Nutrienții sunt utilizate nu numai pentru a menține la nivelul corespunzător al tuturor funcțiilor vitale, dar, de asemenea, pentru formarea placentei, creșterea fetală și dezvoltarea și producția de lapte. La momentul așteptărilor copilului au nevoie de vitamine crește cu aproximativ jumătate, astfel încât aportul lor ar trebui să fie pus în aplicare într-o varietate de preparate. Există o credință foarte răspândită că o dietă completă și adecvată echilibrată a unei femei gravide este în măsură să ofere pentru ei și copilul nenăscut toate substanțele nutritive necesare. Dar, de fapt, este aproape imposibil de realizat, astfel încât există complexe speciale de multivitamine pentru cei care asteapta un copil si care alapteaza. Acestea conțin o doză profilactică de vitamine și substanțe nutritive necesare pentru a satisface nevoile crescute ale organismului.

În timpul sarcinii și alăptării primirea de astfel de medicamente este suplimentul alimentar. Cu ajutorul lor, nu pot fi înlocuite cu produse alimentare, precum și aplicarea corectă asigură o protecție de supradozaj.

În cazul în care există o nevoie urgentă (de exemplu, în tratamentul anemiei), medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte vitamine pe care ar trebui să fie luate în paralel cu preparatele de multivitamine.

deficienta de vitamina in timpul sarcinii poate provoca următoarele probleme:

- apariţia gestozov-
- risc krovotecheniy-
- postpartum purulent-septic oslozhneniyam-
- vindecare lentă și destul de complexă a țesuturilor deteriorate în timpul rodov-
- crește probabilitatea de nastere prematura si avort spontan.

crește riscul pentru copil:

- greutate prea mică la rozhdenii-
- razvitiya- intrauterină lent
- apariția diferitelor porokov- congenitale
- beriberi în primul an de viață
- de boli congenitale: diabet, boli cardiovasculare, boli de inima coronariene si tumorile cerebrale.

O femeie a cărei corp nu este obtinerea suficient de substanțe de vitamine, slab tolerează sarcina și pentru o lungă perioadă de timp de recuperare dupa ce a dat nastere. În plus, ea are anemie, modificări în mod semnificativ pielea și structura acestuia. Lipsa de vitamine poate duce la osteoporoza, ca urmare a pierderii osoase. Astfel de femei sunt predispuse la carii, si se dezvolta frecvent depresie postpartum severa.

Există mai multe tipuri de vitamine, acestea pot fi împărțite în două tipuri: solubil în apă și solubile în grăsime.

Primele includ:

- Tiamina (B1) - implicate activ în procesele energetice, promovează metabolismul glucidic si activeaza hormonul cum ar fi estradiol, iar acest element este responsabil pentru stabilitatea sistemului nervos in timpul sarcinii;

- Riboflavina (B2) - important pentru livrare de tesut normal de oxigen, asigură funcționarea normală a organismului de vitamine B;

- tsiankobalomin (B12) - asigură procese adecvate de dezvoltare celulară, este implicată în sinteza ADN-ului și este important pentru stabilitatea sistemului nervos;

- acid folic (B9) - un element important pentru dezvoltarea completă a țesuturilor și organelor, precum și creșterea lor nu este posibilă fără creșterea normală a fătului;

- Niacina (PP) Acesta joacă un rol important în formarea țesutului conjunctiv și în procesele de schimb de energie;

- Acid ascorbic (C) este implicată în procesele de reducere și oxidare, este important pentru digestie normală de acid folic și întărirea pereților vasculari.

Vitamine liposolubile:

- retinolul (A) ajută fătul să câștige în greutate și reduce riscul de infectare, în plus față de a preveni mastita la laktatsii-
- calciferol (D) este esențială pentru absorbția normală a calciului și a fosforului, afectează calitatea oaselor si a dintilor, ca mama ei, iar la copil-
- tocoferol (E) sprijină funcționarea glandelor sexuale, este un antioxidant.

Preparate Aromă multivitamine ar trebui numai după consultarea unui calificat pe baza cercetării, analiza, indicații prezența și starea generală după evaluare.