Dieta pentru medici de pierdere în greutate

După cum se știe, pentru a „lupta“ cu excesul de greutate pot fi diferite. Unele tehnici sigure selectate, care pot fi urmărite pe o perioadă foarte lungă de timp.

Alții, cu toate acestea, nu preferă să deșeuri și să piardă în greutate rapid, pierde pana la 7 kg pe săptămână, închizând ochii la eventualele probleme. Prin una dintre aceste restricții alimentare „cele mai severe“, desigur, se referă medici dieta.

• Dieta și sistemul de nutriție, ceea ce este diferența?

Cu o abordare moderată până la pierderea în greutate, de obicei, nu vorbesc chiar despre dieta, dar sistemul de alimentare cu energie, care poate fi, și trebuie să rămânem la de-a lungul vieții lor, deoarece aceasta promovează formarea de noi stereotipuri nutriționale sunt bine fixate în mintea omului.

De aceea, obezitatea este practic fără recidive. În plus, nu există nici un pericol pentru sănătatea umană, deoarece efectul de stres al restricțiilor alimentare este minimă.

Cele mai multe restricții alimentare moderne, de fapt, nu au nimic de-a face cu nutriție. Ei chiar nu a fost creat de către medici, ci doar entuziaști, preocupat de problema excesului de greutate.

Cele mai multe dintre ele, desigur, sunt foarte eficiente împotriva kilograme în plus. Cu toate acestea, acestea ar trebui să adere la o perioadă limitată de timp, de obicei, masurata prin una sau două săptămâni.

Există o întrebare rezonabilă: de ce creați aceste metode de pierdere în greutate rapidă? Acestea sunt concepute pentru a obține rapid în formă, de exemplu, în ajunul unui eveniment grandios. Stick cu ei pentru o perioadă lungă de timp este periculos pentru sănătate. Acest lucru este demn de amintit.

• medicii dieta pe baza

În vasta întindere a World Wide Web, puteți găsi o descriere a sursei de alimentare: aceasta este o dieta conceput pentru pacienții care suferă de obezitate pronunțată, și care au nevoie de tratament chirurgical. Sincer, nu este așa, și problema excesului de greutate este, în general, de a face cu ea.

De obicei, acest aliment a fost folosit ca o dietă ușoară în perioada postoperatorie, de orice fel de boală nu este în cauză. Ascuți atenția la un moment dat, dieta caloriilor nu implică nici un fel de activitate fizică. Gândește-te, după o intervenție chirurgicală, o persoană în termen de câteva zile, este aproape staționară.

Prin urmare, aderarea la această limitare, este demn de reținut faptul că sporturile active este absolut contraindicată. Ele nu sunt suficient de puternice rezerve de energie, iar persoanele cu risc pentru a obține statul, care este numit uneori leșin de foame.

Presupun că dai seama că acest lucru nu este un plan echilibrat de masă, creat de lider nutritionist profesionale, precum și un regim alimentar post-operatorie, concepute pentru a oferi un efect delicat asupra tractului gastro-intestinal slăbit.

• Contraindicații la dieta medicală

Transferul de dovezi pentru această putere - o sarcină ingrată. Mult mai ușor pentru a oferi o listă de indicații, care, după cum știți, este doar un singur punct - starea postoperatorie.

În general, dacă aveți boli cronice, precum și prezența sarcinii și alăptării, copilărie, adolescență și bătrânețea este strict interzis să rămânem la o dieta medicilor.

Chiar dacă vă simțiți puterea necesară, și lipsită de orice boală, vă recomandăm să obțineți consiliere profesională calificată, pentru a se proteja de eventualele probleme.

• dieta adecvata

Durata sa ar trebui să fie exact 14 zile. Cu toate acestea, există un răsfăț pentru cei care au inceput sa se lipeasca la aceasta dieta, dar apoi mi-am dat seama că pentru a susține două săptămâni, într-un ritm pur și simplu nu pot.

Dacă veți continua să mănânce atât de mulți oameni nu pot destul de multe, și o săptămână. Constat că acest interval de timp, se pare foarte impresionant, atunci când ia în considerare ceea ce va fi dieta viitoare.

• Prima zi - o sticlă de apă minerală, împărțită în șase părți egale.
• Ziua a doua - patru pahare de lapte degresat.
• A treia zi - prima zi a meniului.
• Ziua a patra - două cești de ceai neindulcit si un borcan litru de salata de legume, asezonate cu o lingura de ulei vegetal.
• A cincea zi - a doua zi a meniului.
• A șasea zi - două cești de ceai neindulcit, supa de legume, o sută de grame de carne fiarta, 100 de grame de mazăre verde.
• A șaptea zi, pentru unii poate deveni finală - două pahare de lapte degresat, aceeași cantitate de iaurt, 100 de grame de brânză.
• A opta zi - prima zi a meniului.
• A noua zi - un litru de lapte degresat și un măr.
• A zecea zi - prima zi a meniului.
• Ziua Eleven - Meniul a patra zi.
• A douăsprezecea zi - meniu de zi nouă.
• Ziua treisprezece -otvarnoe de ou, 100 de grame de iaurt degresat.
• Ziua a paisprezecea și ultima - prima zi a meniului.

Având în vedere gravitatea acestei limitări, trebuie remarcat faptul că ar trebui să meargă încet din ea. Nu ar trebui să meargă pentru o farfurie mare de ravioli delicioase sau friptură. În acest fel vă va aduce la zero toate eforturile depuse în ultimele două săptămâni, și în afară de puternic încărcați propriul corp.

alimente Obisnuita ar trebui să fie introduse treptat în dieta, având grijă de propriul corp.

concluzie

Experții nutriționiști spun că, cu ajutorul acestei metode de pierdere în greutate, puteți pierde în greutate de 6 kg într-o săptămână, și 13 - pentru două. Îți place sau nu, este dificil de prezis, deoarece rata de pierdere de kilograme în plus depinde de mai mulți factori: activitatea fizică a caracteristicilor metabolice și așa mai departe.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite