Viktoriya Bekhem: înălțime, greutate, parametri, dieta

Dieta Viktorii Bekhem este, probabil, considerat unul dintre cele mai comune și populare metode printre majoritatea femeilor care doresc să scape de câteva kilograme în plus. Multe femei să învețe această metodă de pierdere în greutate și să o aplice în practică, că un pic ca un „style icon“ perfect.

Victoria este foarte îngrijorat de silueta ei, și se teme de cresterea in greutate, chiar grame, putem spune că este cu o precizie maniacală monitorizează constant starea corpului său. Prin urmare, Beckham și-a dezvoltat propriul sistem de putere, și o ajută să rămână subțire. În momentul de față, parametrii cifrele sale sunt după cum urmează:

Înălțime: 165 cm
Greutate: 45 kg
piept - 90 cm
talie - 58 cm
șolduri - 88 cm

Nu este surprinzător faptul că tehnica ei este atât de popular printre multe sexului frumos, ca în fața lor trăiesc într-adevăr, un adevărat exemplu de o femeie irezistibil, seducătoare și pentru totdeauna subțire, dar, de asemenea, o mama a patru copii.

Deci, ce fel de tehnici de astfel de minunat ceea ce dieta doamnă cunoscut că respectă? Victoria continuă să experimenteze, există întotdeauna dieta noi, unul mai exotic decât celălalt.

Din păcate, pentru că - pentru produsele alimentare excentrice, nu orice metodă este potrivită pentru compatrioții noștri. Dar, mai degrabă - încă larg cunoscut trei diete de bază pe care Beckham crede ușor - încă minunat pentru tine, este despre ei - ce-ți spun azi.

• Prima dieta - sashimi și fructe de pădure

Victoria folosește slăbire pește crud, așa-numitul sashimi, în care, după cum se știe, multe vitamine, acizi zinc, fosfor, potasiu și omega grași. Puteți mânca în continuare fructe de padure. Deoarece lichidul este cel mai bun pentru a bea non-carbogazoase cu apă minerală sau ceai verde.

Și în fiecare zi, este permis doar două mese, dar de la cina Victoria refuză categoric. Maximul pe care-l poate permite, după șase - este un pahar de vin bun uscat pentru a te inveseli.

Nu orice restaurant poate oferi produse de înaltă calitate. După cum știți pește, stătut, chiar dacă este foarte scump, plin de agenți patogeni și paraziți. Deci, folosind această tehnică, trebuie să fie foarte atent, astfel încât să nu pentru a ridica orice boală gravă.

Este demn de știut că paraziți provin din organism nu este ușor, prețul plătit pentru pierdut câțiva centimetri poate fi prohibitiv de mare. Trebuie remarcat faptul că peștele crud - nu este singura modalitate de a Victoria pentru a rămâne subțire. Două alte variante ale dietei vor fi mai sigure pentru sănătatea ta.

• Cea de a doua dieta - blând

Această tehnică are avantajul față de variația anterioară, deoarece este permis să ia alimente de patru ori pe zi. Aceasta dieta este echilibrata, este compus din proteine, vitamine, minerale esențiale, și grăsimi.

• Micul dejun: mananca un cuplu de pâine prăjită, și bea o ceașcă de chaya- verde
• Pranz: Se prepară salata de fructe, cu o mulțime de citrice, deoarece acestea au o mulțime de vitamine și îneacă un pic sentiment de goloda-
• Pranz: piept de pui Se fierbe, aproximativ două sute de grame, si garnisiti stinge ovoschi-
• Cina: tocană de legume din nou, plus mânca creveți, o felie de brânză și o salată verde.

În ciuda faptului că dieta este destul de - inca satisfacatoare si gustoase, stick cu ea nu au nevoie de mai mult de trei zile. În a patra zi după încheierea acestei proceduri, Victoria își petrece purgație, este necesar să adăugați sucul de grapefruit, apa minerala non-carbogazoase proaspăt stors și se bea pentru două doze.

• A treia dieta - alimente pentru un cuplu

După ce la Victoria a turnat diversele acuzații care promovează anorexia și nutriție proastă, ca aici, ea sa grăbit să pună o versiune nouă a metodelor de pierdere în greutate. In timpul acestei diete poti manca aproape toate produsele alimentare, respectiv, pentru a le pregăti pentru a fi doar un cuplu.

Aici este un plus, alimente, aburit, preparat fără ulei, este un depozit de vitamine și substanțe valoroase, dintre care unele vor fi cu siguranță pierdute atunci când prăjire sau de gătit. O astfel de alimente îi ajută pe tineri prelungiți, și în termen de câteva zile după utilizarea lor, veți observa o îmbunătățire în culoarea pielii.

Cu toate acestea, există de asemenea, are limitele sale, în special, nu pot mânca carne și zahăr. Cel mai mare beneficiu al corpului uman pentru a aduce o varietate de fructe de mare pe care le gatiti pentru un cuplu, inclusiv pește.

Trebuie să spun că această variație dietele Viktorii Bekhem este cel mai benefic pentru sănătatea noastră. Alimentele preparate cu abur, incredibil de apetisant, gustoase și suculent, ca întreaga aroma lor naturală este păstrată în ele.

Da, și gatiti aceste feluri de mâncare mai ușor să stea la aragaz în mod constant, nu trebuie să, rândul său, mâncarea, temându-se că va arde. Alimente pentru un cuplu de pregătire tine și participarea dvs. nu este practic necesară.

• Sfaturi Beckham cu privire la pierderea in greutate dreapta

- Numarul zilnic de calorii, astfel încât veți ști dinainte dacă sunt necesare sau dieta de post zilele tale.
- Angajarea în exerciții fizice de zi cu zi, organismul a fost întotdeauna ferm și întins. Beckham a ghemuiește de două sute de ori în fiecare zi, și, în plus, lucrează cu un antrenor personal.
- Limiteaza-te la alimente, nu mănâncă dăunătoare rapidă - alimente, nu se apleca pe produse de cofetărie, știu toată măsura.

concluzie

Oricare dintre cele trei diete, în opinia mea - este destul de bun, puteți încerca totul, sau ce - că unul pe gustul tau. Acesta nu va fi de prisos să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru