Yoga ca o modalitate de vindecare a corpului

Yoga a venit la noi din est, de călugării budiști misterioase, care au fost în stare să supună complet corpul și mintea mea conecta cu Absolutul. Din păcate, aceste ecouri ale culturilor antice care au venit la noi, sunt doar fragmente ale acestei practici spirituale și fizice unice. Pentru Europa termenul de „yoga“ înseamnă hatha yoga, exerciții de grup concepute pentru a pregăti corpul pentru meditație.

Astfel de exerciții călugări se angajează să realizeze o armonie fizică.

În Asia practica yoghini este bine cunoscută și distribuite pe scară largă. În Europa, yoga ca o modalitate de vindecare a corpului a început să fie utilizat numai în mijlocul secolului XX, dar de atunci cu siguranta imigrat în cultura occidentală. Pentru a înțelege modul de yoga are un efect pozitiv asupra unei persoane, aveți nevoie pentru a merge un pic mai departe în doctrina foarte filozofic.

călugării budiști au crezut toate bolile umane provin dintr-o distribuție incorectă a energiei vitale (prana) în organism. Pentru a vindeca, trebuie să efectuați anumite exerciții (asana complexe așa-numitele), care va ajuta la distribuirea în mod corespunzător de energie în organism. Astfel, nu numai fizic vindecat, dar, de asemenea, probleme mentale și spirituale. Îmbunătățirea corpului se realizează prin asane metodic, care includ postura corectă, respirație corectă și să se concentreze atenția pe punctul corect.

Este surprinzător, dar studiul de oameni de știință moderni asociate cu Biocâmpurile și procesele fiziologice, confirmă corectitudinea multor credințe yoghini. Mai mult decât atât, astăzi, chiar și medicii sunt de acord cu un impact pozitiv incontestabil al acestor practici asupra sănătății umane și să recunoască tehnica orientală ca o metodă eficientă de vindecare a corpului. Probabil că nu întâmplător, călugării budiști sunt recunoscute longevitate mondială. Cum se poate Yoghinii practica pentru a ajuta sănătatea noastră?

Yoga ca o metoda de vindecare începe cu capacitatea de a distribui energia vitală, pentru a acumula puterea de a atinge echilibrul emoțional. În plus față de asane direct practica de Est oferă consiliere atacabil privind gestionarea timpului, capacitatea de a se concentra pe anumite aspecte și întregul ritmul de viață, în general, astfel încât exercițiile de yoga ar trebui să fie abordată în starea de spirit și cu gândurile drepte. Nu vom insista asupra aspectelor filosofice și psihologice ale predării, și să acorde o atenție în beneficiul fiziologice de la Asanov.

De-a lungul secolelor practica yoga au fost capabili să se dezvolte armonios și util de exerciții care surprind fiecare parte a corpului uman. În acest caz, sarcina pe diferite grupe de mușchi este distribuit în așa fel încât nici unul dintre ele nu sunt suprasolicitate, ci pentru că o persoană cu aptitudini, nu obosit, nu inductoare și nu transpira atunci când acestea sunt executate. Yoga funcționează pe organele cele mai slăbite, restabilirea și consolidarea acestora, îmbunătățește sistemul cardiovascular, sistemului musculo-scheletic, sistemul digestiv. Mai mult decât atât, după ceva timp, persoana înțelege cum să gestioneze activitatea organelor interne, cum ar fi redistribui greutatea, organismul scapa de elemente nocive și de a oferi organismului proporțiile corecte.

Yoga nu numai că formează un corp perfect, aceasta afectează, de asemenea, culoarea ochilor - după numai câteva lecții, el va fi mai luminos, precum și de voce - devine mai profundă. Acesta funcționează întregul corp la un nou nivel: probleme de somn pierdut, viruși și bacterii de rezistență este crescută. Omul tolera mai bine de căldură și frig, durere și stres.

Un alt avantaj imens de yoga este de a restabili sanatatea ta mentala. După yoga omul devine mai calm, în controlul emoțiilor și starea de spirit sale, mai ușor să se concentreze pe lucrurile esențiale și pot gândi mai clar și logic.

Practica yoga îi ajută pe oameni moderni care se confruntă cu stres constant, frustrare, lăsând-o foarte puțin timp să se odihnească, să se concentreze asupra senzațiilor, pentru a realiza armonie cu corpul, cu mintea și sufletul. Yoga permite unei persoane să se retragă din lumea exterioară nebună în interiorul tău pentru a înțelege mai bine motivațiile și dorințele lor. Dar dincolo de aceasta, Yoga este, de asemenea, un mod foarte eficient de a monitoriza starea de sănătate a acestora, se apropie de perfecțiunea fizică. Este posibil să ne imaginăm o practici mai utile și eficiente pentru secolul XXI?