Ceasul biologic din corpul uman

Ceasul biologic în organism este în mod constant de lucru, iar în cazul în care condițiile de muncă și de odihnă coincide cu ritmul lor, o persoană este sănătos, viguros și nu se simte oboseala. Când modificați condițiile de muncă sau ritmul de viață al ceasului biologic, de obicei, se descompune, provocând persoana are stare generală de rău, oboseală cronică și diferite boli. Mecanismul biologic este format din mai multe bucle, care sunt interconectate unele cu altele, au propriile lor legi și programul.

Omul este o ființă biologică vie, din care organismul are propria rutina de zi cu zi, nu depinde de planul de zi cu zi. Ceasul biologic din corpul uman sunt constante și precise, care face ca celulele pentru a sincroniza munca lor. Acest fenomen poate fi comparat cu ceasul cu pendul. Procesele biologice care au loc în organism, au finalizat ciclul lor, care este egal de zile.

Formarea ceasului biologic

ritmurile biologice sunt formate treptat. De la naștere, ele nu sunt încă stabile, și perioadele de veghe, somn și mănâncă alternează în mod aleatoriu, cu toate acestea, treptat creierul, organele și sistemele interne încep să se adapteze la schimbarea de zi și noapte. Ca urmare a zborului altui fus orar, o persoană poate perturba ritmul ceasului biologic, ceea ce va duce la oboseală generală, slăbiciune, dureri de cap, amețeli și stare de somnolență. Aceste simptome vor continua atât timp cât organismul uman nu ton la ritmul.

Modificări în organism pentru zile

Orele sunt finalizate ciclu complet al ceasului biologic uman, ia în considerare ceea ce se întâmplă cu noi în această perioadă.

1 noapte Acest moment al zilei este caracterizat prin corp scăzut de muncă, atunci când există o intensă melatonina runningaway, iar corpul este într-o stare de somn profund. Ficatul este implicat activ în metabolismul substanțelor care sunt primite în organism după cină, așa că alcoolul este mai bine tolerată în această perioadă. La om, există o scădere a tensiunii arteriale și o ușoară scădere a temperaturii corpului.

2:00 Sunt șoferii din spatele roții încet începe să perceapă stimulii optici, prin urmare, în această perioadă de timp crește numărul de accidente rutiere. La ora 2 corpul uman este foarte sensibil la frig, care de multe ori duce la febrili state.

3:00 Omul, predispus la depresie, de data aceasta de multe ori se trezește, mintea lui oprimat, iar starea de spirit se deteriorează. A existat o creștere a sinuciderii a curbei, dar starea naturală ajunge la un punct critic, datorită influenței asupra corpului hormonul somnului, care-l face relaxat și letargic.

4 ore În acest moment, corpul uman devine doza necesară de cortizon, care ajută la îmbunătățirea performanței după trezire. Cu toate acestea, producția excesivă de hormon de stres poate duce la un atac de cord.

5:00 corp de sex masculin produce cantitatea maximă de testosteron, și există o producție crescută de cortizon, ceea ce contribuie la o mai bună absorbție a medicamentelor.

06:00 Activarea proceselor metabolice generale, crește nivelul de aminoacizi și de zahăr din sânge, precum și preparate din energia necesară pentru organism. În acest moment nu este recomandat consumul de alcool și fumatul, dar există o acțiune mai eficientă de medicamente care reduc tensiunea arteriala.

07:00 Bună asimilare micul dejun, atunci când toate au primit carbohidrații corpului sunt convertite în energie, care este atât de necesar pentru oamenii pe tot parcursul zilei. În acest moment, se activeaza activitatea de colon, in crestere rezistenta si performanta organismului.

8:00 producția intensivă de hormoni și pregătirea întregului corp la locul de muncă. Exacerbarea durerii asociate cu boli cronice.

09:00 rezistenta maxima la vaccinare, injecții, radioterapie, precum si radiografii.

10:00 eficiență maximă a organismului, care se caracterizează printr-o funcționare bună memorie.

11:00 munca de calcul a creierului maximă, starea de echilibru a inimii și este o mare de timp pentru sport.

12:00 Creșterea producției de suc gastric, activitatea creierului redus, nevoia de hrană, de odihnă sau de somn scurt.

13 ore Activarea activității vezicii biliare și a scăzut de performanță.

14 ore Scăderea nivelului presiunii și hormonale, apariția oboselii tranzitorii și îmbunătățirea memoriei pe termen lung. Timpul potrivit pentru a lua anestezice.

15 ore În această perioadă, de regulă, o persoană este marcat al doilea vârf al eficienței sale și există dorința de a lucra.

16 ore Creșterea tensiunii arteriale, care are un efect pozitiv asupra formării atletic.

17 ore Munca activă a vezicii urinare și a rinichilor, cuiul intensiva si cresterea parului, precum și disponibilitatea crescută a forțelor.

18 ore Activitatea pancreasului și a sistemului respirator.

19 ore puls lent, reducerea presiunii și îmbunătățită a rinichilor.

20 ore Reducerea de grăsime, care are un efect pozitiv asupra tolerabilitatea de antibiotice, antidepresive si medicamente impotriva alergiilor.

21 ore Pregătirea corpului pentru somn. În acest moment nu este recomandat să încărcați stomacul cu alimente, deoarece nu vor fi procesate până la sfârșitul anului.

22 ore Scăderea bruscă a eficienței și o creștere a numărului de leucocite. În acest moment nu ar trebui să folosească droguri, pentru că există o posibilitate de intoxicare.

23 ore Scăderea tensiunii arteriale, ritmului cardiac și a temperaturii corpului. Perturbat capacitatea de concentrare, metabolismul incetineste si opreste productia de cortizon.

24 ore diviziunea celulară intensă, risc crescut de accident vascular cerebral împotriva presiunii coborâte.