Nucile în timpul sarcinii

Nucile contin multe substante importante. Ele sunt foarte utile în timpul sarcinii, deoarece structura lor este mai mulți antioxidanți decât toate celelalte fructe cu coajă. Pentru prepararea rețetelor medicamente folosesc, de asemenea, frunzele si nucile coaja. Nucile conținute Vitaminele A, C, E și grupa B, caroten, taninuri, pectine și juglonã. Sami boabe de nuc sunt un agent natural de prevenire, care protejeaza impotriva multor boli. Prin urmare, acestea pot proteja organismul feminin de boala in timpul sarcinii.

De ce este util să mănânce nuci în timpul sarcinii?

Nucile - combinația cea mai optimă de proteine, vitamine, fibre dietetice si grasimi, care ar avea asupra corpului unei femei în timpul sarcinii efect benefic. Ele ajuta în tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal. Nuci poate îmbunătăți poftei de mâncare. Ele sunt compuse din omega-3 acizi grași nesaturați, care sunt esențiale pentru corpul tot mai mare pentru buna dezvoltare. În cazul în care mama expectativă este supraponderal, nuci poate ajuta ineca foamea. Utilizarea de nuc în ultimele luni de sarcină, va spori în mod semnificativ lactația viitoare.

Cum sa mananci nuci in timpul sarcinii?

În ziua este suficient pentru a mânca 100 de grame de nuci. Nu abuza de cantitatea de nuci. Mananca numai miez de nuca întregi, fără a deteriora. În cantități mari, acestea sunt contraindicate în timpul sarcinii.

Recomandări pentru utilizarea în timpul sarcinii nuci

• Cumpărarea nuci, încercați să le cumpere netratate.
• Înainte de a mânca, asigurați-vă că pentru a spăla.
• In timp ce consumul de fructe cu coajă trebuie să rupeți sau mesteca bine.
• Pentru o mai bună absorbție a acestora se poate scufunda în apă.
• Dacă aveți o durere de cap, puteți mâncând 4 nuci cu miere de albine, reduce durerea. Același amestec poate ajuta la ameliorarea tensiune si ajuta cu insomnie.
• Acestea sunt cel mai bine stocate în piele, într-un loc răcoros. Dezirabil pentru a le curăța înainte de utilizare.
• nuci decojite păstrează mai bine în congelator într-un pachet sigilat. Dacă le păstrați într-un umed, acestea vor fi acoperite cu mucegai.

Nucile pentru tratamentul bolilor în timpul sarcinii

Pentru femeile gravide vor fi lapte de arahide foarte util, care va ajuta întineri și să se ocupe cu pierderea de putere. Pregătirea-l după cum urmează. Pentru a se pisa 20 grame nuci și fiert cu 200 ml de lapte de 20 de minute. După tulpina și se adaugă 1 lingura. lingură de zahăr. Ia înainte de a mânca 0,5 cani de 3 ori. Dacă există diaree de tinctura de nuci necoapte pot fi preparate. Ia-1 nuc, roșu Rowan boabe 30 și rândul său, 0,5 litri de apă. Se amestecă-le și se toarnă apă clocotită. Apoi, se fierb într-o baie de apă timp de 18 minute. După tulpina și magazin în frigider. Ia 0,5 cani la fiecare 3,5 ore.

Crema de nuci pentru tratamentul anemiei

Pentru prevenirea anemiei, ar trebui să mănânce în mod regulat nuci. Pentru tratamentul anemiei cauzate de deficienta de fier, poate fi preparat următorul amestec. Pisa miez de nuca pisați si coaja de lamaie. Se adaugă la miere naturală și se amestecă totul bine. Ia în fiecare zi, timp de 1 oră. Turnati de 4 ori pe zi. Sau a face miere - crema de nuci pentru tratamentul anemiei. Pentru a găti folosind 2 cani nuci, 1 cana de miere, 0,5 cani de caise uscate, stafide, unt de cacao și 70 g dintr-un ulei. nuci Domnisoara printr-o mașină de tocat sau blender. caise și stafide uscate se toarnă apă clocotită. Se scurge 15 minute, caise și stafide pisa. Untul este necesar să se framanta, bici cu cacao pamatuf. Se amestecă toate ingredientele și să le umple cu miere. Se agită, aveți pentru a obține o masă omogenă. Acolo trebuie să fie timp de 3 ore. Linguri în fiecare zi.

Crema trebuie păstrat în frigider timp de 1 săptămână. Aceasta crema este util pentru slăbirea organismului si oboseala. Acesta poate fi adăugat la terci sau să bea ceai sau de a folosi ca umplutură pentru inghetata.

reteta Salata cu nuci

Pentru a prepara o salata, curat și se taie morcovi 20 de miez de nuca, si usturoi 3 zubochka. După 4 morcovi grătarului și le amesteca cu nuci. Se adauga usturoiul, sare și zahăr după gust, o ceașcă de maioneza și se agită amestecul. Apoi Tuck-l morcovi și nuci.

Nucile sunt bogate in fibre, care să asigure funcționarea normală a intestinului în timpul sarcinii. Utilizarea lor va contribui la accelerarea metabolismului. Chiar și nuci necoapte sunt utile pentru corpul mamei viitoare, contribuind la lupta împotriva beriberi. Nucile sunt bogate în elemente și vitamine, urme care sunt atât de necesare pentru furnizarea viitoarei mame. Cele mai multe dintre toate, ele sunt valoroase, deoarece acestea conțin aminoacizi esențiali și grași polinesaturați asigură sarcini sănătoase. Sanatate pentru tine si copilul tau!

Mai ales pentru LadySpecial.ru- Julia