Sfaturi despre cum să adormi, dacă nu vrei să dormi

Întrebarea este, adormi dacă nu vrei să dormi, plutit vreodată în mintea fiecăruia dintre noi. Uneori se întâmplă în viață, atunci când somnul nu vrea să vină să-l viziteze la tine. Cum îl poate atrage în plasa lui?

Pentru a începe, trebuie să aibă grijă de asta, care ar fi un nimic vis speriat. Și el se teme de o varietate de programe interesante la televizor care vă place să urmăriți înainte de sosirea sa, dormitoare ventilate înfundat și nu, cantități mari de cafea și țigări.

Există unele mai multe sfaturi despre cum să adormi, dacă nu vrei să dormi.

• Ia-o baie caldă relaxantă.
• Bea lapte cald cu miere.
• Bea un pahar de ceai fierbinte cu menta sau balsam de lamaie.