Tomate în timpul sarcinii: beneficiu sau rău?

Femeile insarcinate trebuie sa fi auzit că există roșii în timpul sarcinii nu este necesară. Să vedem dacă este așa.

Utilizarea de tomate în timpul sarcinii

• Rosiile sunt foarte bogate in vitamine minerale machiaj.
• Tomate - produs cunoscut în lista de eficiente antioxidanți.
• Maternitate de roșii proaspete are un efect laxativ usor, prevenind constipatia.
• Tomate este bun pentru sistemul cardiovascular al viitoarelor mame, sprijină funcționarea normală a inimii.
• Este cunoscut faptul că roșiile conțin o anumită substanță numită licopen. Datorită lui, Tomatele au proprietăți antitumorale. Ele ajuta să facă față cu celulele canceroase, ceea ce este foarte important pentru toți oamenii și femeile însărcinate, de asemenea.

• Sosul de roșii conținea acizi cum ar fi acid citric și malic. Femeile gravide sunt necesare numai în stare organică. Asta este de a lua pe ei să mănânce roșii ar trebui să fie în stare proaspătă.
• Tomatele au proprietăți hematopoietice, care este, de asemenea, important pentru femeile gravide.
• Tomate normalizează metabolismul. La femeile gravide cu aceste probleme apar de multe ori.

Tomate în timpul sarcinii: contraindicații

Cu toate acestea, de îngrijire pentru femeile gravide nu doare. Mai ales că roșiile au contraindicații lor pentru oamenii obișnuiți și pentru femeile gravide.

• Nu ar trebui să aibă, și roșiile mai abuzate la acele femei care au probleme cu rinichii.
• Atunci când pietre la rinichi și vezica biliară utilizare tomatele trebuie să fie strâns controlate. roșii Eating pot agrava bolile menționate mai sus. Gravidă, se confruntă cu tulpina pe aproape toate organele interne, trebuie să ia în considerare acest lucru. Mai ales dacă, înainte de a avea probleme renale sau alte boli menționate mai sus.
• Absolut nu pot mânca roșii persoanelor afectate de artrita! Adesea, această boală a persoanelor în vârstă, dar în timpul nostru este posibil, și la femeile de vârstă fertilă.
• In ultimul trimestru de sarcină, înainte de livrare, tomate ar trebui să fie consumate foarte rar, deoarece roșu poate provoca alergii la copil.

Cum să mănânce roșii în timpul sarcinii?

In absenta contraindicatiilor în fiecare zi, la gravide poate mânca 1-2 roșii medii. Cu toate acestea, pentru femeile gravide, există o caracteristică unică a utilizării de tomate - tomate ar trebui să fie consumate crude. Acesta este modul în care o femeie primeste toate substantele nutritive din legume fără a provoca auto-vatamare corporala. În cazul în care nu are contraindicații la utilizarea de tomate proaspete, atunci acesta va primi vitamine si alte substante nutritive pentru ei înșiși și pentru viitorul copil.

Când fierte roșii, acizi organici trec în altă stare - anorganică. Ca atare, ele vor provoca femeii însărcinate și ei în curs de dezvoltare efecte nocive asupra copilului.

Femeile gravide trebuie să renunțe la conserve, roșii fierte. Permis să mănânce roșii numai proaspete. Acestea pot fi combinate cu alte produse, prin adăugarea, de exemplu, în salate.

Retete pentru salate cu rosii proaspete pentru femeile gravide

• Tomate, dulce ardei gras, ceapa și verde se spală și se taie complet. Se umple salata poate fi un ulei vegetal (de măsline sau altele) sau smântână. Maioneza gravidă este mai bine să se abțină.

• Cele mai frecvente dintre salate de vară. recent castraveți și roșii spălate și tăiate. Adăugați pătrunjel, arpagic și ceapă. Imbraca salata cu ulei vegetal. In aceasta salata, dacă se dorește, aveți posibilitatea să adăugați piper sau ridiche.
• Aceasta reteta este bun pentru sfârșitul verii, atunci când toate ingredientele necesare la îndemână în grădină. tineri dovlecel, rosii, ceapa mea, freca pe o răzătoare grosier. Tomate nu se poate freca, și se taie inele. Adăugați ierburi sub formă de praf (pătrunjel, mărar, arpagic). Pentru proprietățile tuse salata freca coaja de lamaie si se adauga la ingredientele. Salata „vitamine de toamnă“ este gata! Inainte de servire, se condimentează cu ulei vegetal sau de smântână.

Femeile gravide nu trebuie să uite că vitamine legume și fructe proaspete sunt foarte utile. Cu toate acestea, unele dintre ele nu ar trebui să fie abuzate. Rosiile sunt permise numai în gravidă proaspete și salate proaspete, îmbrăcat cu ulei vegetal sau smântână.

Pentru alte produse alimentare pentru femeile gravide, a se vedea secțiunea Nutriție în timpul sarcinii.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Margot