Picior de îngrijire și picior pentru femei

Este cunoscut faptul că sexul frumos sunt mai multe sanse decat barbatii de a suferi de probleme cu picioarele lor, să nu mai vorbim femeile obeze care suferă acestea în mod semnificativ îmbunătățită. Nu numai că pantofii înguste, tocuri înalte, platforme și alte capriciile modei nu permit membrele noastre să se simtă în largul său și confortabil, astfel încât, de asemenea, sunt supraponderali, ei sunt obligați să păstreze picioare de sănătate adaugă. Și dacă sunteți de asemenea, nu doresc să chinui picior, duce un stil de viață sedentar, un astfel de termen scurt și va contribui la stagnarea sângelui la nivelul picioarelor și a coapselor, precum si dezvoltarea venelor varicoase. Deci, face gogoși va trebui întotdeauna să se ascundă de ochii indiscreti lui picioare umflate și obosite în picioare bătătorite? Bineînțeles că nu. Acest articol va discuta despre acest subiect, deoarece îngrijirea picioarelor și picioarele pentru femei.

Pentru a deveni un fericit proprietar de picioare frumoase, mai presus de toate, trebuie să piardă în greutate. Conform oamenilor de știință, sarcina pe picioare umane pe zi este de aproximativ 600 de tone, cu o greutate medie de 60 kg. Acum, imaginați-vă ce conturi membrele gogoși! Consecința directă a unei astfel de sarcină enormă, nu numai că sunt menționate deja edem și varicosities, dar diferite deformări ale piciorului, și, de asemenea, o multitudine de defecte cosmetice: bătături, bătături, fisura. Desigur, o femeie subțire de astfel de probleme nu este asigurat, de asemenea, dar o întâlnire întâmplătoare cu ei la hudyshek mult mai mici.

Dar, de asemenea, un complet doamnelor pus pe o cruce mai devreme, pentru că aproape orice problemă are mai mult de o soluție. vene paianjen pătate, venele se afla sub piele? Programarea unui apel la phlebologist sau chirurg vascular. Vizita în același timp, un nefrolog și neurolog. dureri de picioare, degetele au apărut dureri toc pinteni sau deformare valgus a degetului mare (așa-numitul os)? Poti ajuta un podiatrist și un medic pediatru - un specialist în boli ale piciorului.

În cazul în care medicul nu a găsit ai nimic grav, puteți trece la eliminarea problemelor de un mod mai plăcut - cu ajutorul produselor cosmetice și rețete populare. Deci, ceea ce face doamnelor nemulțumit privire la picioarele lor? În primul rând, durere. Sunt de acord: Atunci când picioarele rănit, nu este de până la gândire despre perfecțiunea lor estetică.

Dacă petreceți mult timp în picioare, iar seara membrele incep sa se văita, încercați să ambalaj piciorul cu un bandaj elastic sau purta o haină de compresie: ajută la distribuirea sarcinii mai uniform pe picioare. Dacă, dimpotrivă, toată ziua ședinței (mai ales „un picior“ fani postura), din când în când te ridici și să se plimbe sau de a face auto-masaj al picioarelor și picioare de îngrijire (în direcția degetelor de la picioare la călcâi și sub articulația genunchiului) pentru a evita aglomerarea. O plimbare mai bine mai mult: chiar și un tur de 20 de minute de mers pe jos se va reveni tonusul muscular.

picioarele obosite pentru femei vor contrast si baie: inferior picior într-un bazin de apă caldă timp de 2 minute, și apoi într-un bazin de rece 5-10 cruci seconds- de la un bazin la alte 5-6 ori, a termina procedura în apă rece. Un bun efect este dat și băi de 10-15 minute: cu sare de mare (100 g în 1 litru de apă), muștar (1 lingura la 1 litru de apă), in (de in 2 linguri la 1 litru de apă clocotită, insistă oră), pătlagină (2 linguri la 1 litru de apă), mușețel (1 lingura la 1 litru de apă, se fierbe timp de 10 minute), coada calului (2 linguri la 1 litru de apă, se lasă 30 de minute) . După tratarea apei este recomandat pentru a pune un picior pe o pernă și se află în această poziție timp de 15-20 de minute.

Cei care nu le place rețete tradiționale cu grijă, tonic adecvat, sau, dimpotrivă, geluri calmante și spray-uri pentru picioare. membrele arse de multe ori arde? Alege fonduri cu menta sau mentol: se va elimina senzația de arsură neplăcută la femei. Și dacă totul altceva picioare Crampe în mod regulat, să acorde o atenție la dieta ta: este posibil, organismul nu dispune de calciu, magneziu, potasiu si vitaminele B, pentru Champion livrate probleme, desigur, sunt piciorul. Aceste parti ale corpului nostru obraznic ne obligă la multe (dar nu excesiv) a mers, erau confortabile - nu prea strâmt și nu spațioasă - pantofi, găsi vina cu înălțimea călcâiului și au nevoie de pedichiură regulate. Un pic nu este pentru el, întâlni bășici, bătături, bătături, unghiile incarnate și crăpate, să nu mai vorbim de infecții fungice și miros. Pentru a vă proteja de aceste probleme trebuie să se oprească nevoile de ascultare.

Mai întâi de toate, picioarele, ca orice altă parte a corpului trebuie să fie în mod regulat de curățare, hidratare și nutriție. Spălați-vă picioarele zilnic cu apă și săpun, cu atenție, fără a le șterge zona lipsă între degete, și apoi aplicați crema și masaj picioare până când fondurile absorbite complet. O dată pe săptămână sau două, este de dorit să facă o pedichiură completă. Picioare mai întâi aburit (în apă poate fi adăugat un săpun mic, sare de mare, bicarbonat de sodiu sau ulei vegetal), și apoi îndepărtat din stratul cornos sunt înmuiate cu ajutorul ponce sau ștergătoarele de speciale. Ar trebui evitate razor pentru aceste scopuri: provoacă o creștere accelerată a celulelor epidermice, care pot conduce la coarsening tălpilor. Mai mult, este de dorit pentru a trata frecarea picior. Prin eliminarea cuticula precum și pentru manichiura - l cu atenție tundere sau dizolvare cu produse speciale. Toenails tăiat linie dreaptă, lăsând aproximativ 1 mm de marginea liberă, pentru a preveni încarnate, și apoi tăierea frumos rotunji capetele.