Începe alimente separate?

Fără îndoială, se poate argumenta că acei oameni care odată se confruntă cu problema unui produs alimentar separat, sunt foarte familiarizat cu lucrările lui Herbert Shelton, care este un expert recunoscut la nivel internațional în domeniu. Lucrarea sa cea mai cunoscuta este o carte de 7 volume în care el analizează elementele de bază ale nutriție adecvată.

Având grijă studiat teoria Shelton puterea de separare, următoarele puncte principale:

1. Persoana trebuie să aibă doar atunci când se simte goloda-
2, atunci mânca nu este recomandat În cazul în care persoana este mental sau stare de disconfort fizic tensionat și care se confruntă - aceasta duce la obzhorstvu-
3. La momentul munca grea, precum și înainte și imediat după consumul de puternic nelzya-
4. Nu trebuie în timpul mesei pentru a bea orice lichid
5. Înainte de înghițire, alimentele trebuie să fie atent perezhevyvat-
6. Și, probabil, principalul și ideea de bază a teoriei separației puterii: la fiecare masă ar trebui să mănânce doar alimente în combinație.

Autor al doctrinei 7 volume de alimentare separate pentru elementele de bază înființat un sistem, care conține o combinație de alimente. După ce a studiat poate fi tras combinații care sunt nocive pentru organismul uman:

interacțiuni proteină-proteină. Conform sistemului Shelton nu este strict recomandat pentru o masă mai mult de un produs cu un conținut ridicat de proteine. Să ne amintim că produsele alimentare pe bază de proteine ​​includ alimente precum carne, ouă, brânză, nuci etc.

Proteine-grasimi. Teoria spune că este imposibil să se combine carne, ouă, brânză cu ulei vegetal sau unt.

Carbohidrați, grăsimi. Ulei vegetal si crema nu este recomandat pentru utilizarea cu produse de cofetărie și produse de panificație. Dar există o singură excepție, pâine și unt.

Acid - proteine. fructe acru este mai bine să nu mănânce împreună cu ouă, carne și alte produse proteice.

Amidon de zahăr. Alimente, cum ar fi cartofi, cereale, pâine, combinate cu gem, zahăr, gem poate fi un prejudiciu grav pentru organism.

Cu toate acestea, în conformitate cu învățăturile lui Herbert Shelton, lapte, pepene verde și pepene galben trebuie să mănânce numai separat de alte produse.

Ce se va separa mese?

Poate cineva dintre voi au experimentat deja farmecul tuturor produselor alimentare separată. Dar daca sunt doar de gând să meargă la el, apoi gata pentru faptul că, în timpul acestui proces s-ar putea confrunta cu unele disconfort, care este asociat cu reactia corpului tau la noi senzatii si simptome. Crede-mă, este în valoare de ceea ce țintești. produse alimentare separată este de înaltă calitate destul de ingestia de alimente. Și ce mai bine să mănânce alimente, organismul este curățat mai bine și mai rapid, și, ca rezultat, îmbunătățește sănătatea.

De îndată ce te duci la o sursă de alimentare separată, vă veți simți imediat ce corpul tau incepe sa se curețe. Simptomele, desigur, nu una plăcută: urinare frecventă și copioasă, creșterea temperaturii corpului, acnee, etc. Simptomele nu a recomandat pentru a elimina apărut folosind orice medicamente care întrerupe procesul de recuperare a organismului. Este mai bine pentru a vizita sauna sau baie. Acest lucru va ajuta doar curata organismul de toxine. Dar, dacă aveți probleme ale sistemului cardiovascular, de la tratarea apei calde este mai bine să se abțină.

După cum știți, dacă te mai sănătos te fizic, ca efect „colateral“, și de a îmbunătăți starea dumneavoastră mentală. Astfel, creierul începe să funcționeze mult mai bine pe o bază de zi cu zi informațiile obținute sunt stocate în cantități mai mari decât înainte. Specialiștii a observat că persoana care a semnat pentru un produs alimentar separat - adaptează rapid la lumea din jurul lui, este mult mai liniștită și mai plăcut.

Și ce trebuie să mergeți la un produs alimentar separat, pentru a începe această tranziție? Dacă vă decideți să mergeți la primirea produselor separat, ar trebui să dețină principalul principiu fundamental: dieta ar trebui să fie pregătită cu contul compatibilitatea obligatorie a diferitelor alimente în procesul digestiv. De exemplu, aceste produse eco-friendly, cum ar fi fructe și legume proaspete, poate fi utilizat cu practic nici o restricție, dar orice conserve sau alimente care conțin zahăr realizate folosind metode industriale, se recomandă să se reducă la minimum, sau mai bine, în general, pentru a elimina din meniu.

Pentru a păstra valoarea energetică a produselor, pentru a îmbunătăți conținutul de vitamine și oligoelemente, este necesar să se utilizeze cât mai puțin posibil tratament termic culinar în timpul preparării lor.

Dacă va face dieta greșit, iar stomacul va primi produsele incongruente, digestia lor nu va fi în măsură să treacă prin, rezultând în depozitele corpului cauza sub forma de toxine, toxine și grăsimi.

Comutarea la un produs alimentar separat trebuie să fie treptată. În caz contrar, organismul poate fi expus la stres sever. De exemplu, puteți începe cu una sau două zile pe săptămână, în timp, creșterea timpului. Revenind la sursa de alimentare complet separat, după câteva luni, vei simti rezultatele pozitive ale muncii depuse.

Avantajele unui produs alimentar separat

- probabilitatea proceselor organismului de fermentație și de putrefacție se reduce la minimumu-
- riscul de intoxicare a organismului minimalna-
- îmbunătățește samochuvstvie- generală
- în greutate stabilizată.

Contra separa produsele alimentare

- pentru a se conforma cu o dieta adecvata, trebuie să aveți voință puternică calitate-
- prima dată, un sentiment constant de goloda-
- atitudinea negativă a multor furnizori de asistenta medicala la produse alimentare separată.

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru