Cum de a preveni problemele de alimentare la copii

Probleme în dietele pentru copii sunt destul de frecvente. Și ei nu sunt ușor, dar găsirea soluția corectă, cum să prevină problema în alimentația copiilor este complicată de faptul că unul este sigur - el știe cum să mănânce dreapta.

Teoriile de alimentația corectă sunt atât de multe - vegetarianismul, alimente împărțite, nutriție pe grupe de sânge. Fiecare crede cu tărie în nevinovăția lui și a inspira oamenii, astfel fiind că, dacă crezi în favoarea teoriei sale, și se va simți ca unul. Orice adult are dreptul de a, luând în considerare posibilitățile sale financiare și perspective pentru a rezolva ceea ce, când și în ce cantitate ar trebui să mănânce. Dar ce reguli de urmat în dietele copiilor? O regulă importantă - toate experimentele cu sârmă de putere numai pentru tine, nu efectuează experimente pe copiii lor.

Formarea unor obiceiuri alimentare sănătoase în rândul copiilor și adolescenților este importantă nu numai ca factor în menținerea stării de sănătate a copilului, dar, de asemenea, o mare importanță socială, ca fundament al sănătății națiunii.

Alimentația corectă este de o importanță capitală pentru copii, din cauza diferențelor dintre copii și adulți. Copiii diferă de la adulți creștere și dezvoltare foarte rapidă. Cererea mare pentru energie și nutrienți pe unitate de greutate corporală pentru a determina care produsele în ceea ce sunt necesare cantități pentru copii, care ar trebui să fie fierte pentru a le expune și alte obiceiuri alimentare.
Are cineva de la o sută la sută, decât este necesar pentru a hrăni copiii, și că, în orice caz, acestea nu trebuie să dea. Produse cu suplimente nutritive pentru mulți nu vor discuta, se pare că pentru a scrie un articol despre modul în detrimentul ei pot afecta corpul copilului. Vom discuta principalele puncte pentru a ajuta la prevenirea problemelor asociate cu malnutriție.

Să ne gândim puțin. Și astfel, oamenii de pe Pământ, nu există un mileniu. Pentru un timp, spre deosebire de alte specii, el nu numai că a supraviețuit, ci, de asemenea, dezvoltate. Sa întâmplat pentru că oamenii urmeze întotdeauna legile naturii. Copilul nou-născut este mult mai aproape de natură decât ne imaginăm, nu este atat de rasfatata de civilizație, așa cum suntem. Prin urmare, principiile unei diete sanatoase este mai bine sa se vaccineze un copil.

Ce crezi, dacă omul devreme de multe ori a trebuit să moară de foame? Desigur, da. Ca orice ființă vie în sălbăticie. Concluzionăm - foamea pentru un om este în mod natural (desigur, în limite rezonabile). Prin urmare, dacă nu se poate hrăni copilul acest lucru foarte în al doilea rând nu este un motiv să-l ia la McDonalds, o jumătate de oră, o oră - poate tolera fără nici un pericol pentru sănătatea lor.

Să vorbim despre vegetarianism. Avem strămoșii noștri să mănânce carne și pește? Desigur, da. Și eschimoșii, de exemplu, dar pește și carne nu mănâncă nimic. Am tras concluzia că vegetarianismul poate fi mare, dar nu este natural.

Mai ales este vorba de corpul unui copil. În cazul în care dieta nu este suficient, sau proteinele de origine animală, care ar putea duce la diferite boli, deoarece organismul nu va fi capabil să se adapteze la astfel de opțiuni de luat masa. La urma urmei, copilul trebuie doar o substanță implicată în hematopoieză, cum ar fi fier, proteine.

Vom discuta toate problemele părinților întrebare - cum să se ocupe cu un apetit scăzut în copil. Putem spune că în cazul în care copilul este complet sănătos, depinde de apetitul de energie pe care un copil petrece în a doua zi. În cazul în care un copil este de mers pe jos un pic, pic jucând jocuri în aer liber și petrece timp liber de pe televizor sau la calculator, nu fi surprins de lipsa poftei de mâncare. Deci, în loc să încerce să-l convingă să mănânce, cel mai bine este să-și petreacă în aer liber cu copilul de zi cu zi.

Toată lumea știe că copilul alimentare ar trebui să fie variată. Doar vă rugăm să nu fac acest lucru un cult, nu dedica viata lor de a traduce ceea ce este delicii gastronomice inimaginabile. Nu cumpăra rafturile de cele mai multe fructe și legume neobișnuite. O alimentație variată - ceea ce înseamnă că meniul copilului trebuie să fie prezente toate principalele tipuri de produse: cerealele, carne, fructe și legume. varză noastre, sfecla si morcovi pot oferi vitamine sunt legumele care nu mai rău de peste mări. Toate produsele sunt interschimbabile, dacă nu puteți găsi o modalitate de carne de iepure dietetice, va veni în jos, și pui.

Speram ca orientarile noastre simple va ajuta să înțelegeți - cum să prevină problemele în alimentația copiilor.