Legume în dieta unui copil mic

Este dificil de explicat modul în care imaginea a apărut ca un legume util, dar fără gust de alimente. Ca urmare, atitudinea față de ei este aceasta: trebuie sa mananci pentru a fi sănătos. Pentru copil de șase luni nu este un argument. In timp ce el evaluează produsele care nu sunt în conținutul lor de vitamine, dar numai pentru gust. Acest lucru înseamnă că aveți o șansă de a aduce copii morcovi dragoste, broccoli și varza de Bruxelles. Nu aveți nevoie pentru a lista numărul și tipul de nutrienți conținute în fiecare lingură. Trebuie doar să se pregătească delicioase. Mai ales că legumele - material fertil pentru a crea mâncăruri delicate și parfumate. Ai cea mai importantă calitate pentru șeful - dragostea pentru persoana pentru care gătești. Să vorbim despre legume în dieta unui copil mic.

Practica, când fructele apar în meniu și nutriție sugarul primul lucru al trecutului. În primul rând, acest supliment compensatorie dezorieteze copii mici. El este sigur că orice lucru care nu este lapte ar trebui să fie dulce. Ca urmare, alimentele de înțărcare ulterioare sunt percepute nefavorabil. În al doilea rând, acizi din fructe nu este întotdeauna util pentru stomac pentru copii. Ca urmare, primul Nishcha gros în meniul de copil - piureuri de legume. Cu excepția acestor cazuri rare, când un copil mic câștigă în greutate, fără entuziasm. Apoi merge mai departe terci de cereale, o compoziție de mare de calorii. Ce a găti un copil mic, în primul rând?

Acest lucru poate fi un piure blând într-un broccoli alimente, zhidenkoe piure de cartofi sau dovlecei mousse. Principiul de selecție a primelor fructe este simplu - lipsa de culoare strălucitoare. nuanțe pastelate indică un potențial alergenic scăzut. reprezentanți ai Bright mondial de legume utile și importante, nu mai puțin. Cu toate acestea, există în dieta copilului treptat. Schema este la fel de înțărcare. În prima zi se poate piure de cartofi. A doua zi, este posibil să se adauge o rădăcină de păstârnac sau telina. Apoi îmbogăți combinația de morkovochkoy putere ... La sfârșitul săptămânii copilul va încerca tot felul de opțiuni, fiecare dintre care este gustos și este util în felul său.

Produsele sunt păstrate cu grijă într-un pahar sub capac, este perceput ca o variantă a produsului alimentar rutier. Confortabil, rapid, în condiții de siguranță. mama acasă se pregătește. Spală, coace omogenizeze ... Desigur, fiecare mama vrea să dea copilul cel mai bun din tot ceea ce este în această lume. Problema nu este talentele tale culinare și calitatea produselor pe care le utilizați pentru gătit. În cazul în care este garanția că dovleceii cumpărat în supermarket este sigur? Desigur, puteți cumpăra nitrat și să monitorizeze îndeaproape performanța. Dar, în plus față de legume sare periculoase pot conține pesticide, testul pentru care trebuie să luați în laborator. Concluzia este preparat din fructe, care este asigurată. În caz contrar, cumpara gata făcute piure de cartofi.

Deci, veți ști că copilul este consumul de alimente organice. Acest lucru înseamnă că legumele crescute pe sol testat, într-o zonă ecologic curată. stimulatori de creștere au fost soare și ploaie.

• În plus față de legume este mai bine absorbit de corpul copilului, format din piure au ulei de rapiță, bogat în omega-3 și omega-6, esențială pentru formarea completă a sistemului nervos al copilului. Un astfel de număr de argumente în favoarea ghivece piure a condus la faptul că Europa a fost mult timp norma pentru a hrăni copiii mei produse testate de producție industrială. Cu toate că mamele nu mă nega plăcerea de a găti ceva pentru un copil de la legume cultivate în propria grădină.

Se pare că carnea strălucitoare a absorbit toate beneficiile soarelui și pământul. Aceasta greutate vitamine (A, C, grupa B, PP) și oligoelemente (fier, magneziu, calciu și potasiu). Gustul dulce face ca dovleac copii mâncărurile preferate. Adaptați piure de gust de legume, astfel încât acesta este ca un copil, simplu. Este suficient să adăugați câteva linguri de lapte matern (sau un amestec diluat). Se amestecă până la omogenizare. Adu-mash lichid într-un platou adânc. Faptul că mai gros, puteți stoarce la seringă placa de patiserie. Simplu, dar eficient.