Omega 3 pentru copii

Pentru corpul copilului acizi grași Omega-W Este foarte important ca sunt necesare pentru construirea celulelor creierului. Pediatrii spun - pentru creșterea normală a unui copil cu vârsta între 4 și 10 ani ar trebui să P:la 400 de grame pe zi de legume și fructe și cel puțin 2 - 3 ori pe săptămână pește. În realitate, aceste cifre în două sau mai multe ori de mai jos. Dacă adăugăm la această eroare culinară, devine evident modul deficit de omega-3 experimentat de copii. Și importanța biologică a Omega-3 pentru creșterea și dezvoltarea copilului este faptul că acesta este transportat prin placenta de la mama la fat, este prezent în laptele matern.

Beneficiile Omega-3 pentru copii

• Acesta conține componente care sunt materialul de construcție a membranelor celulare ale retinei și a creierului.
• Datorită proprietăților sale anti-inflamatorii ajuta la intarirea imunitatii copiilor.
• contribui funcționarea normală a vasculare și, în consecință, întregul sistem cardiovascular.
• Ajutor pentru a îmbunătăți concentrare de memorie și de creștere, care este susținută de cercetare științifică.
• Necesare în organism pentru păr sănătos și piele, semne de carte și dezvoltarea de dinți pentru adulți. deficienței provoacă uscarea pielii și îmbunătățește diateză.

Acizii grași Omega 3 furnizează organismului cu copii acizi grași polinesaturați și vitamine esențiale, cum ar fi A, E, D. vitamina D Este important pentru reacțiile imune, congenitale și dobândite. Vitamina A este responsabil pentru formarea și dezvoltarea. Vitamina E ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Lipsa de acizi grași Omega 3

Copiii care suferă de o lipsă de grasimi omega-3 au probleme cu învățarea și comportamentul în școală din cauza atenția împrăștiată și hiperactivitate. Studiile care au fost realizate în rândul băieților în grupa de vârstă 6 - 12 copii, găsit aproape jumătate din lipsa de grasimi omega-3. Ca urmare, este de acești copii au avut simptome de tulburări de impulsivitate, hiperactivitate, agitație, iritabilitate și tulburări de somn.

Copiii care sunt în dieta omega-3, mai puțin predispuse la stres, la orice varsta au lucrari de creier mai bune, care ajută în procesul de învățare și este evident mai ales în timpul examinărilor cu crescut de stres mental. Acești copii sunt un risc de patru ori mai mic de a dezvolta astm decat colegii lor care au o lipsă de Omega-3 in dieta.

Acizii grași Omega 3 pentru copii lupta eficient boala nu numai inima, dar, de asemenea, nervii zdruncinați, probleme de starea de spirit proasta, crize personale și de alți factori care duc la depresie.

Include omega-3 in dieta copilului, este posibil să se asigure o dezvoltare armonioasă a organismului în creștere.