Mic dejun delicios pentru copii

Honors vieții moderne din cele mai vechi timpuri este abundența relativă a produselor alimentare, dar în același timp, copiii de azi au devenit mananca foarte pretentios. Între timp, un mic dejun bun este cheia pentru o zi bună, și știm cu toții cum alimente delicioase poate ridica starea ta de spirit în dimineața și să dea un impuls de energie pentru intreaga zi. Pentru micul dejun ar trebui să aleagă produsele care au fost absorbite cu succes de către organism, fără a provoca o senzație de greutate.

Nu ar trebui să fie scuza lipsa de timp doar pentru a procrea copii sau fulgi de cereale uscate cu lapte.

preocupare serioasă despre adecvată mâncare pentru copii Acesta sugerează preparate din cereale, brânză de vaci sau de ouă, cel puțin, așa spun nutritionistii cu experiență.

Cereale pentru micul dejun

Cerealele sunt o componentă importantă a unei diete sanatoase, acestea au o mulțime de proteine, minerale, vitamine, în special în grupa B componentă utilă a cerealelor este prezența de fibre, oferind o buna digestie.

Printre altele, oamenii de stiinta au fost de acord cu faptul că presupusa mizerie îmbunătățește performanța școlară. Cel mai probabil, așa cum este ea.
Dar, de multe ori copiii sunt afișate pentru acest produs ură fără temei, probabil pentru că ei o mănâncă destul de des și trebuie să o facă prin forță.

Cu toate acestea, nu puteți găti doar terci de cereale și găti ceva neobișnuit, poate fi o plăcintă cu mere sau alte fructe sau prăjituri de terci mei.

Agitați copilului și insufla în el o dragoste pentru produsele din sectoarele cerealelor pot fi udare acest fel de mâncare pe partea de sus sirop dulce.
Pentru a prepara porțiunea charlotte de orez trebuie să fie spălate și fierte sute de grame de orez. El ar trebui să se răcească. Aceasta a adăugat la gălbenușul de ou, unt și zahăr, se amestecă bine. Apoi, având grijă în vasul administrat de proteine ​​biciuit și mere decojite sunt tăiate în felii subțiri.

Forma pentru vase unse cu ulei de gătit, răspândirea jumătate din orez, apoi feliile de mere și completează a doua jumătate a orezului. Toate acest design culinar stropite cu unt topit și a stabilit în cuptor timp de douăzeci, douăzeci și cinci de minute. Serviti copil charlotte, jeleu de udare și / sau sirop.

Millet pot fi fierte chiftelutele cu stafide. uruială sortata și spălate au fost selectate sute de grame, apa sărată se toarnă și fierte terci gros. După terci sa răcit, se adaugă zahăr, ouă, stafide, care urmează, de asemenea, o pre-clătire. Se agită un amestec format chiftelele care și crocante prăjit transa in ulei. Până la masă gătită adus șapte minute în cuptor și servite cu smântână.

Branza de vaci este o parte importanta a dietei copiilor, deoarece în componența sa are o multime de proteine, vitamine și minerale, în special în ceea ce privește calciul, o componentă esențială pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului. Atunci când aceste produse de brânză proprietate este un lung un sentiment de sațietate.

prăjituri Cheagul de brânză pot fi fierte, coapte, budinci budinci, găluște și multe alte feluri de mâncare, la care copilul va fi interesat.

Rețetă pentru găluște leneș

Foarte popular și un fel de mâncare preferate de copii sunt găluște „leneș“ care justifică numele său, care ia o mulțime de timp pentru a pregăti și cheesecake cu grișul, este gustoasă și fraged fel de mâncare, perfect pentru micul dejun.

Pentru a pregăti găluște Lazy Două sute de grame de brânză frecat printr-o sită, se adaugă la acesta ou, cincizeci de grame de făină și o lingura de zahar. Mixt. Această masă este rulat într-un pachet, bălăcim în făină și se taie. Aceste bucăți tăiate sunt plasate în apă sărată de fierbere și se fierbe până când plutesc, este de aproximativ cinci sau șase minute. Eliminarea skimmer obținute găluști-le întinse pe o farfurie si se presara cu zahar pudra. Serveste-le cu ulei posibil și / sau smântână.

Pentru a pregăti prăjitură cu brânză doar două sute de grame de brânză este frecat pe o sită. Ia un ou și se separă gălbenușul de alb. Gălbenuș de lire cu zahăr, se adaugă cincizeci de grame de smântână, două linguri de griș, brânză de vaci, proteine ​​biciuit.

Formular pentru prepararea uleiului de lubrifiere răspândire în brânză de vaci ei, și partea de sus unse cu unt topit. Mai mult, forma este setată în cuptor timp de o jumătate de oră. Baked fel de mâncare, astfel hrănit cu un sirop dulce.